Відновлення жіночої енергії: 11 джерел

Вам пощастило народитися Жінкою. 

Вітаю! І я з вами! Ви з тих жінок, які люблять збирати трави, камінчики, підбирати потрібні слова: кожному своє і своєчасне. Ви з тих, хто кермує: суспільством, фірмою, сім’єю, чоловіком. Ви з тих, хто підтримує родичів і подруг. Ви з тих, хто піклується про найулюбленішу – про себе. Велика сила та одночасно слабкість жінки: дарувати (і комусь і віддавати) і служити (але не прислужувати). Де знайти сили? Запрошую увійти в потік ваших ресурсів.

Ресурсна Жінка, або Де ховаються ваші ресурси

Я навчилася відстежувати перші ознаки зниження внутрішнього ресурсу в собі й інших:

  • прискіпливість,
  • підвищена емоційність і критика,
  • роздратованість на дітей, чоловіка.

Приходять втома і хвороби, далі: починають хворіти / віддалятися чоловік, улюблені та діти. Вони підсвідомо відчувають ваш нересурсний стан.

І ви стрімко біжите по замкнутому колу і тим самим тільки погіршуєте ситуацію.

Щаслива жінка – щасливі навколишні … І навпаки.

Що ж робити?

  • Спершу напишіть на одному аркуші паперу все, що призводить вас в ресурсний стан, а на іншому – все, що краде вашу енергію. Це можуть бути люди, речі, події, психологічні стани.
  • А потім навчіться її заповнювати.

Наведу мої досвіди, маячки. Упевнена, вам теж є чим поділитися!

1. Гармонія чоловічого і жіночого начала

У кожному з нас, незалежно від статі, поєднується яньська, чоловіча, і іньська, жіноча, енергія.

У нашому суспільстві рулить чоловіча енергія. Світ вимагає від вас бути цілеспрямованою, продуктивною, діяльною. Більшість намагається відповідати ідеалу суспільства: вища освіта, кар’єра, чоловік, діти, будинок, спорт, поїздки. Від вас чекають дій. І ви біжите, як білка в колесі, але не бачите сенсу і мети.

Ви роздратовані, агресивні, або знесилені, спустошені в вічному бігу, щоб відповідати вимогам інших. Ви втрачаєте себе.

Жіноча енергія врівноважує чоловічу. Це енергія, спрямована в саму вашу суть, туди, де дрімають почуття, відчуття, інтуїція. І жіночність, і любов.

Чоловіча енергія, не врівноважена жіночою, втрачає глибину якості, а жіноча без чоловічої застигає десь в інертності.

Гармонійне співвідношення цих двох енергій дає вам хорошу основу для ресурсного стану. Ви відчуваєте чин і внутрішню гармонію. Ви в змозі заглянути у свій внутрішній світ і слухати своє тіло і відчуття. Ви відчуваєте внутрішній спокій, ви чесні самі з собою і цілісні у всіх своїх проявах.

2. Молитва

Науково доведено, при молитві відбувається перемикання з Альфа на Бета-рівень сприйняття і, до речі, відновлюється серцевий ритм.

Молитва – інструмент вашої розмови з вищими силами. Введіть її в систему ваших повсякденних ритуалів. Головна цінність цього ресурсу – повернутися в стан спокійного розуму, вийти з хаосу думок, повернутися і відчути себе у всій своїй цілісності.

3. Практики: любові, прощення, подяки, заземлення

Існує багато хороших практик. Це ваші помічники. Шукайте. Інтуїція і тіло підкажуть. А головне – практикуйте. Коли я консультую людей, які скаржаться на проблеми в спілкуванні, то перше, що я їм пропоную – це практика наповнення любов’ю. Вона сприяє збереженню жіночої енергії.

Велика сила лежить в розумінні любові до себе, до інших, до всього навколишнього і до вищого розуму. Глибинного розуміння. Практика наповнення любов’ю лікує  тривожні стани, панічні атаки, проблеми з дикцією і низькою самооцінкою. І особливо корисна мамам з післяпологовою депресією і з проблемними дітьми.

4. Управління увагою

Ми всі кудись вічно біжимо. Сповільниться, проскануйте, куди ви направляєте вашу увагу. Туди ж і йде ваша енергія. При щоденному тренуванні, через деякий час ваша свідомість буде сканувати вже автоматично.

Таким чином ви розвиваєте в собі майстерність Спостерігача – вміння подивитися на ситуацію збоку. І тоді вже вибираєте ВИ.

Будьте усвідомлені в вашому виборі людей, ситуацій. Звичайно ж, ваше життя часто вимагає включення і в чужу гру, але ви можете керувати цим процесом через вашу усвідомленість і увагу. Корегуйте час, характер і інтенсивність вашої включеності. Або, якщо дуже потрібно, зіграйте свою роль, але не включайтеся емоційно, ніби ковзаючи увагою (як при автоматичних діях, наприклад, заварюванні чаю). У вас завжди є вибір вийти з гри.

5. Усвідомленість та відповідальність за дії, бажання, слова, думки

Інфантильність (невміння / небажання брати на себе відповідальність за свої дії, бажання, слова, думки) – це перехідна якість в процесі дорослішання. Для дорослих це деструктивна модель поведінки. Якщо вам або вашим близьким властива ця риса, то з цим можна і потрібно працювати.

Часто дорослі особини використовують інфантильність як засіб маніпуляції іншими або «впадіння» у стан жертви.

А сила слова? Словом можна і вбити, і вилікувати. Дайте ім’я і ви подаруєте долю. Слово може розпалити війну і подарувати мир.

З любов’ю згадую знамениті виступи Нельсона Мандели, який, пройшовши всі жахи гонінь і тюрем, повернув силу собі та народу словами вибачення і визнання.

Змови, афірмації, клятви, обіцянки – ви усвідомлюєте їх силу? Ви несете відповідальність за володіння даром слова. Про силу думки, як активний ресурс, написано багато статей. Це одна з основних тем досліджень в науці, літературі, філософії, езотериці. Наші можливості в цій області за останнє десятиріччя розширились багаторазово.

Бажання і мрії є одним з інструментів «видобутку» ресурсів. І таак! – Тут ваша жіноча майстерність вам в поміч.

В основі лежить розуміння основи бажань:

  • бажання, нав’язані зовнішнім впливом,
  • бажання, нав’язані его,
  • бажання, народжені серцем.

Я закликаю вас до усвідомленості й відповідальності. Можна творити, а можна і накоїти зла. Основне правило світобудови: свобода волі. Його не можна порушувати.

6. Уміння приймати, нести любов і дарувати її собі, іншим, усьому всесвіту

Для мене моя увага – це частина мене, мого світла любові. Я ціную її. Я усвідомила силу цього ресурсу. Моя увага вагома і для мене, і для мого світу. Вона приносить багато чудес. І ваша багато що може.

А як для вас? Чи розумієте ви всю цінність вашої уваги та любові? Кому ви їх даруєте?

Знайдіть час ділитися любов’ю і вашою увагою до всього дорогому навколо вас. Це робить вас, а через вас і інших, сильнішими. І навпаки, розсіюйте увагу, не застрявайте на тому, що вам на даний момент не потрібно. Це робить вас слабшою, а заодно краде вашу увагу і любов від дорогого і потрібного.

Навчіться вкладати частинку любові у свої дотики, погляд, думки, спрямовані на об’єкт. Почніть з улюблених вам людей, домашніх тварин, рослин. Введіть це у звичку.

Проведіть ревізію повсякденних справ і особистостей, які харчуються вашою увагою і любов’ю. Це ваш свідомий вибір?

Зауважте – всі етапи любові важливі й працюють в системі: прийняти любов, нести в собі і дарувати. Уміння любити піднімає на божественний рівень і дарує вищу силу.

7. Речі у вашому житті

Пам’ятаєте вислів: «моя хата – моя фортеця, це місце, де ми заповнюємо нашу енергію»? Про що він?

Кожна річ несе в собі енергію та інформацію. Коли ви підбираєте річ, як потрібну ноту у вашій симфонії будинку, ви отримуєте прекрасну мелодію, яка звучить для вас, радує і наповнює вас енергією. Крім того, речі можна програмувати під ваші завдання. І навпаки: речі, які вам не гармонійні, забирають вашу енергію.

Вихід простий, але для багатьох такий складний, – провести ревізію, викинути / віддати.

Один з ефективних методів системного прибирання – метод Марі Кондо. Відпускаючи непотрібну енергію, ви таким чином повідомляєте Всесвіту, що ви готові впустити нове у своє життя. Ви дізнаєтесь, навіщо позбавлятися від старого і, як очистити свої думки від сміття.

Що ж робити, якщо ви живете з іншими (наприклад, зі свекрухою), які теж мають свою «мелодію речей» в вашому спільному домі? Або, наприклад, коли ваш чоловік збирає колекцію чогось вам дисгармонійного?

Тут важливо домовлятися. Можна «домовитись» і з самою річчю “:« Я визнаю тебе як цінність для мого чоловіка (свекрухи). Я вітаю тебе у своєму будинку. Неси в собі любов і благодать. Це мій вибір, тут і зараз. ». Знайдіть свій прийом. Головне, нейтралізувати ваше ставлення до речі та вписати її в енергетику вашого будинку.

Саме тому важливо, щоб у кожного члена сім’ї було своє особисте місце сили(кімната, куточок, письмовий стіл, крісло). Підкріпіть його вашим наміром. Особливо я це раджу тривожним дітям.

Наповніть свій будинок світлою енергією радості та процвітання за допомогою каменів і кристалів.

8. Життя у своєму потоці

Трагедія людини, яка прожила не своє життя, того, хто втратив свою енергію і, можливо, і віддав здоров’я в цій чужій грі, – це так актуально на сьогодні. Я закликаю себе і вас: будьте пильні та усвідомлені! Тут допомагає просте, але важливе питання: «А кому це треба? Чи відповідає це моїй меті? »

Ставлячи собі це питання, відчуйте, як реагує ваше тіло, перепитайте у серця. Трапляються і багаторічні «застрягання», коли тіло і серце не чутні. Тоді шукають допомоги, щоб підібрати ключ до цих ресурсів. І навпаки, напевно, найбільше енергії приносить справа життя – те велике служіння, яке відповідає вашій унікальності й плану вищої світобудови.

Не рабство, а вище служіння. Це пульс у вашому житті. Служіння приносить радість і дарує енергію, у міру «потрібності» в загальній системі та вашої ролі в ній.

Я сам не є прихильником вічного пошуку своєї справи. Вона в самому усвідомленому проживанні. Головне, не ЩО робити, а ЯК.

І тут велике значення має внутрішня чесність. Ми брешемо собі, покриваючи комфортність чужої гри. А свобода вимагає голосу внутрішньої чесності. Але тільки вона дає чудовий ресурс.

9. Уміння приносити результат через інших

Ця прекрасна навичка значно піднімає ваш рівень майстерності. Це важлива умова ефективного ресурсного співіснування в сім’ї, в колективі. Хороші лідери несуть результати через мотивацію і вміння відкривати таланти інших.

В основі лежить віра і любов до інших. Як тільки я для себе вловила сенс, відкрилися нові двері в великому полі можливостей: «Я вірю в тебе, ти можеш. У кожного є право на помилку ».

Тут допомагає усвідомленість при виборі ролей рятувальника і жертви, за які кожен несе свою відповідальність. І кожен раз, коли ви граєте роль рятувальника, ви одночасно збільшуєте число жертв навколо вас. Беручи відповідальність за інших, ви зрештою втрачаєте свою енергію і робите слабшими партнерів. Для людини важливий досвід подолання через свою власну активну позицію. Це стосується і дітей.

10. Час для себе

Дайте нарешті іншим можливість подбати про вас і дозвольте собі повноцінний відпочинок. Жінка, як Земля-Матінка: дайте їй відпочити, і вона буде радувати себе та інших своєю родючістю, бо це основа творчості та радості буття.

Особистий відпочинок – це не тільки лежання на дивані, це і побути наодинці з собою, зайнятися творчістю, музикою, поезією, спортом.

Визначте свій список справ і станів, які заряджають ваші елементи живлення.

11. Спілкування з прекрасним: мистецтво, музика, поезія, цікаві люди, творчість, природа

Додайте свій список. Введіть у свої плани. Лікуйтеся прекрасним! Це ваші «якірці» акумуляції позитивної енергії: по можливості запам’ятайте в деталях ваше враження (фарби, запахи, деталі), збережіть, «дістаньте» образ, коли вам буде потрібно, і насолоджуйтеся знову і знову.

Продумайте, як вам зручніше заякорити образи: через замальовки, ведення щоденника, поезію …

Цей запас ресурсу дає вам прекрасну можливість розвитку образного мислення. А це основа багатьох практик і вашої майстерності чарівниць.

У цю категорію входять і люди. Нагадаю про «презумпцію прекрасного в людині»: кожна людина унікальна і містить у собі частку вищого прекрасного початку.Знайдіть, зауважте, захоплюйтеся! Так легко і так складно в реальності.

Введіть у звичку спостерігати за поведінкою, мімікою, зовнішністю навколишніх. Почніть з найближчих: відзначте, який відтінок і форма очей, віддзеркалення світла, манера дивитися, в деталях.

А як давно ви заглядали в очі чоловікові? І чи помітили ви, коли з’явилася ця маленька зморшка на переніссі?

Інша вправа. Дозвольте собі закохатися (можна і не надовго) в чужу людину, яка вам спочатку з якихось причин не симпатична.

Трохи увійшли в тему, далі – ваш вибір і ваші дії.

Отже, існують основні рівні здобуття ресурсу:

  • фізичний (їжа, сон, секс і так далі),
  • психологічний (через взаємини з іншими),
  • особистісний (ви знаходите ресурси в собі самій),
  • духовний (вхід поняття самості та Вищої єдності).

На якому рівні перебуваєте ви? Чи вмієте ви використовувати всі можливості?

На жаль, легко «застрягти» на перших двох рівнях, які закладені в нас генетично, як інстинкт виживання. Тоді ви залежите від схвалення навколишніх, від умов середовища проживання. Вони вас підтримують, але і вони вас можуть і зломити.

Але майстерність свого власного творення життя починається на переході до витоків особистісного і духовного ресурсу. Це відкриває вам чудові можливості насичення любов’ю, почуття причетності й єднання з усім навколишнім. І ви вступаєте на шлях самодостатності та знаходите свободу.

Я бажаю вам знайти й ростити ваш особистісний і духовний ресурс. І тоді ви перейдете в стан Творця і створите вашу реальність на благо собі та навколишнім. Відчуйте: всесвіт живе через вас. Життя – танцюрист, ви – танець. Який ваш танець на сьогодні? На всіх етапах життя ваші рухи унікальні та прекрасні. І навіть у падінні є дно, від якого можна відштовхнутися в новий потік.

І в танці останнього подиху є сила і краса. Це ваш вибір. В добру путь!

Залиште свій коментар

коментарів