«Зберігати мовчання» – це щось більше, ніж просто «НЕ ГОВОРИТИ»

Спочатку мовчання може викликати у нас страх, але потім ми починаємо розуміти, що воно дозволяє нам вступити в контакт зі своїм Я.

І ми розуміємо, що ми не самотні, що найкращий наш співрозмовник – це ми самі.

Зберігати мовчання – не означає просто мовчати. Це дія (так, це свого роду активність, хоча вона і виглядає як абсолютна бездіяльність), яка має глибокий сенс.

Відсутність слів не означає, що вони зникли. Нам може здаватися, що ми припиняємо спілкування, коли мовчимо. Однак насправді ми в цей час передаємо «співрозмовнику» досить багато інформації.

Зазвичай ми не усвідомлюємо, скільки часу втрачаємо, ведучи розмови, які не мають особливого сенсу. Але, взагалі кажучи, сенс у них є – сховатися, врятуватися від різних страхів.

Мовчання викликає почуття самотності

Ти боїшся самотності? Зберігати мовчання складно, тому що це часто викликає у нас почуття самотності. Ми звикаємо до певного шуму навколо нас, в тому числі і до «шуму» розмов.

Ми відчуваємо підсвідомий страх втратити сім’ю, яка нас підтримує. Боїмося втратити людей, які нас люблять, друзів, які нас розуміють і з якими завжди можна виговоритися.

Тому нас лякає перспектива відокремити себе від них стіною мовчання. А тому ми намагаємося не допустити створення цієї стіни. Це допомагають робити розмови. Ми втрачаємо багато часу, розмовляючи про те, що ми зробили, збираємося робити або про те, що б ми хотіли робити.

Ми обговорюємо свої бажання і фрустрації, виливаємо свої емоції. Все це ми висловлюємо за допомогою слів. Думка просто помовчати рідко приходить нам в голову. Мовчання спонукає нас до роздумів, до того, щоб заглибитися у свій внутрішній світ. Але це теж може викликати страх.

реклама

Цей страх потрібно долати. Мовчання, внутрішній діалог, який відбувається під його «завісою», допоможе тобі знайти рішення своїх проблем. Це допоможе не допустити багатьох помилок і виправити ті, що зроблені.

Зберігати мовчання – показувати тільки свою кращу сторону

Страх самотності і породжені їм нескінченні розмови призводять до того, що ми намагаємося показувати співрозмовникам тільки свою кращу сторону.

Ми невпинно розмовляємо, побоюючись, що якщо ми будемо мовчати, люди подумають, що у нас не все добре, що у нас є проблеми. Ми вдаємо перед іншими і іноді самі починаємо вірити в свою брехню.

А про те, що у нас є проблеми, говорить не наше мовчання, а то, що ми не замовкаємо ні на хвилину. Ми ніби боїмося залишитися наодинці з собою і заглибитися у свій внутрішній світ. Ти відчуваєш себе щасливою? Яка ти насправді? В ідеалі ці питання повинні викликати у тебе усмішку і швидку і ясну відповідь.

Але так буває далеко не завжди.

Коли останній раз у тебе було відчуття щастя і ти насолоджувалася моментом, який переживаєш?

Слова допомагають нам замаскувати наші реальні проблеми, які ми намагаємося приховати від самих себе.

Насолоджуйся мовчанням

Напевно, іноді ти помічаєш, що розмовляєш сама з собою. Коли ти щось робиш вдома і поруч із тобою нікого немає. Така мимовільна активність допомагає нам уникати тиші, яка так нам не подобається.

Але уяви, що ти перебуваєш у порожньому приміщенні, в темряві, і не можеш вийти звідти, поки не настане повна тиша. Спочатку тобі буде складно мовчати. Ти будеш розмовляти з собою, плакати, кричати … Але, врешті-решт, ти прийдеш до мовчання.

Ти навчишся мовчати, коли слова вичерпані, і ти зможеш насолоджуватися мовчанням.

Тоді ти відкриєш для себе те, про що не знала раніше:

  • Ти усвідомиш свій страх залишитися самій, але ти зрозумієш, що самотність тобі не загрожує. Пам’ятай, ти завжди можеш бути «наодинці з собою».
  • Ти перестанеш звинувачувати в своїх бідах інших людей. Почнеш брати відповідальність за все, що відбувається з тобою, на себе.
  • Станеш краще розуміти, в чому твоя хороша сторона, а в чому – погана.
  • Ти зрозумієш, що нерозумно хотіти подобатися всім і вдавати з себе ту, ким ти не є.

Мовчання допомагає нам подумати, перш ніж говорити, проаналізувати ситуацію і своє ставлення до неї, зрозуміти, як потрібно діяти. Багато людей діють, не подумавши, тому що вони не звикли мовчати.

Коли ми починаємо зберігати мовчання, це збагачує нас. Ти готова до того, щоб воно увійшло в твоє життя?

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама