8 наукових причин, чому безлад в будинку = безлад в голові

Вчені довели, що безлад може стати джерелом підвищеної тривожності і стресу, пише Positive Outlooks.

Психолог Шеррі Бург Картер виділив 8 причин, чому безлад в будинку провокує неспокій і стрес:

1. Безлад перевантажує сферу почуттів.

Loading...

stocksnap/positiveoutlooksblog

«Безлад є свого роду подразником. Наші органи почуттів змушені розбиратися з цими подразниками, при цьому ресурси нашого мозку витрачаються даремно», – пояснює Бург Картер.

2. Безлад відволікає увагу.

Ви коли-небудь працювали в кімнаті, де панує безлад, яку варто б прибрати як слід? Як ви себе почували в такому хаосі? Напевно, думки про нього вас відволікали від важливої ​​роботи.

Доведено, що в умовах безладу наш мозок не може сконцентруватися на виконанні поставлених завдань.

3. В умовах безладу складно розслабитися.

За словами доктора Картера, на кімнату, завалену мотлохом, наш мозок реагує, як бугай на червону ганчірку. Він не заспокоїться, доки ви не наведете в своєму житлі лад. Такий “протест” мозку проти вашої неохайності виснажує психологічно.

4. Через безлад довкола в нас росте впевненість, що нам не під силу складні завдання.

Безлад у кімнаті сприймається мозком як нездатність продуктивно працювати. Він починає думати, що ви не в змозі впоратися навіть з елементарними завданнями. І навпаки – доглянутість і чистота в житлі дають мозку відчуття гармонії і задоволення.

5. Безлад викликає занепокоєння.

Pexels / Energepic / positiveoutlooksblog

У купі розкиданого непотребу дуже легко втратити важливий документ або ключі від машини. Якщо таке трапляється, людина починає турбуватися, переживати, відчувати тривогу і величезний стрес.

6. Безлад викликає почуття провини.

Якщо ваші гості раптом побачать весь той безлад, який вас оточує, вам напевно стане соромно за себе. Одна річ, коли про безлад у квартирі знаєте тільки ви, і зовсім інша, коли про вашу неохайність стає відомо іншим.

7. Через безлад ваш мозок втрачає здатність до творчого мислення.

Світла голова може бути тільки у тих, хто живе в чистоті і порядку. Акуратно складені папери і канцелярське приладдя на робочому столі – запорука продуктивної роботи. За словами доктора Картера, безлад навколо плутає думки, заважає мозку працювати в повну силу.

8. Безлад “краде” у вас спокій.

Pexels / Kat Jayne / positiveoutlooksblog

В умовах хаосу ми стаємо дратівливими і грубими, особливо після довгого робочого дня. Ось чому більшість матерів гніваються, коли діти не прибирають за собою або створюють вдома безлад.

Згідно з результатами дослідження, проведеного Центром із питань сім’ї та життя (Center on Everyday Lives and Families) при Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі, безлад у будинку є причиною стресу у жінок, оскільки сприяє виробленню кортизолу – гормону стресу.

Напевно, вся справа в тому, що ідеальний будинок в уяві жінки – це оаза, де панує чистота і гармонія. Для чоловіків же, порядок, як правило, не має такого великого значення.

Як ви реагуєте на безлад? Самі ви любите прибирати або звикли розкидати речі довкола себе?

Залиште свій коментар

коментарів

Loading...