9 питань, які ми боїмося собі задати

Відповіді можуть вам не сподобатися. Але без цього ви не зможете розвиватися як особистість.

Чому важливо ставити собі питання? Продемонструю на прикладі. Скажіть, де ви перебуваєте?

Упевнений, відповідей буде багато: в метро, ​​вдома, на прогулянці. Однак важливо інше. Важливо, що ви звернули на це увагу. Поки я не поставив запитання, ви спокійно сиділи і ковзали очима по рядках, думали про своє.

Іншими словами, питання керує нашою увагою. Воно направляє її туди, де вона особливо потрібна. На жаль, ми нечасто задаємо собі питання. Може, в силу звички, а може, тому, що боїмося розчаруватися у відповідях.

Я зібрав питання, які звертають нас до важливих тем. Таких, про які ми вважаємо за краще не думати, але які необхідні для нашого розвитку.

1. Чому я потураю своїм слабкостям?

Ми не думаємо про те, звідки беруться наші звички. Неважливо, шкідливі або корисні. Згодом здається, що це просто обов’язкова частина життя: викурити сигаретку або заїсти печаль тортиком.

На жаль, більшість наших слабкостей – спроба заглушити невпевненість і неврози. І без уваги до них до вирішення проблем не наблизитися.

2. Чому мої плани на життя не здійснилися?

Кожен любив помріяти в дитинстві. Ким стати, чого досягти. Тоді ми були гранично чесними з собою і вибирали тільки те, що по-справжньому приваблювало. Коли ви останній раз звірялися з цими планами?

Сумно визнавати, але стабільність виявилася вищою від особистого вибору, і ми прирівняли бажання до мрій. Тому не варто дивуватися, що вони так і не справдилися.

3. Чого я чекаю від життя?

Люди постійно чогось чекають. Іноді від життя в цілому, іноді від інших людей: «І чому це люди навколо поводяться не так, як я задумав?»

Відкрию секрет: єдиний спосіб реалізувати свої очікування – самому відповідати ним. Чекаєш справедливості? Будь справедливий. Чекаєш любові? Люби.

4. Чому я не доводжу справи до кінця?

Сам факт, що людина регулярно відкладає справи, – ознака сильної невпевненості. Вона вважає, що у неї це або не вийде, або вийде погано. Нікому не подобається це визнавати.

Хоча є ще третій варіант – їй ця справа не подобається. Але тоді навіщо було починати?

5. Що я зробив сьогодні, щоб спростити собі життя?

Ми боїмося цього питання, тому що найчастіша відповідь – «нічого». Рутина, в якій повторюється нудний сценарій, заважає нам отримувати задоволення від життя. Але ж щастя полягає в деталях, маленьких справах, які високо цінуються. Потрібно тільки додати їх до розкладу.

6. Навіщо я тримаюся за те, що пора залишити позаду?

Образи і помилки минулого – є люди, які не можуть і дня прожити без того, щоб не пригадати їх кому-небудь. Це простий спосіб зняти з себе відповідальність. “Не я такий, життя таке”. Знайомо?

Триматися за те, що було, – значить втрачати можливості зараз.

7. Я собі подобаюся?

Питання, що лежить в основі самооцінки. Один раз на нього відповісти просто, але ефект дає тільки регулярність. Легко подобатися собі в костюмі і при краватці. Найважче робити це, дивлячись на свої недоліки.

Справа в тому, що недоліки – це теж ви. Всі ваші звички, принципи, ідеї. Немає нічого зайвого. Так навіщо це заперечувати?

8. Я несу відповідальність за те, що маю?

Чому у мене така професія? Такі стосунки? Відповідь «тому, що такий мій вибір» позбавляє нас права скаржитися.

Це зрозуміло на прикладі стосунків. Ось ви вибираєте партнера за кращі якості, але не терпите його недоліків. Виходить, ви любите тільки ту частину людини, з якою зручно. Але вибирали ви всю людину.

Життя – ця сума ваших виборів. Поважайте їх.

9. Як я живу?

Найскладніше питання. Потрібно ставити його собі регулярно і регулярно давати чесну відповідь.

Наша поведінка щодня – відображення нашого ставлення до життя в мініатюрі. Якщо сьогодні ми піддаємося гніву, то чому вважаємо, що завтра позбудемося його?

Це питання одночасно повертає на цей момент і показує, над чим варто попрацювати.

На закінчення

Практика вбиває страх. Тому ставте собі питання якомога частіше.

Почніть зараз. Поки ви читали, в голові, напевно, виникали ваші варіанти відповідей. Витратьте п’ять хвилин, щоб вирішити, чи влаштовують вони вас. І пам’ятайте: іноді питання – це і є відповідь.

Підготувала-Анна Рибалка

Залиште свій коментар

коментарів