Раймонд Новако: ТЕСТ на дратівливість

Нижче наведено двадцять п’ять потенційно неприємних ситуацій.

Оцініть ваше ставлення до тієї чи іншої події за наступною шкалою:

0 – спокій або незначне розчарування
1 – легке роздратування
2 – занепокоєння
3 – сильне роздратування
4 – сильний гнів

1. Ви придбали побутову техніку, прийшли додому, підключили, а прилад не працює. __________

2. Автомеханік завищив ціну за ремонт машини, і вам довелося заплатити. __________

3. Начальник розкритикував тільки вас, не звернувши уваги на прорахунки інших співробітників. __________

4. Ваша машина застрягла в снігу. __________

5. Ви щось сказали знайомому, а він не відповів і навіть не звернув на вас увагу. __________

6. Хтось із оточуючих вважає себе великою шишкою. __________

7. Ви в кафе, обережно несете чотири чашки кави. На вас хтось налітає, і ви розливаєте каву.__________

8. Ви акуратно повісили свій одяг на вішалку. Хтось кинув її на підлогу і навіть не подумав підняти її. __________

9. Ви зайшли в магазин, у якому продавець нав’язливо ходить за вами. __________

10. Ви домовилися провести час з приятелем ввечері. А в останню хвилину він повідомляє, що не прийде. Усі ваші плани руйнуються. __________

11. Над вами хтось посміявся або пожартував. __________

12. Ваша машина заглохла на світлофорі. Машини позаду нетерпляче сигналять. __________

13. Паркуючи машину, ви випадково повернули кермо не в ту сторону. Вийшовши з машини, ви чуєте гнівний крик: «Ти де їздити вчився, чайник!» __________

14. Інша людина зробила помилку, а вину звалила на вас. __________

15. Ви намагаєтеся зосередитися, а ваш сусід безперервно клацає пальцями. __________

16. Ви дали комусь почитати улюблену книгу або позичили хороший інструмент, а ця людина взяла і не повернула вашу річ. __________

17. У вас був дуже важкий день, а вдома вас зустріли докорами, тому що ви не зробили те, що обіцяли .__________

18. Ви розмовляєте з людиною. У вашу бесіду влазить третій і починає з упевненістю говорити про те, чого не знає. __________

19. Ви намагаєтеся обговорити щось важливе з дружиною (чоловіком). Але вам не вдається висловитися, так як вона (він) весь час вас перебиває. __________

20. Хтось влазить в суперечку, коли ви з’ясовуєте стосунки з близькою людиною. __________

21. Ви дуже поспішаєте, а машина перед вами їде зі швидкістю черепахи, і вам ніяк не вдається її обігнати. __________

22. Ви наступили на липку жуйку. __________

23.Ви проходите мимо компанії, яка відпускає образливі жарти на ваш рахунок. __________

24. У поспіху ви чіпляєтеся одягом за гострий предмет і рвете його. __________

25. Вам терміново потрібно зателефонувати з автомата. Ви вигрібаєте весь дріб’язок з кишені і опускаєте в автомат, але вас роз’єднують, і ви встигаєте лише привітатися. __________

Загальний рахунок __________

Якщо ви набрали:

0 – 45 балів:

Рівень вашого роздратування досить низький. Лише деякі можуть похвалитися такою холоднокровністю. Ви входите в когорту найспокійніших людей нашого часу!

46 – 55 балів:

Загалом, ви набагато спокійніші, ніж більшість людей, які вас оточують.

56 – 75 балів:

Без сумніву, життєві неприємності вас дратують.

76-85 балів:

Неприємності викликають у вас гнів і обурення. Рівень дратівливості у вас вище середнього.

86-100 балів:

Ви – рекордсмен по злості. Ви часто злитесь і дуже дратуєтесь. Ваші почуття  довго клекочуть всередині. Ваші оточуючі знають, що вас краще не драконити, тому що ви – вибухонебезпечні. Часом ви втрачаєте контроль над собою через спалах люті. Ймовірно, ви і самі страждаєте через свою гарячкуватість. Скоріше за все, вас турбують головні болі, часто піднімається тиск. Така безглузда нестриманість зустрічається дуже рідко.

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів