Холлі Беррі виповнилося 52! Вона ділиться своїм секретом, як їй вдається виглядати на 25

Холлі Беррі  досягла феноменальних успіхів на акторському терені. Вона отримала головні ролі у багатьох по-справжньому незабутніх фільмах, і стала улюбленицею мільйонів, – пише Bored Panda.

Однак,  якби вона пішла іншим шляхом, то ця справжня богиня йоги могла б з легкістю стати професійною спортсменкою – настільки сильна її мотивація і відданість фітнесу!

І ви не повірите – але в цьому році актриса відсвяткувала своє 52-річчя!

Instagram: Halle Berry

Люди не можуть зрозуміти, як їй вдається виглядати богинею в її роки.

Instagram: Halle Berry

Вона поділилася деякими своїми секретами на своїй сторінці в Instagram (де у неї 3 мільйони підписників).

Instagram: Halle Berry

Вона каже, що через йогу і медитацію тренує свій розум, а також тіло.

Instagram: Halle Berry

«Фітнес – це не просто біг, підйоми і присідання».

Instagram: Halle Berry

«Для мене бути спортивною – це завмерти, розтягнутися і дихати».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

«Я не можу прожити й дня без медитації».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

«Повірте, вона здатна трансформувати ваше мислення, яке змінює ваше життя».

Instagram: Halle Berry

«Коли я закінчую тренування, я відчуваю ясність в розумі та спокій в душі».

Instagram: Halle Berry

Тренування Беррі також містить деякі елементи боксу і важкої атлетики.

Instagram: Halle Berry

«Я знаю, як це важко час від часу себе мотивувати, але коли моє тренування приносить мені радість, воно дається мені легко!»

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

«Найкраще тренуватися з партнером. Присутність партнера передбачає  відповідальність, тому ви не зможете зупиниться на півдорозі ».

Instagram: Halle Berry

«Я також хочу поділитися одним із моїх секретів, який, на мою думку, допоміг мені кинути виклик моєму віку і виглядати набагато молодшою».

Instagram: Halle Berry

«Це бульйон із кісток! Я кидаю в воду кістки, які киплять, щонайменше, 8 годин ».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

Вона дуже серйозно ставиться до харчування.

Instagram: Halle Berry

Але іноді ми всі повинні дозволяти собі щось смачненьке. Наприклад, Беррі любить картопляні чіпси.

Instagram: Halle Berry

«Для мене підтягнуте тіло – це набагато більше, ніж привід надіти красивий купальник».

Instagram: Halle Berry

«Головне – це ВІДЧУВАТИ себе гармонійно!»

Instagram: Halle Berry

«Моя впевненість з`явилася від того, що я завжди себе любила. Я ставила свій добробут і здоров’я на перше місце і робила те, що потрібно було робити».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

Вона також знаходить час, щоб почитати і відволіктися від побутових проблем, забуваючись у літературних всесвітах …

Instagram: Halle Berry

… А також дбати про двох прекрасних дітей!

Instagram: Halle Berry

А вас надихає її приклад?

Залиште свій коментар

коментарів