Ось як виглядає 70-річна жінка, яка 28 років тому відмовилася від цукру

28 років тому Каролін Гарц відмовилася солодкого. Сьогодні жінці 70, пише Life Coach Code.

Як думаєте, як виглядає людина, що багато років не вживала цукру? Давайте подивимося!

Каролін в свої 70 років має відмінну фігуру і здоровий колір обличчя.

Legend House Publishing/dailymail

Зберегти фігуру і здоров’я їй допомогла відмова від солодкого. Раніше вона могла ум’яти половину чизкейка або пакет шоколадного печива днем ​​за один раз.

Legend House Publishing/dailymail

«Більшість жінок після 50 років вважають, що неможливо зберегти фігуру і вагу. Жінки після 40 з дітьми впевнені, що не можна повернути колишню фігуру», – говорить Каролін.

Legend House Publishing/dailymail

«Так, з віком метаболізм сповільнюється. Ви повинні взяти контроль над своїм тілом. Приймайте рішення на користь здоров’я і працюйте на себе трохи більше», – радить жінка.

boredpanda.com

“Важливо стежити за тим, що ви їсте і в якій кількості. Слідкуйте за тим, що потрапляє до вас на тарілку. Це дуже важливо”.

Supplied/dailymail/viral-wonderz.com

“Насолоджуйтеся кожним шматочком. Це допомагає вчасно зупинитися і уникнути переїдання”.

sweetlifeaus/instagram

Важливу роль відіграє позитивний погляд на світ. Для досягнення внутрішньої гармонії Каролін закликає медитувати.

sweetlifeaus/instagram

«Кожен день перед роботою я медитую півгодини. Я стала спокійніша і зібрана. Почати щось ніколи не пізно».

sweetlifeaus/instagram

“Я відмовилася від цукру 28 років тому. Перший час було дуже важко, адже я була схиблена на солодкому і не могла без нього…

sweetlifeaus/instagram

…Я впевнена, що саме завдяки тому, що я не їм цукор, моє здоров’я в повному порядку і у мене немає зайвої ваги”.

sweetlifeaus/instagram

“Щоб побороти тягу до солодкого, я намагаюся з кожним прийомом їжі їсти білок, особливо на сніданок”.

sweetlifeaus/instagram

Важливу роль в житті кожної жінки грає сон. Каролін Хартц намагається спати принаймні вісім годин на добу, щоб тіло і розум відновлювалися.

sweetlifeaus/instagram

Каролін Гарц закликає жінок не відмовлятися повністю від улюбленої їжі. Головне – не зловживати солодощами. Сама Каролін замінила цукор ксилітом.

sweetlifeaus/instagram

Вона навіть випустила книгу, де можна знайти рецепти смачних і корисних солодощів.

sweetlifeaus/instagram

Найважливіша порада, яку місіс Гарц дає жінкам: “Ніколи не порівнюйте себе з іншими!…

sweetlifeaus/instagram

…Надихайтеся їх прикладом. Всі ми різні, у всіх нас є свої особливі якості…

 

sweetlifeaus/instagram

… Будьте щасливі, радійте успіхам інших і ніколи не хвилюйтеся з приводу віку. Нікого не слухайте, будьте собою…

sweetlifeaus/instagram

…Так, життя далеко не ідеальне, змиріться з цим”.

sweetlifeaus/instagram

Ця жінка в свої 70 років виглядає просто приголомшливо! Ви згодні?

Залиште свій коментар

коментарів