Позбуватися жахливих родичів – нормально і правильно! Зараз все поясню

Найміцнішими вважаються саме сімейні зв’язки, пише The Minds Journal.

Обривати їх буває дуже складно, після цього залишаються незабутні шрами. Адже сім’я – це люди, від яких ми очікуємо допомоги, підтримки, любові.

Однак іноді навіть найближчі родичі можуть стати токсичними і небезпечними для вашого душевного здоров’я, без них вам буде набагато краще. На перше місце слід ставити тільки себе і свій душевний спокій.

Не терпіть смиренно людей, які заподіюють вам шкоду лише тому, що вони ваші родичі.

quickanddirtytips

Як вам зрозуміти, що ви маєте справу з токсичним членом сім’ї? У цьому вам допоможуть 5 основних ознак токсичних людей:

1. Їм не можна ні в чому довіряти

Спочатку ви просите у когось із рідних поради або ділитеся з ним вашими найпотаємнішими страхами, а потім раптом виявляєте, що він зрадив вашу довіру? Тепер про ваші таємниці відомо всій родині? Уникайте спілкування з такою людиною – вона не гідна вашої уваги.

2. Вони постійно критикують вас.

Конструктивна і доброзичлива критика завжди вітається. Але якщо критика набуває принизливого і знущального відтінку, тримайтеся подалі від людини, від якої вона надходить.

Родичі, які добре вміють тільки критикувати, абсолютно явно токсичні, і вам варто їх уникати.

3. Вони поруч тільки тоді, коли їм щось від вас потрібно.

Родич з’являється в полі вашого зору, тільки якщо потребує поради або емоційної підтримки? Після того, як ви поговорите, він тут же випаровується? А чи потрібен вам такий родич?

Адже напевно, коли вам щось знадобиться від нього, у нього просто не знайдеться на вас часу. Він відмахнеться від ваших потреб і прохань, як від чогось, не вартого уваги.

4. Вони швидко перемикаються з позитивного на негативне поводження.

Токсичний родич може почати вас звинувачувати в чомусь і ображати на порожньому місці, але коли ви розвернетеся, щоб піти, він тут же змінить тон і кинеться хвалити вас і захоплюються вами. Навіщо? Щоб замилити вам очі.

Такі люди не люблять, коли їх ігнорують. Вони готові на все, щоб повернути втрачений контроль над вами.

5. Вони брешуть вам прямо в обличчя.

Тобто займаються газлайтингом – заявляють, що вони чогось не говорили чи не робили, навіть якщо і ви, і всі інші знаєте, що це не так. Навіщо вони це роблять? Щоб збити вас з пантелику, змусити вас засумніватися у власній адекватності.

У одного з ваших родичів є описані вище риси? Знайте – він небезпечний для вашого душевного здоров’я. Токсичні люди, навіть якщо це ваші друзі або родичі, шляхом різного роду маніпуляцій можуть негативно вплинути на ваш розум.

Є безліч способів налагодити стосунки з токсичними родичами, проте все одно найкращим варіантом буде повністю виключити їх із вашого життя.

lifehacks.io

Ми знаємо: простіше сказати, ніж зробити, особливо якщо токсичний родич – ваша мати або батько. Але якщо покращень у ваших стосунках не передбачається, якщо ви можете тільки мріяти про щасливе і вільне життя, тоді у вас немає іншого виходу. Вам доведеться піти на цей крок – прибрати з вашого життя джерело нещастя.

Це рішення однозначно змінить ваше життя – після розриву стосунків із токсичним родичем підуть сумніви в правильності прийнятого рішення, вам буде боляче і самотньо.

Потрібно визначитися – чим ви готові пожертвувати, щоб захистити себе від нападок і маніпуляцій з боку рідні, і наскільки ви готові це зробити. Пам’ятайте – всі найбільш кардинальні зміни в житті дуже болючі.

Нікому не хочеться відчувати біль, але це невід’ємна частина процесу розставання з близькими людьми.

Після розриву стосунків з токсичним родичем не варто очікувати, що ваше життя миттєво зміниться в кращу сторону. Щоб відновити душевний спокій після спілкування з ним, вам знадобиться деякий час.

І нарешті, пам’ятайте про те, що любов і емоційну підтримку ви можете отримати не тільки від родичів. Для цього існують друзі і кохані люди. Оточуйте себе люблячими, відкритими і доброзичливими людьми – і ваше життя неодмінно зміниться на краще.

Обов’язково прислухайтеся до цих порад. Будьте щасливі!

Залиште свій коментар

коментарів