Програма очищення організму, яка виручить вас за один день

Програма очищення організму!

І звідки ці три зайві кілограми?! Всього ж десять днів минуло … Набряклість, здуття живота, проблеми з травленням, неприємна відрижка і надбавка у вазі – неминучі наслідки святкових надмірностей.

Терміново давайте очищатися! Отож підійшов до питання ґрунтовно:
перед вами покрокова детокс-програма, яка налагодить роботу травної системи, оздоровить печінку, налаштує метаболізм. Як наслідок – легкість в тілі, бадьорість, втягнутий живіт і здоровий колір обличчя. І це все за один день!

Очищення організму за один день

Для проведення детокс-дня заздалегідь придбайте в аптеці або лавці здорового харчування насіння льону і насіння розторопші. Перші необхідні будуть для нормалізації та стимуляції роботи кишківника, другі – для детоксикації печінки. Не зайвим буде продовжити їх приймання і протягом всього наступного тижня.

Етап перший

  • Після пробудження випийте 200 мл теплої води без газу з додаванням 1 ч. Л. лимонного соку й 1 ч. л. меду. Це допоможе запустити обмінні процеси в організмі.
  • Приготуйте чай з насіння розторопші: 1 ч. Л. насіння залийте склянкою окропу, залиште на 15 хвилин під кришкою. Випийте через 20 хвилин після приймання води з лимоном і медом.

Етап другий

  • Для сніданку 1 ст. л. насіння льону залийте 250-300 мл кефіру жирністю 1% або такою ж кількістю несолодкого йогурту. Перемішайте, залиште на 20 хвилин, потім повільно з’їжте.
  • Через 20 хвилин після сніданку випийте чашку ромашкового чаю з медом. Ромашка запобіжить утворенню газів, заспокоїть стінки кишківника, посприяє виведенню токсинів.

Етап третій

  • Приготуйте чай з розторопші й випийте за 15 хвилин до обіду.
  • На обід приготуйте салат «Мітла» з сирої капусти, моркви та буряка, заправлений лляною олією і лимонним соком.

Блюдо хоч і виглядає простовато, але його вітамінний склад воістину унікальний! Ідеальне блюдо для дієти: ефективно очищує кишківник, надовго втамовує голод. Салату приготуйте стільки, щоб вистачило на вечерю.

  • Через 20 хвилин після обіду випийте чашку зеленого чаю без цукру.

Етап четвертий

  • Приготуйте чай з розторопші і випийте за 15 хвилин до полудня.
  • На полуденок повільними ковтками випийте склянку кефіру.

Етап п’ятий

  • Приготуйте чай з розторопші та випийте за 15 хвилин до вечері.
  • На вечерю з’їжте що залишилася порцію салату «Мітла».
  • Через 20 хвилин після вечері випийте чашку чаю з ромашки з медом.

Регулярні детокс-дні, прогулянки на свіжому повітрі й посильні фізичні навантаження допоможуть завжди відчувати себе чудово та уникнути появи зайвих кілограмів.

Програма допоможе вам не тільки схуднути, але і повністю змінитися. Стрункість, привабливість, упевненість в собі – ось що ви отримаєте в результаті.

Залиште свій коментар

коментарів