5 уроків для тих, хто не вміє говорити НІ

У кожного були свої причини робити людей щасливими, але якщо у деяких така поведінка бере початок у дитинстві, то у інших походить від бажання бути ввічливими.

Люди, які прагнуть догодити оточенню, бувають різними. Від керівників підприємств, охоплених безсонням через острах конфліктів, до батьків, що відчайдушно намагаються зберегти порядок у домі, щоб діти на них не сердилися. Якщо ви схильні погоджуватися з речами, які не хочете робити, або намагаєтеся не виявляти свою думку, щоб не засмучувати співрозмовника, пам’ятайте про ці п’ять речей!

Уроки для тих, хто намагається всім догодити

1. Ви не несете відповідальності за почуття оточення.

Прикладаючи зусилля, щоб догодити оточенню, ви тим самим приймаєте на себе занадто велику відповідальність, незалежно від того, робите ви все для свого партнера у стосунках або намагаєтеся завоювати прихильність колег на роботі.

Кожен сам відповідає за свої емоції, і вам не під силу ощасливити всіх навколо. Люди по-різному справляються з негативними емоціями на кшталт розчарування або злості, але ви не зобов’язані захищати їх від таких почуттів.

2. Тими, хто намагається догодити людям, легко маніпулювати.

Впізнати «того, хто догоджає» можна за кілометр, і чим частіше людина відповідає на прохання ствердно, тим більше у неї просять у майбутньому. Ці особистості стають легкою мішенню. Як правило, про послугу їх просять словами на кшталт «Мені важко просити тебе про це, але…», або «Я б не зміг попросити цього у когось іншого, але ти дуже хороший друг».

Якщо ви відчуваєте, що вас змусили щось зробити або ви сповнені гордості за можливість надати послугу, то стаєте легкою мішенню для маніпуляторів. Вони ж знають, що ви готові на все заради того, щоб догодити оточенню.

3. Завжди знайдуться ті, кому не сподобається ваш вибір.

Не існує рішення, товару або послуги, які задовольнять відразу всіх. Наприклад, подивіться на відгуки до товарів: хтось каже, що нічого кращого в своєму житті не бачив, а хтось – що це викинуті на вітер гроші.

Але навіть рішення, які не впливають ні на кого навколо, все одно можуть стати об’єктом осуду. Так, ваша мама може недобре висловитися про вашу нову роботу, або друзі висловлять невдоволення вашими новими стосунками. Ви можете вислухати їхню думку і поради, але вам зовсім необов’язково робити так, щоб вони були щасливими.

4. Спроби догодити людям виснажують вас.

Спроби догодити всім підряд негативно впливають на ваш психологічний стан. Чим більше ви думаєте про те, що хтось буде засмучений, або про те, як сказати про своє рішення, щоб воно було найменш образливим, тим менше ресурсів ви зможете присвятити прийняттю дійсно важливих рішень.

Переживання, роздуми і перефразування своїх же думок ні до чого не призведуть. Але якщо ви використовуєте цей же час і енергію більш продуктивно, то досягнете набагато більшого.

5. Спроби догодити дещо егоїстичні.

Одна з найчастіших причин, чому люди говорять, що не можуть відмовити – їх небажання здатися егоїстами. Але насправді бажання подобатися іншим вже саме по собі дещо егоїстичне. Згода з тим, що ми не хочемо робити, змушує нас відчувати обурення і образу. А ці почуття завдають шкоди будь-яким стосункам.

Встановлення розумних меж і захист стосунків навіть ціною того, що хтось може розлютитися, за своєю суттю набагато менш егоїстичні.

Залишайтеся вірними своїм переконанням. Бажання зробити людям приємне може перерости в звичку, через яку ми нерідко зраджуємо своїм цінностям. Дуже складно навчитися терпіти тих, хто вами незадоволений, але це просто необхідно для досягнення ваших цілей.

Ваші слова і поведінка повинні відповідати вашим переконанням. Тільки так ви зможете бути справжніми, а це – ключ до того, щоб повністю розкрити свій потенціал.

Залиште свій коментар

коментарів