15 безперечних ефектів, які алкоголь робить на ваші тіло і душу!

WebMD розповідає про 15 ефектів алкоголю, які змусять вас задуматися, коли вам знову запропонують випити:

1. Він відразу б’є по голові.

rez-art / Thinkstock

Через 30 секунд після першого ковтка алкоголь вже потрапляє у мозок. Він гальмує роботу шляхів і речовин, за допомогою яких мозок посилає сигнали. В результаті змінюється настрій, сповільнюються рефлекси і порушується рівновага.

Також ускладнюється робота думки – але цей ефект часто забувається, тому що під дією алкоголю довгострокова пам’ять часто дає збій.

2. Ваш мозок сохне.

Science Source

Якщо ви будете багато і довго пиячити, це позначиться на зовнішньому вигляді і роботі мозку. Клітини мозку почнуть змінюватися і навіть зменшуватися в розмірах. Зловживання алкоголем буквально  стає причиною всихання мозку!

А це неминуче вплине на вашу здатність думати, вчитися і запам’ятовувати. Також вам буде важко підтримувати постійну температуру тіла і контролювати свої рухи.

3. Чи допомагає алкоголь заснути?

KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

Гальмівний вплив алкоголю на мозок може викликати у вас сонливість, через що вам простіше буде заснути. Але ваш сон не буде спокійним.

Вночі ваш організм переробить алкоголь. Як тільки його дія мине, ви будете повертатися з боку на бік і прокидатися. Ви не отримаєте нормальний «швидкий» сон, необхідний для відновлення сил.

Крім того, підвищується ймовірність кошмарів і яскравих снів, не кажучи вже про пробудження за покликом сечового міхура.

4. Надлишок шлункового соку.

adrian825 / Thinkstock

Алкоголь дратує слизову оболонку шлунка, стимулюючи вироблення шлункової кислоти. Коли в шлунку накопичується досить алкоголю і кислоти, вас може нудити і ви можете навіть блювати. Багаторічне пияцтво може викликати хворобливу виразку шлунка.

А ще високий рівень шлункового соку притуплює відчуття голоду. Це одна з причин, чому закоренілі п’яниці недоотримують необхідні поживні речовини.

5. Пронос і печія.

champja / Thinkstock

Тонка і товста кишки теж подразнюються. Алкоголь порушує нормальну швидкість просування їжі по кишківнику. Саме тому пияцтво може викликати діарею, яка загрожує стати постійною.

Крім цього, алкоголь підвищує ризик печії: він розслабляє м’яз, який не пропускає кислоту в стравохід – трубку, що з’єднує рот зі шлунком.

6. Чому вам знову хочеться в туалет?

adrian825 / Thinkstock

Ваш мозок виробляє гормон, який не дає ниркам виробляти занадто багато сечі. Але коли в гру вступає алкоголь, він гальмує роботу мозку. В результаті вам частіше потрібно іти в туалет, що може призвести до зневоднення.

Якщо ви п’єте багато років поспіль, то ця додаткове навантаження в поєднанні з токсичним впливом алкоголю може завдати серйозної шкоди ниркам.

7. Перший крок на шляху до хвороб печінки.

Keith A Pavlik / Medical Images

Ваша печінка розщеплює майже весь алкоголь, що випиваєте ви. При цьому їй доводиться мати справу з великою кількістю токсинів. Згодом пияцтво робить цей орган жирним і сприяє відкладенням щільної волокнистої тканини.

Це ускладнює кровообіг, через що клітини печінки не отримують необхідних речовин. Коли вони гинуть, печінка вкривається рубцями і перестає нормально функціонувати – ця хвороба називається цирозом.

8. Хвороби підшлункової залози і діабет.

BernardaSv / Thinkstock

В здоровому організмі цей орган виробляє інсулін та інші речовини, що допомагають кишківнику засвоювати їжу. Але алкоголь втручається у цей процес, і всі вироблені речовини так і залишаються в підшлунковій залозі.

У поєднанні з токсинами з алкоголю вони викликають запалення залози, що може призвести до важких наслідків. З роками може повністю припинитися вироблення інсуліну, і у вас почнеться діабет. Також підвищується ризик розвитку раку підшлункової залози.

9. Що таке похмілля?

txking / Thinkstock

Сухість у роті і осоловілий погляд наступного ранку – не випадковість. Алкоголь викликає зневоднення і розширює кровоносні судини в тілі і мозку. Звідси і головний біль.

Шлунок хоче позбутися токсинів і кислоти, що вирують у ньому, наслідок – нудота і блювота. А оскільки печінка була зайнята переробкою алкоголю, вона не наситила вашу кров достатньою кількістю цукру, що призводить до слабкості і тремору.

10. Серце збивається з ритму.

arrfoto / Thinkstock

Однієї бурхливої ​​ночі пияцтва досить, щоб порушити електричні сигнали, що відповідають за ритмічність серцебиття. А якщо пияцтво затягується на роки, порушення можуть набути незворотного характеру.

А ще при постійному зловживанні серце працює буквально так, що зношується. Згодом серцеві м’язи провисають і розтягуються, як стара гумка для волосся. Через це серцю стає важко качати кров, що позначається на всіх частинах тіла.

11. Зміна температури тіла.

Joseph Giacomin

Алкоголь розширює кровоносні судини, викликаючи посилений приплив крові до шкіри. Від цього ви червонієте, вам стає тепло і затишно. Але не надовго. Приплив крові несе в собі тепло, яке швидко покидає тіло через шкіру, через що температура падає.

З іншого боку, затяжне пияцтво підвищує кров’яний тиск. Воно стимулює вироблення гормонів стресу, які звужують кровоносні судини, так що серцю доводитися сильніше напружуватися для перекачування крові.

12. Ослаблений імунітет.

Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

Можливо, вам не спаде на думку пов’язати застуду з бурхливою вечіркою, але цей зв’язок є. Алкоголь гальмує роботу імунної системи. Через це організм не виробляє достатньої кількості білих кров’яних тілець, необхідних для боротьби з мікробами.

Ось чому першу добу після вживання алкоголю ви більше ризикуєте захворіти. У хронічних п’яниць набагато частіше розвиваються такі хвороби, як пневмонія і туберкульоз.

13. Гормональний хаос.

Ru_Foto / Thinkstock

Гормони – це найважливіші речовини, які керують усім: від лібідо до швидкості травлення. Щоб все йшло як треба, в організмі повинен підтримуватися гормональний баланс.

Але алкоголь його підриває. У жінок це може призвести до порушень місячного циклу і неможливості завагітніти. У чоловіків – спричинити імпотенцію, зниження числа сперматозоїдів, зменшення яєчок і зростання грудей.

14. Втрата слуху.

AndreyPopov / Thinkstock

Алкоголь впливає на слух, хоча досі невідомо як. Можливо, він впливає на частину мозку, яка обробляє звук. Або пошкоджує нерви і найтонші волоски у внутрішньому вусі, які допомагають нам чути.

Як би там не було, при вживанні алкоголю знижується здатність чути тихі звуки. І цей ефект може стати перманентним. У хронічних п’яниць часто спостерігається втрата слуху.

15. Тонкі кістки, слабкі м’язи.

wildpixel / Thinkstock

Сильне пияцтво може погано позначатися на рівні кальцію в організмі. У поєднанні з гормональними змінами, викликаними алкоголем, це може перешкодити утворенню нової кістки в організмі. Кістки стають більш тонкими й тендітними – це називається остеопороз.

Крім того, алкоголь обмежує кровопостачання м’язів і перешкоджає білкам, які потрібні для їх росту. Згодом м’язова маса знижується, і ви слабшаєте.

А як ви ставитеся до алкоголю? Тільки чесно!

Залиште свій коментар

коментарів