Якщо “кістки ниють” на зміну погоди, ось що ви можете зробити

У людей з метеозалежністю будь-які зміни погоди викликають погіршення самопочуття – найчастіше вони стикаються з болем і ломотою в суглобах, пише Andrei Laslau.

Так чому ж кістки і суглоби ниють на зміну погоди?

Зміни погоди відображаються на людях, у яких є хронічні захворювання опорно-рухового апарату, на тих, хто переніс травми кісток і суглобів.

До зміни атмосферного тиску, підвищення вологості повітря, а також різкого і раптового похолодання дуже чутливі хворі на ревматизм, артроз, артрит, остеохондроз.

fithacker.me

Справа в тому, що у хворих на ревматизм або артрит, крім кісток і суглобів пошкоджуються нервові закінчення, які їх пронизують.

Збільшення кількості води в повітрі викликає набряклість нервових закінчень уражених суглобів, а зниження температури – відбивається болем у них.

Через зміни атмосферного тиску змінюється і тиск у порожнині суглоба. Це викликає подразнення нервових закінчень, і людина починає скаржитися на те, що кістки «ниють».

Щоб полегшити стан, хворому слід уникати прийняття гарячої ванни або відвідування лазні. Підвищена вологість у таких приміщеннях тільки посилить хворобливі відчуття.

Ось народні засоби, які допомагають полегшити біль у суглобах під час погіршення погодних умов:

fitlife.tv

1) Цибулевий чай.

За допомогою цибулиння можна оздоровити весь організм, очистити його від шкідливих токсинів і шлаків. Чай на цибулинні перешкоджає утворенню в організмі запальних речовин, що викликають біль, при ревматоїдному артриті, артрозі, коліті.

2) Імбирний чай.

Він відмінно підходить для полегшення симптомів артриту. Щоб приготувати цей цілющий напій, покладіть у каструльку пару скибочок свіжого імбиру, залийте їх водою і доведіть до кипіння, кип’ятіть чай протягом 15 хвилин.

3) Каєнський перець.

У його складі є капсаїцин – елемент, який блокує передачу больових сигналів у мозок. Ви можете придбати крем із капсаїцином в аптеці або самостійно приготувати цілющу суміш, змішавши порошок каєнского перцю з невеликою кількістю оливкової олії.

4) Гвоздика.

Ці прянощі мають протизапальну дію і допомагають полегшити симптоми артриту. Гвоздика також є відмінним антиоксидантом. Додавайте кілька паличок гвоздики в чай ​​або інший гарячий напій.

5) Практикуйте розтяжку і біг підтюпцем – така фізична активність чудово допомагає при болях у суглобах.

fitness19

6) Бережіться переохолодження.

Переохолодження викликає болі в м’язах, суглобах, тому дуже важливо захистити себе від низьких температур. Тепло одягайтеся, а в разі переохолодження використовуйте теплі компреси.

Як ви рятуєтеся від метеозалежності, коли ломить кістки і суглоби?

Залиште свій коментар

коментарів