10 причин ПРОБАЧИТИ людині, яку ви ненавидите

Прощення дозволяє нам розглядати як вчителя кожного, кого зустрічаємо на життєвому шляху.

«Вибачте людині, яку ви найбільше ненавидите. Це ваш намір на сьогоднішній вечір».

“Чого чекати? Чому мені потрібно починати заняття саме з цього наміру? Так мені потрібно було згадувати про часи мого життя, які я дійсно хотів забути?»

Саме так я відповів самому собі, коли моя інструкторка поставила завдання пробачити найбільше ненависній мною людині. Моєму его таке завдання зовсім не сподобалося. Адже це був мій час! Це було те місце, де я міг відчути блаженство і відчути зв’язок зі своїм внутрішнім світом.

Навіщо потрібно прощати?

Я зніяковів і глибоко зітхнув. Зробив кілька глибоких вдихів. Ненависть здавалася таким потужним і напруженим словом, але я постарався зосередитися. Протягом перших декількох хвилин заняття мій розум виступав як проекційний екран для неприємних спогадів, емоцій і почуттів.

Коли я виконував позу собаки, я продовжував чути її слова: «Вдихніть любов. Видихніть ненависть. Вибачте людині, яку ви ненавидите найбільше».

Я звернув увагу, що я почав нервово пітніти. «Цього дійсно можна досягти всього за півтори години?» – подумав я про себе.

Мені знадобилася кожна унція мого єства, щоб відшукати в своїй пам’яті всіх моїх найбільших вчителів і згадати те, чого вони мене навчили про прощення. Я знову почув її слова: «Вибачте людині, яку ви найбільше ненавидите».

Добре… Добре, я зрозумів.

У цей момент я здався, і моє его звалилося. Все, що я дізнався з дитинства, почало буквально виливатися на мене. У мене вже не було ніяких приводів не прощати цій людині. Я навіть знайшов цілу низку причин того, чому я повинен зробити це. Я максимально зосередився на цих причинах, коли одночасно розтягував своє тіло і розум…

Так що це були за причини? Давайте поговоримо про це…

1. Прощення дозволяє нам взяти на себе відповідальність за власне щастя.

Велика частина того, що ми притягуємо в своє життя, це просто відображення нашого внутрішнього світу. Наші думки і вчинки створюють той світ, який нас оточує. Закон тяжіння вчить нас, що подібне притягує подібне, і ми ніколи не відчуємо щастя в кінці нещасливої подорожі.

Живучи лише почуттям гніву і обурення (навіть тільки на рівні підсвідомості), ми прокладаємо собі дорогу, також наповнену гнівом і обуренням. Наші почуття й емоції – це і є будівельний матеріал для створення нашого майбутнього.

2. Прощення дозволяє нам розглядати як вчителя кожного, кого зустрічаємо на життєвому шляху.

Члени сім’ї, чоловіки, дружини, друзі, начальники і т.д. – всі приходять у наше життя, щоб ми могли дізнатися більше про самих себе. Подякувавши їм за те, що вони були частиною вашої подорожі і дали вам безцінні уроки, ви зробите величезний крок у бік розширення своєї свідомості.

Так само необхідно розглядати і наші стосунки з протилежною статтю, що закінчилися провалом. Як тільки ви зробите правильний висновок із минулих невдалих стосунків, ви зможете уникнути повторення цього неприємного для вас сценарію, який покликаний стати для вас корисним життєвим уроком. Проходячи урок за уроком, ви отримуєте «вищу освіту», що дозволить вам уникнути повторення одного і того ж неприємного досвіду знову і знову.

3. Прощення допомагає нам перестати грати роль жертви.

Навчившись прощати і дякувати, ви перестанете, нарешті, розігрувати роль жертви. Кожна людина сама господар своєї долі. Коли ви звинувачуєте в своїх бідах іншого, ви автоматично віддаєте іншій людині контроль над своїм життям, і тим самим вибираєте роль довічної жертви.

4. Прощення дозволяє нам зрозуміти, що більшість людей роблять все, що в їх силах.

Ставтеся до інших людей з розумінням і співчуттям. Можливо, їх вчинки незрозумілі для вас, але більшість людей роблять все від них залежне відповідно до рівня їх усвідомлення і розуміння довколишнього.

5. Прощення втілює концепцію «все повертається».

Ми всі люди, і всі ми робимо помилки. І в глибині душі ми всі сподіваємося на прощення. Коли ми прощаємо інших за їх некрасиві вчинки, ми створюємо простір, у якому наші неправильні дії проти інших людей також будуть прощені.

6. Прощення розширює нашу свідомість.

Процес зростання повинен бути безперервним. У той момент, коли ми перестаємо вчитися, розглядати життєві події, як уроки, і розширювати нашу свідомість – з’являється его і бере гору.

Ми завжди рухаємося до якоїсь великої мети. І якраз прощення полегшує наш шлях, дозволяючи нам йти без нічого, так як звільняє від усього мертвого вантажу з нашого минулого.

7. Прощення вчить нас жити без очікування.

Ми ніколи не повинні очікувати чогось від когось. Очікування змушує нас думати про те, що не все в цьому житті перебуває в нашій владі. Насправді, ми і тільки ми самі є творцями нашого всесвіту. Єдине, що потрібно – це приєднатися до внутрішнього джерела. Звичайно, приємно отримувати подарунки від долі, але краще завжди сподіватися на власні сили.

8. Прощення вчить нас тримати під контролем наші інстинкти самозбереження.

Занадто часто ми травмуємо один одного тільки тому, що просто намагаємося захистити себе (матеріально, емоційно і т. д.). Ми всі так чинимо. Така поведінка дозволяє поранити інших просто так, заради нашої вигоди.

Навчившись прощати, ми зможемо, нарешті, припинити завдавати безглузді травми один одному.

9. Прощення створює простір для нової любові.

Не всі стосунки, в які ми вступаємо, триватимуть до кінця нашого життя. Іноді вони тривають так довго лише для того, щоб ми змогли відкрити новий розділ нашого життя. Пробачивши і відпустивши людину, з якою вас довгий час пов’язували близькі стосунки, ви створюєте простір, який ви зможете наповнити новими людьми і почуттями.

Крім того, ми всі пов’язані один з одним. Всіх людей, яких ми зустрічаємо, ми все одно якось любимо. Іноді ми навіть не знаємо, як показати цю любов. Інакше кажучи, прощення саме по собі є актом відмови від наших відмінностей і актом осягнення єдності з усіма людьми і світом, в якому ми живемо.

10. Прощення – найкраща помста.

Дане твердження звучить, звичайно, саркастично, але це дійсно так. Ви завжди маєте можливість помститися тим, що перестанете ображатися, вибачите вашого ворога і продовжите рухатися далі. Оскільки нічого так не дратує наших супротивників, як усмішка на нашому обличчі.

Запізнілі думки…

Більшості людей, я думаю, досить легко сказати: «Я прощаю». Легко сказати, але важко по-справжньому пробачити, так як в глибині душі, не зважаючи на ці слова, ми все ще будемо відчувати обурення і гнів, що надалі буде робити на нас негативний вплив.

Мені треба було півтори години, повних наміру пробачити свого недруга, протягом яких я приймав дивні пози і повторював мантри. І, врешті-решт, я зміг витягти правильні уроки з усіх неприємних ситуацій, в які потрапляв протягом життя, що дало мені сили пробачити.

Коли ми вийшли з класу, ми з моїм другом подивилися один на одного і в один і той же мить з наших губ зірвалося захоплене: «Ух!» Тепер я точно розумів, звідки прийшла моя інструкторка, і чому вона змушувала нас осягати прощення через вправу на дихання. Я був надзвичайно вдячний. Зазвичай після завершення занять я відчуваю легкість всередині, але на цей раз…

Я відчував себе вільним. Ваш хід…

Переклад ОТОЖ за матеріалами

 

Залиште свій коментар

коментарів