22 поради, які ведуть до прекрасного життя

Життя сповнене не тільки труднощів, але і прекрасних моментів, які важливо помічати.

Коли ви навчитеся звертати увагу на все хороше, що відбувається з вами, ви відчуєте себе наповненим натхненням і творчістю. Ви відчуєте себе живим.

Пропонуємо 22 поради, які допоможуть зробити ваше життя набагато яскравішим.

1. Гуляйте.

Не забувайте знаходити хоча б 10-30 хвилин для щоденних прогулянок, що дозволить вам тримати свій настрій на висоті. Пам’ятайте, що усмішка на вашому обличчі є природним антидепресантом.

2. Посидьте в тиші.

Як би ви не були зайняті, намагайтеся знаходити хоча б 10 хвилин в день, щоб посидіти і відпочити в повній тиші.

3. Їжте здорову їжу, пийте більше води.

4. Зробіть інших людей щасливими.

Немає нічого приємнішого, ніж знати, що десь завдяки вам усміхається одна людина або навіть кілька людей.

5. Не витрачайте свою енергію даремно.

Ви не повинні витрачати свій час і енергію на плітки, енергетичних вампірів, негативне мислення і переживання неприємностей із минулого. Краще зосередити свою увагу на чомусь позитивному.

6. Гарне старе правило.

Сніданок з’їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові.

7. Живіть без ненависті.

Життя таке коротке, тому не варто його витрачати на ненависть до інших людей.

8. Прийміть життя.

Життя хороше, хоча часом воно буває не зовсім справедливе. Але як би важко не було, пам’ятайте, що за ніччю завжди настає світанок.

9. Розслабтеся.

Не варто ставитися до життя аж надто серйозно. Просто розслабтеся.

10. Погоджуйтеся не погоджуючись.

Ви відчуєте спокій, коли зможете прийняти те, з чим ви внутрішньо не згодні. Ви не зможете перемогти в кожній суперечці. Іноді вам потрібно просто погодитися не погоджуючись.

11. Ніяких порівнянь.

Вам не варто витрачати свій час або свою енергію на порівняння свого життя із життям інших людей. Кожне життя унікальне по-своєму. Кожен із нас перебуває в своїй подорожі, в якій є місце і щастю, і печалі.

12. Ніяких жалів про минуле.

Ви не повинні витрачати свій час на роздуми про те, що сталося в минулому. Просто зосередьтеся на своєму теперішньому.

13. Несіть відповідальність.

Ви не повинні звинувачувати інших у своїх нещастях. Незалежно від того, що відбувається, ваше життя перебуває у ваших руках. Ви самі вибираєте, чи бути вам щасливими, або все життя у всьому бачити лише погане.

14. Розберіться зі своїми бідами.

У всіх у житті трапляються нещастя. Так влаштоване життя.

15. Не бійтеся пропонувати допомогу стороннім людям.

Коли ми допомагаємо іншим людям, ми тим самим допомагаємо самим собі. Здатність віддавати, не чекаючи нічого натомість, є чудовою рисою.

16. Неважливо, що думають інші.

Ви не повинні звертати увагу на те, що інші люди думають про вас. Крім того, вам потрібно змиритися з правом інших людей не подобатися вам.

17. Вам потрібен час.

Незалежно від того, що відбувається, вам варто пам’ятати, що час лікує будь-які рани.

18. Життя мінливе.

У нашому житті немає нічого постійного. Незалежно від того, наскільки добре чи погано те, що відбувається з вами зараз, все це рано чи пізно зміниться.

19. Не втрачайте контакту зі своєю сім’єю і друзями.

Звичайно, вам потрібно працювати, але при цьому ви не повинні забувати про своїх близьких, оскільки якщо ви захворієте, то поруч із вами будуть ваші близькі люди, а не ваша робота.

20. Не ревнуйте.

Ревнощі – це шлях у нікуди. Не витрачайте даремно свій час, заздрячи іншим людям через те, що вони мають.

21. Будьте вдячні.

Щодня дякуйте за те, що ви маєте. Дякуйте всесвіту, навіть якщо вам цього поки не хочеться цього робити.

22. Поділіться цією статтею з іншими.

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів