10 правил спілкування з старіючими батьками: ех, знала б на 20 років раніше…

Вам важко спілкуватися з людьми похилого віку, цікавиться Break Bird?

Буває, що в розмові з ними ви злитеся і роздратовані? Чому так відбувається? Можливо, тому що вони постійно критикують, дають поради і втручаються у ваше життя? І що ж з цим робити?

Відповідь на це питання знає художник Олександр Галицький, в минулому – арт-директор у великій компанії. Зараз Олександр працює в будинку для літніх людей, де веде гурток різьблення по дереву. Більшості його учнів за 80.

У книзі «Мамо, не сумуй! Як навчитися спілкуватися з літніми батьками і при цьому не зійти з розуму самому» Олександр Галицький пояснює молодим людям, як правильно спілкуватися з людьми похилого віку.

Ось основні правила спілкування з людьми похилого віку, які він вивів за багато років роботи з ними.

Vladimir Yakovlev/medium.com

1) Ні в якому разі не сперечайтеся з людьми похилого віку, не намагайтеся їх у чомусь переконати.

Зробити це неможливо. Якщо продовжите сперечатися – тільки зіпсуєте стосунки. Їх вже не виправиш, з цим треба змиритися. Постарайтеся змінити, в першу чергу, себе. Змініть своє ставлення до подій.

Коли ви всередині ситуації, то бачите тільки одну сторону медалі: які ваші старі примхливі, шкідливі, скільки вони доставляють незручностей… Постарайтеся поставити себе на їх місце – і ви побачите, що їм дуже погано.

“Це їх останні роки. Вони бояться хвороб, власної немочі, нудьги, власної непотрібності і даремності, смерті, врешті-решт. Стільки зусиль вартує встати вранці, зробити нормальні стосунки, які раніше, в молодості, їм давалися легко і просто.

І особливо гнітить усвідомлення того, що краще вже не буде, буде тільки гірше”.

2) Беріть ситуацію в свої руки.

У вас літні батьки і вони вас дратують? Звичайно, нелегко змиритися з тим, якими вони стали. Адже ви пам’ятаєте їх зовсім іншими! Значить, настав момент взяти керування в свої руки. Як це зробити?

Непомітно поміняйте вектор стосунків: перестаньте спілкуватися з батьками з придихом, перестаньте виправдовуватися, пояснювати, грати роль дитини. Це процес довгий і складний. Наберіться терпіння і використовуйте почуття гумору.

«Сміюся – старий безпечний. За допомогою жарту – будь-якого, навіть не найвдалішого – можна розрядити майже будь-яку небезпечну ситуацію, яка виникає в спілкуванні з літньою людиною».

Перебирайте кермо влади в свої руки поступово, без тиску. На запитання батьків «Що робив?», «Де був?» відповідати не можна. Замість відповіді жартуйте або задавайте зустрічні питання. Це збиває з пантелику.

Не вступайте в конфлікт зі старими – це марно. Навіть якщо мова йде про безпеку і здоров’я людини, не висувайте свої претензії, шукайте інший підхід.

3) Не нагадуйте людям похилого віку про наболіле.

Sasha Galitsky/medium.com

Люди похилого віку дуже цінують все, що так чи інакше може їх відвернути від неприємних фізичних відчуттів, поганих думок і переживань.

Тому, якщо ви хочете принести своїм літнім батькам задоволення, не даруйте їм скороварку, кавоварку, пральну машину і т.д. Вам здається, що такий практичний подарунок неодмінно принесе їм радість? Не доставить.

Якщо ви дійсно хочете порадувати літніх батьків, подаруйте їм свій час. Але тільки, звичайно, не якийсь там порожній, нудний і завалящий. Виберіть для подарунка час якісний, яскравий, незвичайний.

Крім того, чим більше часу ви будете проводити з батьками, тим довше вони будуть жити.

4) Прийміть старих такими, якими вони є.

Є тільки один спосіб покращити стосунки з літніми батьками. Зрозумійте і прийміть один простий факт: відтепер ваші стосунки будуть тільки такими – складними і суперечливими.

Дайте людям похилого віку можливість бути такими, якими вони є. Поважайте їх дитячий вибір. Виконуйте дурні прохання. Не ставтеся серйозно до їхніх ідей.

5) Поставте себе на їхнє місце.

facebook/miloserdie.ru

Ми все рано чи пізно постаріємо. Хтось вже в молодому віці відчуває себе старим. Літні родичі найближче підібралися до кінцевої зупинки. Ви туди теж доберетеся – це лише питання часу.

Тому постарайтеся розглянути в літніх батьках себе. Адже ви теж коли-небудь опинитеся в їх ролі. Думати про це страшно, але з часом ця думка приносить полегшення.

Пам’ятайте: спілкування з людьми похилого віку – це в якомусь сенсі спілкування з самим собою, співчуття і любов до них – це любов до себе самого в старості.

6) Прощайте.

Починайте кожен день з чистого аркуша. Не тягніть вчорашні образи в сьогоднішній день. Пам’ятайте: ваші батьки – найближчі вам люди. «Гаразд, проїхали», – ось який девіз вам треба взяти на озброєння.

Не тягніть негатив далі. Забувайте негаразди. Не сперечайтеся зі старими. Зустрічайте новий день – і своїх старих – з усмішкою.

7) Не звинувачуйте себе.

«Я щось упустив» – така думка приходить у свідомість багатьох людей середнього віку, коли вони розмірковують над стосунками з батьками.

«Але винні не ми. Винен час, – говорить Олександр Галицький. – Зворотний процес – процес старіння – завжди пригнічує.

Пам’ятаєте жарт? Песиміст каже, що гірше бути не може, оптиміст стверджує – що ти, звичайно, може! Ось що відбувається на наших очах».

Але ми не винні в старінні наших близьких.

8) Не чекайте задоволення від спілкування.

facebook/miloserdie.ru

Спілкування з літньою людиною – справа, яка вимагає досвіду і знань. Особливо важко говорити зі старим тет-а-тет. Перед розмовою налаштуйтеся на те, що це буде непросто. Не чекайте задоволення від такої розмови – тоді ви не розчаруєтеся.

«Коли я приходжу на заняття зі своїми підопічними, я знаю, що моя втома не залежить від часу. Я можу втомитися з кимось із них за 10 секунд. Але я готовий до цього. Я розумію, чому я дратуюся, що мене сердить.

Пам’ятайте – собі старі здаються нікчемними істотами. І інтерес до них з нашого боку для них – подарунок!», – пише Галицький.

9) Проявляйте щирий інтерес до людей похилого віку.

«Одного разу одна з моїх учениць, їй теж за 90, дуже песимістична жінка, не прийшла на урок. Я подзвонив їй дізнатися, що трапилося. Вона була вражена: «Ви мені дзвоните?! Я зараз прийду”. Вона була здивована, що потрібна комусь, що про неї пам’ятають», – розповідає Олександр Галицький.

Літнім людям складно повірити, що хтось їх потребує. Їм складно дивитися на себе в дзеркало, вони себе не люблять. Ваш інтерес до них допоможе вашим взаєминам.

10) Вивчіть технічні характеристики вашого старого.

За словами Олександра, ми дратуємося в присутності людей похилого віку, тому що не розуміємо один простий факт: людина поруч з нами – інша. Вона погано бачить, погано чує, погано ходить, не кажучи вже про те, що всередині. Старий тільки виглядає, як ми. А час тече у нього інакше.

“Зрозумійте: люди похилого віку – це люди, які живуть в іншій системі координат”, – говорить Олександр.

Залиште свій коментар

коментарів