Чому багато сильних жінок часто відчувають себе розбитими всередині

Коли ми зустрічаємо сильну жінку, нам здається, що її впевненість в собі просто всепоглинаюча.

На перший погляд, у неї є все: успішна робота, прекрасна сім’я, можливість доглядати за собою і навіть є час, щоб допомогти тим, кому пощастило менше. Але найчастіше, прикриваючись яскравою посмішкою, ці жінки відчувають себе розбитими до такої міри, що це починає позначатися на їх здоров’ї.

Редакція “Отож” перераховує причини, чому так багато сильних жінок борються за те, щоб бути щасливими, щодня.

Loading...

1. Вона покладається тільки на себе

Сильна жінка любить бути незалежною, їй не потрібна нічия допомога. Вона прагне бути впевненою в собі та розраховувати тільки на себе. Такі риси можуть бути частиною її особистості, якою вона гордиться. Проблема в тому, що така жінка не розуміє, що всі люди як соціальні істоти іноді потребують допомоги – і навіть вона сама.

Відмова від цієї простої думки може бути пов’язана з тим, що людина не хоче турбувати інших, або тому що вважає прохання про допомогу проявом слабкості.

Психологи сходяться на думці, що підтримка необхідна нам усім для нашого власного благополуччя. Звертатися за допомогою, коли вам це необхідно, не тільки корисно, а й служить проявом щедрості, адже так ви дозволяєте комусь іншому звернутися до вас за допомогою у відповідь.

2. Всі діляться з нею своїми проблемами, і вона терпляче несе цей тягар на собі

Не дивно, що її сім’я і друзі відверті з нею, адже люди вважають її такою, що заслуговує довіри. Дослідження показують, що це пов’язано з тим, що психічно сильні люди також мають високе почуття відповідальності, яке ми сприймаємо як чесність і мудрість.

Але сильна жінка ні з ким не поділяє проблеми, пов’язані з сім’єю або друзями, і не бреше про них. Вона все зносить мовчки. І якщо проблема стосується її безпосередньо (наприклад, хвороба або фінансовий крах сім’ї), жінка такого складу може навіть взяти на себе ініціативу і розв’язувати проблему незалежно від ступеня її тяжкості.

3. Вона не ділиться своїми проблемами з іншими, тримаючи все всередині

Сильна жінка бере на себе тягар інших, але не розділяє його. Доведено, що це змушує людей відчувати себе дуже самотніми, а також може призвести до депресії. Вона намагається не дати виплеснутися напрузі, тому що така поведінка не є відповідною до її сформованої особистості.

Але така тактика вкрай недалекоглядна. Дослідження показують, що нам необхідна взаємодія з іншими людьми, щоб легше справлятися з труднощами. Мовчати про свої проблеми – це не найкращий спосіб підтримати психічне здоров’я.

4. Сильна жінка піклується про інших, але забуває про свої потреби (як і всі інші навколо)

Така жінка виглядає настільки задоволеною життям, що нікому і в голову не приходить задуматися, чи не важко їй самій. Отримавши допомогу, деякі з її друзів можуть закрити питання і повертаються до своїх справ, забуваючи запитати, чи в порядку вона. І ця відсутність інтересу з боку навколишніх шкодить їй.

5. Це також позначається на ній фізично

Часом у важкі часи жінці потрібно створити власний безпечний і сильний образ для тих, хто слабший, наприклад, для дітей або літніх батьків. Однак, якщо вона робить це постійно, то в буквальному сенсі ранить своє серце. Згідно з дослідженням, часте придушення емоцій створює додаткове навантаження на серце і збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.

Виявляється, така жінка не тільки відчуває себе розбитою всередині – вона насправді може бути розбитою.

6. Її сила може бути результатом трагедії, про яку вона вам не розповідала

Можна сказати, що наука погоджується з твердженням «Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими». Жінка може стати більш стійкою і більш жорсткою після особистої драми. Вона може пережити досвід, що травмує, але це не означає, що вона не страждає, згадуючи про це. Така подія залишає свій психологічний шрам, який час від часу може змушувати її почувати себе нещасною.

7. Іноді вона відчуває себе розбитою і не знаходить сил взятися за нове завдання

Вона носить маску на роботі чи вдома, але наодинці їй доводиться повертатися в реальність і стикатися з невпевненістю. Друзі, родичі та колеги вважають її сильною жінкою і багато чого від неї очікують. Проте, вчені говорять, що рівень самоконтролю, який вона нав’язує собі, поряд з високими очікуваннями всіх інших, може завдати їй психологічної шкоди. Розмірковуючи про свої приховані недоліки та пригнічені емоції, можна внутрішньо зламатися.

Вона шукає проблему в собі та вважає, що не справляється із завданням. Саме ц невідповідність емоцій виснажує її.

Ви співвідносите себе до цього списку або, може, дружите з однією з таких сильних жінок? Поділіться своїм досвідом нижче.

Залиште свій коментар

коментарів

Loading...