Як любити без прив’язаності

«Спокійно, дівчинко, легше.

Ти повинна навчитися робити все легко. З легкістю думати, робити щось, відчувати. Так, з легкістю, навіть якщо почуття твої глибокі. Нехай все відбувається з легкістю, стався до речей легше», –

Олдос Хакслі, «Острів».

Без легкості немає любові

Для нас поняття «неприв’язаність» є синонімом «уникнення», а «легкий» синонімом слова «необтяжений». Насправді, це неправильне розуміння справжньої природи доброї і дбайливої ​​любові.

Любов – це коли ми турбуємося по-справжньому, але не чіпляємося за людину. Це означає, ми піклуємося про свого коханого, залишаючись при цьому абсолютно вільними.

«Занадто важка любов» таїть у собі небезпеку. Небезпеку для вашого коханого. Цю помилку часто роблять діти, у яких з’являються маленькі домашні тварини. Вони «люблять» їх настільки сильно і обіймають настільки міцно, що ненавмисно душать у своїх обіймах мало не до смерті.

Це досить похмурий приклад, який, однак, добре ілюструє реальні небезпеки занадто «прив’язаної» любові.

Любити занадто сильно. Тримати занадто міцно…

Дорослі теж роблять цю помилку – нехай і на емоційному рівні, але постійно. Нас теж підстерігають небезпеки.

Коли ми занадто прив’язані до кого-небудь, чи то домашня тварина чи людина, замість того, щоб ставитися до нього як до окремої особи з її власним життям, ми розбиваємо собі серце.

Ми вважаємо, що любов – це те, що ми завжди втрачаємо, але це не так. Що ми можемо втратити, так це тільки своє життя, а любов – це завжди легкість. Любов означає свободу.

Ми можемо віддаватися любові повністю, і при цьому не чіплятися за неї. Ми можемо дозволити їй дихати.

Любов – це розуміння того, як влаштоване життя. Наше. Життя інших людей. І в цілому, як влаштований світ. Саме завдяки цій крихкості життя всі наші стосунки і набувають своєї цінності.

Занадто часто ми фокусуємося на цінності того, чим ми володіємо. Ми зациклюємось на своїх тривогах і страху втрати людини, і в результаті ми все ж втрачаємо її. Ми не вміємо відчувати щастя, яке нам повинні принести наші стосунки.

Хочете зрозуміти, чи маєте ви здорові стосунки або це хвороблива прихильність, тоді дайте відповідь на питання: чи можу я відійти в сторону, зберігши спокій і відчуття турботи?

Чіпляння проти звільнення

Чому любов це завжди свобода без напруги? В буддизмі є термін «упадана», що означає «чіплятися» або «щось робити» для отримання бажаного об’єкта. Упадана – це значить щось зустріти, а потім спробувати це утримати за всяку ціну. Чіпляючись, ми відчуваємо страждання, якщо не отримуємо бажаний об’єкт. А якщо ми все ж стаємо володарем об’єкта бажання, він, врешті-решт, змінюється або зникає, що також завдає нам страждання.

Ми намагаємося захистити себе від загроз втрати об’єкту, яким володіємо, в фізичному і психологічному сенсі, і тому ми чіпляємося ще сильніше. Але чим міцніше ми за нього тримаємося, тим більш відчайдушним стає наше становище, оскільки ми не можемо контролювати інші живі істоти. Адже врешті-решт все в цьому світі має потребу в диханні і перервах.

Звільнення об’єкта бажання є протилежністю “упадані”. Це не є відмовою від нього, навпаки, ви можете бути настільки близько до нього, наскільки ви цього хочете.

Ви не повинні відмовлятися від усіх тих приємних речей, які приносять в наше життя стосунки. Просто ви повинні зрозуміти, що любити людину – це значить дозволити їй залишатися самій собою.

Як це виглядає

Ми вже знаємо, що любити потрібно легко. Згадайте, як ви спостерігаєте за заходом сонця. Ви повністю віддаєтеся замилуванню, не переживаючи про те, що він скоро закінчиться. Ось сонце повністю сіло за обрій, і ми відчуваємо себе при цьому в повному порядку.

Уявіть собі, як хороші батьки виховують дітей, оточуючи їх турботою і любов’ю, але розуміючи, що це маленькі люди, які виростуть і стануть повноцінними особистостями зі своїми життями. Якщо батьки люблять дітей, а не вважають їх частиною себе, то вони без страху відпускають їх.

Те ж саме і з нашими другими половинами. Любити їх – це означає визнати, що вони теж живуть, і дозволити їм дихати.

Любити їх на повну силу – це означає цінувати їх кожного дня, який вони проживають. Дайте їм свою турботу, співчуття і увагу. Любляча людина прагне зрозуміти їх точку зору, співчуває їм у боротьбі, святкує їх перемоги і підтримує в їх подорожах.

Любити – це значить слухати, дарувати ніжні дотики і ставитися до їхнього досвіду з таким же розумінням, як і до власного. Це означає турботу без руйнування і чіпляння.

Любити – означає дати їм повну свободу для руху вперед і простір для життя. Це означає прийняття того, що те, чим ми володіємо, одного разу може зникнути. Це означає, що ви визнаєте їх як самостійних, окремих особистостей, які не несуть відповідальність за емоції, які ми відчуваємо.

Це означає, що ми керуємо нашим життєвим досвідом так само, як ми дозволяємо керувати їм своїм життям. Це означає, що ви залишаєте їм простір для здійснення помилок, для того, щоб бути недосконалими.

Любити – це не боротися з можливістю теоретичної втрати. Любити – це значить цінувати кожен день, ніби все, що ми маємо, це момент тут і тепер.

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів