Токсичні батьки: як зруйнувати цю персональну в’язницю

Тема токсичних батьків до недавнього часу не піднімалася зовсім.

Адже як може бути, щоб батьки були поганими й псували життя своєї дитини? А таке може бути та буває нерідко. Ми знаємо, що таке є, але часто й гадки не маємо, що з цим робити.

Тому сьогодні «Отож» обговорює непросту тему взаємин батьків і дітей, розповідаючи, що робити, якщо батьки отруюють тобі життя.

Loading...

Батьки в житті дитини

Токсичні батьки – це, грубо кажучи, мами та тати, які травмують своїх дітей. Гіперопікою, контролем, насильством – чим завгодно, що псує життя дитини. Термін «токсичний батько» вперше запропонувала психотерапевт Сьюзан Форвард, щоб описати дію на психіку дитини певної поведінки батьків.

Цей вплив часто не видно сторонньому оку, але він немов отруйний газ проникає всередину людини й отруює їй життя. Наслідки проявляються не відразу, а тому їх причина не завжди очевидна. Подорослішавши, ми стикаємося з цими наслідками, що не може не позначитися на нашому житті.

У таких батьків зазвичай є патерни поведінки, які визначає тип їх токсичності. І кожен вид однаково згубно позначається на ментальному здоров’ї дитини. У своїй праці Форвард виділила найголовніші типи токсичних батьків. Ми поговоримо про кожен із цих типів і розповімо, що робити, щоб впоратися з наслідками їх впливу.

1. Непогрішні батьки

Це тип батьків, які сприймають будь-який прояв індивідуальності дитини як напад на них самих. У відповідь вони захищаються: ображають нащадка, принижують його і руйнують самооцінку. Все це прикривається благою метою – загартувати характер. Дитина при цьому вважає батьків досконалими.

Часто ці діти вигадують собі іншу реальність, де батьки їх люблять. Заперечення дає тимчасове полегшення, але згодом виливається в емоційну кризу. Діти усіма силами виправдовують батьків. Мовляв, батьки завжди хотіли як краще і робили це, щоб дати мені урок.

Що робити: переосмислити поведінку батьків. У цьому випадку використовується метод стороннього спостерігача: потрібно подивитися на ситуацію ніби збоку. Це допомагає усвідомити, що батьки не непогрішні. Важливо також усвідомити, що твоєї вини щодо батьків немає. Тому намагатися їм щось довести не потрібно.

2. Контролюючі батьки

Збоку надмірний контроль виглядає як турбота та обережність. Однак токсичні батьки піклуються лише про себе. Вони створюють ситуацію, в якій дитина буде максимально від них залежною, тому що бояться залишитися одні.

Такі батьки на кожному кроці дорікають своєму чаду. Діти чують щось на кшталт: «Зроби це, або я з тобою більше не буду розмовляти», «Якщо ти не виконаєш це, у мене трапиться інфаркт», «Я роблю це тільки для твого ж блага». Але насправді це означає: «Я роблю це, тому що настільки боюся втратити тебе, що готовий зробити тебе нещасним».

Всім цим вони формують почуття провини та боргу у дитини. Навіть у дорослому віці ці діти перебувають під контролем батьків. У них зникає бажання бути активними, жити повним життям і взагалі щось робити. Наприклад, людина не може виїхати в інше місто, тому що мама говорила, що їздити на машині дуже небезпечно.

Що робити: вийти з-під контролю за всяку ціну. Якщо ти усвідомлюєш, що у тебе є така проблема, потрібно вибиратися з цієї персональної в’язниці. Всі хитрощі таких батьків не більше, ніж емоційний шантаж. Коли ти зрозумієш це, перестанеш залежати від батьків і їх думки.

3. Неадекватні батьки

З цим типом складніше, адже такі батьки не б’ють і не нехтують дитиною. Вони завдають шкоди не своїми діями, а, скоріше, бездіяльністю. Самі по собі вони інфантильні та намагаються швидше перекласти на дитину всі свої турботи. Вони змушують дітей швидше дорослішати й задовольняти їхні потреби.

Дитина при цьому втрачає дитинство і сам стає батьком собі, молодшим дітям і матері з батьком. Ці діти потім відчувають почуття провини та відчаю, коли не можуть зробити щось для сім’ї. Вони культивують в собі думку, що вони погані діти, що б вони не робили. У дорослому віці це призводить до проблем самоідентифікації.

Що робити: домашні справи не повинні займати у дитини більше часу, ніж навчання і розваги. Так само й у дорослої людини: для себе ти повинен робити не менше, ніж для сім’ї. Довести це токсичним батькам складно, але можливо.Головне – усвідомити це самому і відстоювати свої права.

4. Батьки, що принижують

Ці батьки постійно принижують нащадка і піддають його жорсткій критиці. Найчастіше всі зауваження і причіпки безпідставні. Це може проявлятися й у формі сарказму, образливих прізвиськ, принижень, які видають за турботу. Мовляв, потрібно підготувати тебе до реального життя. Причому малюку це подається під виглядом невинного жарту, а з часом він і сам в це вірить.

Таке ставлення руйнує самооцінку і залишає серйозні емоційні травми. Багато з дітей самі занижують свої успіхи й вважають, що ні на що не здатні. Часто такі батьки перекладають на дитину власні амбіції та впадають в лють, коли чадо їх не здійснює. У таких дітей часто бувають суїцидальні нахили.

Що робити: знайди спосіб блокувати образи й приниження. Це зовсім не просто, цьому потрібно навчитися. Не давай перехопити ініціативу в розмові. Якщо відповідаєш, то коротко. Не піддавайся на маніпуляції та приниження. Іноді потрібно навіть сепаруватися від батьків, щоб налагодити своє життя.

Це лише деякі типи токсичних батьків, проте одні з найяскравіших прикладів. Наслідки такого виховання для дорослих людей можуть бути плачевними. Більшість ситуацій потрібно опрацьовувати з психотерапевтом, адже самостійно ти зробити вже нічого не зможеш.

Якщо щось подібне сталося з тобою, не потрібно боятися і соромитися. Найважливіше, що тобі потрібно усвідомити: в поведінці батьків немає твоєї провини. Ти не відповідаєш за те, як вони себе ведуть. Не бійся звертатися за допомогою і ділитися своєю історією.

Звернись до фахівця, поговори з людиною, у якої схожа ситуація, або знайди відповідний для тебе спосіб випускати пару. Не шукай виправдання їх вчинків, просто змирися з тим, що це так. Навряд чи ти зможеш змінити їх, але своє ставлення до життя – так. Постав своє благополуччя в пріоритет.

Стикався ти з подібною проблемою? Що думаєш з цього приводу? Розповідай в коментарях і поділися з нами своєю історією.

Залиште свій коментар

коментарів

Loading...