11 неочевидних ознак того, що ви перетворюєтеся на токсичну людину

Часом обставини так впливають на нас, що навіть колись милі люди перетворюються на неприємних особистостей. 

Людина не помічає, як поступово її характер змінюється, навколишні намагаються уникати спілкування з нею, у неї з’являються проблеми у стосунках з друзями та близькими. Одних це здатне привести до депресії, інші на все життя стають одинаками. Як же заздалегідь розпізнати в собі тривожні ознаки токсичної людини?

“Отож” відразу попереджає: турбуватися варто, якщо вам властиві не менше 4 особливостей поведінки із зазначених нижче.

Loading...

11. Ви багато робите для інших, але люди не помічають цього

Вам здається, що люди не цінують вашу турботу про них, не дякують і навіть не намагаються хоча б іноді підлаштовуватися під вас. Ви втомилися постійно давати поради, яким люди рідко слідують, але вони все так само скаржаться на свої проблеми, не розуміючи причин вашого роздратування.

Насправді: ви нікому нічого не винні, а й інші люди вам нічим не зобов’язані. Допомагайте, якщо людина просить вас про це і ви дійсно хочете допомогти. Але не чекайте натомість навіть подяки. І не забувайте, що у вашому житті на першому місці має бути рішення власних, а не чужих проблем.

10. Ви не звикли робити компліменти іншим людям і не бачите сенсу в тому, щоб говорити близьким, що любите їх

Кому потрібні компліменти, якщо вони більше схожі на лестощі, до яких вдаються, щоб отримати якусь вигоду? Навіщо говорити близьким людям про свою любов, якщо це і так ясно по ваших вчинках?

Насправді: ви втрачаєте здатність нормально проявляти емоції. Людям важливо чути, що вони улюблені, а компліменти, якими ви оцінюєте не зовнішні дані, а результат чиїхось дій, – це прояв вашої щирої уваги стосовно іншої людини.

9. Ви без запрошення приходите на допомогу в скрутній ситуації, щоб нагадати людині: життя – це біль

Ви відчуваєте подив, коли хтось раптом радіє або виглядає щасливим без дійсно серйозної на те причини. Адже ви знаєте, що життя – це боротьба, і якщо трохи розслабитися, можна отримати удар під дих. Тому ви намагаєтеся позбавити близьких від рожевих окулярів.

Насправді: таке ставлення позбавляє вас можливості тверезо дивитися на світ. Ви втрачаєте здатність поділяти радість і щастя інших людей і цінувати прості речі та моменти, заради яких і варто жити.

Допомога у важкій ситуації означає багато чого, але ми уникаємо тих, хто любить починати фрази підтримки зі слів: «А я тобі казала …» Може бути, вам просто подобається перебувати в образі досвідченого борця, який знає життя? Або ви допомагаєте іншим, щоб відчути власну значність, нагадати іншому, що без вас він ні на що не здатний?

8. Під час сварки ви висловлюєте свою думку, а потім зникаєте з усіх радарів

Ви не бажаєте вислуховувати другу сторону, не відповідаючи на дзвінки та СМС. Нехай співрозмовник не раз прокрутить в голові вашу розмову, нехай здогадається, чим міг образити вас, трохи похвилюється через те, чи не сталося з вами чогось, раз ви так довго мовчите. І тоді він зрозуміє, як багато ви значите для нього.

Насправді: якщо вам дійсно дорогий хтось інший, ви не залишите його губитися в здогадах, а спробуєте разом розібратися в ситуації. Іноді це вимагає паузи, але узгодженої: запропонуйте людині видихнути й продовжити цю розмову трохи пізніше, щоб спершу кожен з вас все обдумав наодинці. Головне, не перетворюйтеся в маленького скривдженого малюка і не змушуйте другу сторону нервувати без причини.

7. Ви вважаєте, що справедлива критика – це найкращий мотиватор для досягнення успіху

Навіщо хвалити когось, якщо він і так добре щось робить, особливо якщо це його обов’язки? Ви не подібні до тих, хто фанатично відзначає навіть незначні успіхи іншої людини, тому що впевнені, що тільки конструктивна критика веде до досконалості.

Насправді: ми хвалимо людей, щоб відзначити значність їх дій, особливо коли вони роблять щось для інших. Якщо інший розуміє, що його працю оцінили, він більше старається.

Але важливо бути щирим і знати міру. Не варто хвалити за кожну дрібницю і робити це постійно. Але, наприклад, якщо ваш пес проситься на вулицю посеред ночі, а чоловік зголосився прогулятися з ним, давши вам поспати, то це точно заслуговує на похвалу.

6. Ви не звикли вибачатися

Це все для дітей. Навіщо просити вибачення, якщо інша сторона все одно бачить ситуацію по-своєму, а ви впевнені у своїй правоті? На знак примирення ви просто удасте, що нічого не сталося.

Насправді: вибачення – це не визнання того, що ви неправі. Це спосіб показати, що, попри розбіжності, ви не хотіли своїми словами та поведінкою образити іншу людину і готові продовжити спілкування, залишивши непорозуміння в минулому.

5. Ви ставите людину перед складним вибором, щоб домогтися свого

Ви не любите довгих розмов, і коли людина поводитися не так, як вам би того хотілося, ви використовуєте її слабкості та прихильності, щоб домогтися бажаного.

Насправді: «Або я, або твоя дурна робота, через яку тебе постійно немає вдома», – якщо ви часто вимовляєте подібні фрази, значить, ви намагаєтеся маніпулювати людиною. Такі ультиматуми підходять хіба що для завершення стосунків.

Якщо стосунки з людиною для вас щось значать, варто постаратися і знайти час, щоб разом обговорити проблему і знайти вихід, який влаштує обох. Можливо, на поступки доведеться піти всім, але це не приниження, а показник того, що ви – команда.

4. Інші люди роблять вам зауваження через вашу інтонацію

Ви просто запитали, як справи у знайомого, а він вирішив скоріше втекти з ваших очей. Або зробили комусь звичайне зауваження, але людина сприйняла це як особисту образу. Якщо таке відбувається часто, можливо, справа не в тому, що ви сказали, а як.

Насправді: інтонація говорить співрозмовникові про ваше ставлення до нього, закладає додатковий прихований сенс в пропозиції та може надати фразі або жарту непотрібний сарказм, повністю змінивши значення. Тому важливо і що, і як ви говорите.

Перевірити себе просто: запишіть на диктофон кілька своїх розмов і прослухайте. Неприємна інтонація помітна, навіть коли ви мило (на вашу думку) спілкуєтеся з кимось із близьких.

3. Ви часто вплутуєтеся в суперечки, коментуючи щось в інтернеті, і не боїтеся поставити іншого на місце

Ви потрапляєте в обговорення, щоб вказати співрозмовнику на його помилки. Через пару коментарів ви вже склали в голові його психологічний портрет і не помітили, як перейшли на особистості. Ви вважаєте, що даєте непоганий урок невігласу або хамові, і навіть отримуєте трохи задоволення від цього.

Насправді: перед тим, як пірнати з головою в нову суперечку, подумайте, чи варто це вашого часу і сил. Критикуючи іншого, ви точно не зміните його точку зору, але виставите себе не з кращого боку. Тоді кому ви щось хочете довести? Собі? А ось звичка засуджувати інших може закріпитися і перетворити вас в асоціальну особистість.

2. Інші люди своїми вчинками навмисно засмучують і навіть дратують вас

У вас завжди нормальний настрій, чого не скажеш про інших. Мабуть, у колеги проблеми, раз він ходить з незадоволеним обличчям і якось грубить вам. Тепер через нього ви теж роздратовані, робота не клеїться, все нанівець – день зіпсований!

Насправді: не варто проектувати свої думки на інших, інакше ви будете бачити й чути те, чого немає насправді. Ще гірше втрачати контроль над емоціями та звинувачувати в цьому когось. А якщо ви давите на когось, змушуючи вибачатися за те, що він вас розлютив, то майже напевно проблема криється саме в вас.

1. Ви все рідше бачитеся з батьками, а сімейні турботи обтяжують вас

Ви дорослий і самостійний, робота забирає багато часу і сил. Ви рідко навідуєтесь в гості до батьків, не відчуваєте бажання витрачати кожен вихідний на сімейне дозвілля. Для вас це дорогоцінний час для заслуженого відпочинку.

Насправді: коли людина віддаляється від сім’ї, це тривожний знак. Наші батьки не завжди будуть поруч, діти швидко виростають, а друзі та близькі іноді раптово йдуть, і від цього кожна мить, проведена разом, коли-небудь буде на вагу золота.

Якщо ви розумієте це, але не отримуєте задоволення від спілкування з близькими й рідними, можливо, справа в емоційному виснаженні та необхідності розібратися з чимось всередині себе. Тоді, можливо, вам буде легше після підтримки хорошого психолога.

А вам доводилося мати справу з токсичними людьми? Розкажіть, в який момент ви це зрозуміли.

Залиште свій коментар

коментарів

Loading...