11 речей, які варто припинити романтизувати, щоб поліпшити своє життя

Часто в кіно, книгах і глянцевих журналах створюється романтичний ореол навколо таких речей, які в житті можуть бути навіть небезпечними. 

Наприклад, нас захоплює історія про нерозділене кохання або складні стосунки – ми звикаємо думати, що сильні почуття завжди пов’язані з сильним болем. Негативний герой з цинічними жартами здається нам дуже привабливим, а вагітність – найкращим періодом у житті жінки.

Деякі явища здаються нам зовсім нешкідливими, проте, на думку психологів, варто лише змінити погляд на них, як життя істотно покращиться. Ми в “Отож” вирішили розповісти про те, що не варто романтизувати.

Нерозділене кохання

Заведено вважати, що чим гостріше відчуваєш біль, тим сильніше любиш людину. Однак психологи кажуть, що це не так, тому що в здорових стосунках немає  постійного болю. Фахівці пов’язують нашу поведінку в парі з тим, яким був шлюб наших батьків і якими у нас в дитинстві були стосунки з сім’єю.

Як вважає психотерапевт Робін Норвуд, якщо у дівчинки був емоційно недоступний тато, то є ризик того, що вона в дорослому житті буде вибирати байдужих до неї чоловіків. Річ у тому, що намагатися завойовувати увагу й отримувати у відповідь холодність – звична для цієї дівчини модель спілкування. Також Норвуд переконана: діти, у батьків яких була яка-небудь залежність (наприклад, від алкоголю), також можуть зав’язувати в дорослому житті згубні для себе стосунки.

Соціопатія

Останнім часом режисери люблять робити головними героями чарівних соціопатів. Згадаймо серіал «Шерлок», де детектив, що не вміє спілкуватися з людьми, дуже привабливий: шанувальникам подобається дивитися, коли він раптом виявляє сентименти.

Однак в житті контактувати з ним було б важко, через те, що соціопату незнайомі співчуття, почуття провини та любов (розлад особистості характеризується антисоціальністю, ігноруванням соціальних норм).

Самотність

Самотність завжди була частиною образів привабливих літературних персонажів, яких ніхто не розуміє. Це почуття роз’єднаності з навколишнім світом може виникнути й наодинці, і в оточенні людей. Відповідно до теорії невролога Джона Качіоппо, самотність потрібна нам для того, щоб нам хотілося підтримувати стосунки з іншими людьми. Проте це відчуття може бути корисне тільки тоді, коли воно тимчасове.

Якщо самотність стає хронічною, то наслідки можуть бути важкими: погіршення сну, смуток, проблеми зі здоров’ям. Так, на думку деяких вчених, самотність є головним ворогом серця і судин, підвищує ймовірність передчасної смерті приблизно у 2 рази.

Погані хлопці

Казка про Белль, яка змогла своєю любов’ю перетворити Чудовисько в принца, а також історія Анастейші Стіл з «50 відтінків сірого», завдяки якій холодний садист став люблячим чоловіком, користуються великою популярністю. Образи поганих хлопців – Драко Мелфоя, Джима Моріарті – багатьом здаються дуже привабливими. Однак в житті стосунки з партнером-тираном призводять до важкої психологічної ситуації.

Існує поняття «побутовий стокгольмський синдром» – зв’язок жертви та агресора в домінантних сімейно-побутових стосунках. Тобто один із партнерів (неважливо, якої статі) періодично піддає другого психологічному або фізичному насильству, а той сприймає це як даність і виправдовує кохану людину. Деякі люди впевнені в тому, що зможуть своєю любов’ю «врятувати» партнера-агресора, змусити його змінитися. Але психологи відзначають: зробити це без бажання людини неможливо.

Шкідливі звички

У наші дні спостерігається мода на різні залежності: куріння, вживання алкоголю і наркотичних засобів. Алкоголізм взагалі вважається частиною культури: персонажі фільмів «Іронія долі», «Любов і голуби» потрапляють в смішні ситуації через нетверезий стан. Сигарета і келих віскі здаються нам необхідним атрибутом людини, якій сумно. І навіть наркотики овіяні романтичним серпанком.

Однак психологи відзначають, що така романтизація спричиняє негативні наслідки, через те, що люди перестають відчувати небезпеку шкідливих звичок. Навіть коли діти, наслідуючи дорослих, цокаються склянками з соком, – це погано: малюки привчаються до думки, що свято не може бути без алкоголю. А захопленість спиртними напоями, на думку деяких вчених, навіть небезпечніша, ніж вживання наркотиків, через те, що алкоголь більш популярний і доступний.

Психологічні проблеми

Серед блогерів в Instagram спостерігається тенденція – робити однією зі своїх фішок депресію. Однак ні в депресії, ні в анорексії, ні в будь-яких інших психологічних проблемах і харчових розладах немає нічого привабливого. Їх поетизація в медіа призвела до того, що будь-які невдачі або промахи люди стали списувати на психічні розлади: невеликий страх деякі вважають панічною атакою, а нерадісний настрій – депресією.

Приписування собі зайвих діагнозів небезпечне, адже з лікарськими препаратами краще не жартувати. А люди, яким дійсно потрібна допомога, можуть просто загубитися на фоні тих, хто шукає у себе ознаки захворювань, щоб відчувати себе не таким, як усі.

Допомога дитбудинкам

Багато хто робить благодійність частиною свого іміджу, але до допомоги сиротам треба підходити дуже відповідально. Психологи розповідають: малюки з дитбудинків не люблять конкурси, в яких переможцю вручають приз: діти відчувають себе скривдженими, можуть відібрати в того, хто виграв, подарунок і зіпсувати його. А деякі волонтери відзначають, що на дітей з дитбудинків часто негативно впливають подарунки від незнайомих людей: малюки починають звикати до такого, хоча в дорослому житті їх чекає зовсім інше.

Тому до вручення подарунків сиротам слід підходити серйозно і робити цієї з душею, а не для галочки. За словами волонтерів, малюкам більше необхідна увага: краще періодично проводити з дитиною час або приїжджати з майстер-класами або лекціями. Однак, як кажуть психологи, не варто забувати й про те, що допомагати дітям найкраще на постійній основі, через те, що на них погано впливає розставання з людьми.

Невміння стежити за чистотою

«Творчий безлад» – популярний хештег в Instagram. При цьому невміння підтримувати своє робоче місце і житло в чистоті здатне викликати безліч незручностей. Вчені бачать зв’язок між прокрастинацією і нездатністю дотримуватися порядку. На їхню думку, захаращеність житла викликає душевний занепад, який з віком проявляється сильніше.

Психологи радять відразу прибирати всі речі. Якщо кожен день робити потрохи й відразу класти речі на місце, не потрібно буде виділяти на генеральне прибирання цілий день.

Вагітність

У фільмах і рекламі вагітні жінки світяться від щастя, а моделі та актриси демонструють виточені фігури після пологів. Однак психологи попереджають: не варто забувати, як сильно відрізняється реальність від того, що нам показують по ТБ і в модних журналах. Кожен випадок індивідуальний, і є жінки, які переносять очікування малюка дуже легко. Однак не варто романтизувати вагітність і сприймати це лише як радість, чудо і кращий час в житті жінки.

Лікарі рекомендують не забувати, що очікування дитини пов’язане з ризиком для організму, тому слід заздалегідь вивчити потенційні складності, пов’язані з вагітністю та пологами, підготуватися до болів в спині, перепадів настрою, набряків, печії, загострення захворювань і інших можливих ускладнень. Також багато жінок виявляються не готові до змін у зовнішності, до яких призводять вагітність і пологи.

Фріланс і блогерство

Якщо раніше діти говорили, що хочуть бути акторами, космонавтами або ветеринарами, то сьогодні найпопулярніша відповідь на питання про майбутню професію – блогер. Але блоги вимагають великих вкладень. До того ж, докладне висвітлення свого особистого життя й увага людей можуть мати негативний вплив на самовідчуття і реальне життя людини. А щоб стати високооплачуваним фрілансером зі стабільним доходом, треба отримати певний досвід, мати свою базу замовників – на все це йдуть роки.

На думку психологів, віддалена робота може негативно впливати на людей. Без спілкування і почуття єднання з колегами можуть розвинутися депресія, соціофобія, залежність від інтернету і відсутність відчуття, що людина робить щось значуще. Дистанційна робота вимагає суворої дисципліни та готовності до відсутності лікарняних, свят і відпусток.

Невміння доглядати за собою

Популярна сьогодні навмисна недбалість у зовнішності нерідко перетворюється на звичайну неохайність, яка культивується і подається під соусом «я такий, який є, і не стану змінюватися». Якщо людина не вміє підбирати одяг, виглядати охайно або не завжди дотримується гігієни, то, здавалося б, в цьому нічого страшного немає. Однак тільки для навколишніх – не для самої людини. На думку психологів, небажання вчитися догляду за собою може сигналізувати про хронічне невдоволення власною особистістю.

Психологи відзначають: в будь-якій справі головне – задоволення. Вони радять виробляти корисні звички, а в разі втрати любові до себе створити цю любов штучно – тренуватися перед дзеркалом, роблячи собі компліменти. Крім того, треба вчитися помічати в собі риси, в які можна закохатися.

А ви згодні з твердженням щодо того, що не варто вимірювати любов силою болю? І що з усього перерахованого ви романтизували раніше?

Залиште свій коментар

коментарів