Забруднення організму

Зовсім не обов’язково ставати апологетом здорового способу життя і доходити до абсурду в педантичному дотриманні якихось принципів.

Як ви розумієте, це буде проявом важливості і створить надлишковий потенціал з відповідними наслідками. Але головних правил здорового харчування краще дотримуватися, інакше тіло завдасть вам чимало неприємностей. Як альтернатива, існує один дуже хороший маятник: роздільне харчування. Ви напевно чули про це. Принцип полягає в тому, щоб не змішувати в шлунку непоєднувані продукти.

ГОЛОВНІ правила здорового харчування

Наприклад, м’ясо їсти тільки з зеленими овочами, солодке і фрукти їсти окремо, не менше ніж за півгодини до основної їжі, не змішувати білкову їжу з крохмалистою, і так далі. Книги про роздільне харчування легко дістати. Не обов’язково жорстко дотримуватися правил роздільного харчування, але грубих порушень робити не варто.

Роздільне харчування значно полегшить життя вашому тілу, а значить, у вас з’явиться маса вільної енергії на інші справи.

Ну і звичайно, роздільне харчування є єдиним дієвим способом позбавлення від надмірної ваги. Будь-який інший спосіб дасть тільки тимчасове незначне покращення, не згадуючи вже про побічні ефекти.

3 джерела сміття

Першим і головним джерелом сміття для організму є змішання в один захід непоєднуваних один з одним продуктів.

Друге джерело сміття – продукти з білої муки – виключно витвір деструктивного маятника.

Все цінне, що є в зернах, перебуває в зародку і оболонці. Біле борошно вищого гатунку виходить шляхом очищення зерна пшениці від оболонки і зародка. Таким чином, все цінне видаляється, а залишається лише мертва частина, яка складається в основному з крохмалю. Потім в борошно додають штучні вітаміни.

Ця безжиттєва частина зерна природою була призначена будівельним матеріалом, своєрідною бочкою з жиром для зародка. Харчуватися виробами з білої муки вищого сорту – це все одно, що купити в магазині крохмаль і напихатися ним ложкою за обідом.

Печінка засмічується мазутоподібною масою, крохмаль осідає в організмі у вигляді слизу, стінки кишок забиваються нальотом. Очі не бачать, як це відбувається, зате вони бачать, як спокусливо виглядають продукти з білої муки. Найкорисніший хліб – зерновий, бездріжджовий, з борошна грубого помелу. Чим вищий сорт борошна, тим вища його шкідливість, і тим нижча цінність для організму.

Третє джерело сміття – продукти, піддані тепловій та іншим обробкам.

У живій природі тільки людина обробляє свою їжу, більше ніхто. Наприклад, в соках, які ви купуєте в магазині, залишається мало що корисного, навіть якщо вони стовідсоткові. Зауважте, ці соки одержують з концентрованих соків.

А як одержують концентровані?

За допомогою обробки, пастеризації. Потім до них ще додають вітаміни.

Запитаємо, навіщо додавати вітаміни в продукт, який повинен їх містити за визначенням?

Та тому що після обробки вітамінів там вже просто немає. Корисні тільки свіжовичавлені соки, які ви отримуєте самі, за допомогою соковичавниці.

Соки також містять органічну, живу воду. Вода, яка тече з крана – нежива. Це просто хімічна речовина, яка погано засвоюється клітинами організму.

У сирому вигляді будь-яка їжа містить живі органічні речовини і всі необхідні ферменти для її перетравлення. В цьому проявляється досконалість природи: їжа вже містить все необхідне, щоб її засвоїти.

Однак існує поширена помилкова думка про те, що сира їжа перетравлюється погано. Це дійсно так, але стосовно тільки для організму, який звик до вареної їжі. Якщо людина все життя харчувалася переважно вареною і смаженою їжею, то і мікрофлора у неї пристосована саме до такого раціону. Варто таку людину посадити на сиру дієту – і вона помре від виснаження.

Різкий перехід від звичних продуктів до сирих овочів і фруктів ні до чого доброго не призведе.

Організму потрібен час, щоб звикнути і перебудуватися. Тому перехід треба робити поступово, зменшуючи в своєму раціоні частку вареної рослинної їжі і збільшуючи частку сирої.

Прихильник маятника традиційного харчування може задати питання: «А чи потрібно це взагалі?»

Звичайно, це питання вільного вибору, як і будь-що в цьому світі. Можна і далі свідомо продовжувати набивати своє тіло сміттям, а потім нарікати і скаржитися на свої хвороби.

Під час термообробки майже всі вітаміни руйнуються, а мікроелементи переходять в неорганічну, незасвоювану форму. В результаті неорганічні хімічні речовини не встигають виводитися з організму і осідають у вигляді шлаків. Всі ферменти при нагріванні вище 47 градусів за Цельсієм руйнуються, тому дарунок природи, знову ж таки, знищується.

Більш детальну і кваліфіковану інформацію про те, «що по чому», можна отримати з книг, присвячених здоровому харчуванню.

Зрозумілим є те, що в раціоні харчування повинні переважати необроблені продукти. Ну, а до якої міри – вирішує кожен для себе сам. Зрештою, не харчуватися ж сирим м’ясом і сирою картоплею.

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів