Як я позбулася звички завжди і у всьому догоджати

Був час, коли я всіма силами намагалася завжди і всім догодити. Я легко підпадала під вплив оточення і була слабкодухою людиною. Я не була особистістю.

Вирішуючи, думала зовсім не про себе, а про те, як буде зручніше оточенню. І зовсім не вважала, що роблю неправильно. Думала, що моє прагнення догодити йшло на користь моїм стосункам із людьми. Вірила в те, що ця моя «особливість» робить мене легкою в спілкуванні і приємною людиною. Насправді, це було зовсім не так. Ця моя «особливість» робила мене людиною, у якої немає власної думки. Я поставала перед оточенням у негативному світлі. Мене сприймали як людину, яка не здатна на чомусь наполягти. З такими людьми не дуже люблять спілкуватися. На жаль, раніше я не знала всього цього.

Прагнучи всім і завжди догодити, ви не живете своїм життям.

Пригнічуючи свою справжню особистість, ви не приносите собі ніякої користі. Це призведе лише до того, що ви будете оточені жорстокими, егоїстичними людьми, що не вміють прощати. Вони будуть постійно витирати об вас ноги.

Довгий час я не могла позбутися звички постійно всім догоджати. Вона була для мене чимось на кшталт алкоголю, наркотиків або бажання постійно купувати нові речі. Вона була для мене способом уникнути несхвалення з боку оточення.

Якщо ви теж схильні до того, щоб завжди і всім у всьому догоджати, то з цим дійсно потрібно щось робити. Рано чи пізно ви зрозумієте, що так жити просто не можна. Ви зрозумієте, що настав час зробити щось для себе. (Цілком можливо, ви вже це зрозуміли).

Я хочу розповісти вам про те, як я відучила себе від звички намагатися всім догоджати. Я розповім про те, що я зробила для того, щоб почати проживати моє життя за власними правилами.

Я стала звертати увагу на себе і на власні бажання.

Найнеймовірніші зміни починають відбуватися тоді, коли ми починаємо ставитися до себе з повагою і часткою здорового інтересу. Наше життя починає змінюватися на краще тоді, коли ми перестаємо засуджувати себе й ігнорувати наші почуття, думки та емоції. У нас з’являється можливість зрозуміти щось для себе. Ми можемо діяти більш обдумано, більш реально дивитися на життя довкола нас, оскільки ми більше не намагаємося заперечувати істину.

Почавши звертати увагу на мої думки, почуття й емоції, я навчилася стримувати себе. Я перестала щоразу піддаватися бажанню догодити комусь.

Я усвідомила, що занадто велике прагнення зробити щось приносить стосункам більше шкоди, ніж користі.

Не варто працювати над стосунками більше ніж потрібно. Це призведе лише до того, що ви будете робити роботу за двох. Раніше я прагнула зробити саме це. Мене штовхали до цього виключно благі наміри. Проте вони згубно позначалися на моїх стосунках з оточенням.

Я зрозуміла, наскільки важливо бути особистістю.

Я усвідомила той факт, що кожна людина унікальна. Отже, ми повинні бути в змозі здійснювати унікальні вчинки. Ми повинні вміти чинити не так, як інші люди. Не варто завжди робити лише те, чого хочуть інші люди.

Я навчилася відпускати минуле.

Багато хто не може забути про те, що з ним сталося дуже, дуже давно. Якщо ви належите до цієї категорії людей, ви залежите від вашого минулого. Цілком можливо, що ви вважаєте правильним те, як з вами чинили раніше. Ви вірите, що ви заслужили на образи і приниження, які вам доводилося терпіти раніше.

Вам необхідно навчитися відпускати минуле. Якщо ви цього не зробите, вас до кінця життя будуть мучити спогади про давно минулі дні. Ви ніколи не зможете розкрити свій потенціал.

Мені довелося навчитися відпускати. Я навчилася забувати про всі ті жахливі речі, які мені колись говорили. Саме ці образи і приниження породили в мені страх. Страх несхвалення з боку оточення.

Я усвідомила, що мені не потрібно уникати проблем.

Стикаючись з проблемами, ми намагаємося якомога швидше позбутися їх та емоцій, які приходять разом із проблемами. Раніше я робила все для того, щоб уникнути найменшого дискомфорту і болю. Я не хотіла їх відчувати. Ця тактика тільки розпалювала в мені бажання догодити.

Не слід намагатися уникати проблем. У довгостроковій перспективі ця тактика приносить нам лише шкоду.

Я навчилася керувати рівнем моєї тривожності.

Нам не слід приймати рішення занадто поспішно. Коли ми тривожимося, ми приймаємо рішення, які не основані на логіці. Ми діємо на рівні інстинктів. Природно, це не призводить ні до чого хорошого. Вирішуючи щось в такому стані, ви зробите своє життя гіршим.

Я навчилася контролювати своє інстинктивне бажання завжди і всім догоджати. Як тільки я це зробила, мої стосунки з оточенням стали набагато кращими. Я відчуваю, що тепер до мене прислухаються мої рідні та друзі.

Навчіться приймати себе таким, як ви є.

Для цього буде потрібно багато часу. Тільки ви самі можете зробити крок назустріч самому собі. Я усвідомила, чого варта. Я зрозуміла, хто я є. Як тільки я це зробила, у мене з’явився шанс стати кращою. Я почала працювати над тим, щоб стати кращою версією себе.

Ніколи не пізно почати жити по-іншому. Ніколи не пізно почати жити так, як ви самі цього хочете.

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів