10 ознак того, що ви занадто залежні від чужої думки

Тривожні дзвіночки, які сигналізують, що вам варто попрацювати над самооцінкою, внутрішнім стержнем і відповідальністю за своє життя.

1. Ви відмовляєтеся  від власних потреб через чужі

Якщо у вас репутація людини, яка завжди допоможе, ніколи не кине, душа компанії і найкращий у світі друг, то проаналізуйте, якою ціною вам це дається. Можливо, ви виявите, що оточуючі давно сіли вам на шию і звісили ніжки, тому що ви готові прийти на допомогу,  відмовившись від власних планів і бажань.

Допомагати – нормально і правильно. Але якщо ця допомога вам постійно шкодить, то навчіться говорити «ні».

2. Ви постійно шукаєте схвалення

Ви незадоволені результатами праці до тих пір, поки вас хтось не похвалить. Це може стосуватися як роботи, так і рутинних справ. Наприклад, ви повертаєтеся додому, щоб переодягнутися, тому що ваш образ зібрав мало лайків в Instagram, але водночас ваше відображення в дзеркалі вам подобається.

Будуйте свою самооцінку за допомогою об’єктивних показників, а не за допомогою  чужого схвалення. Наприклад, про ваш професіоналізм набагато більше скаже зростання продаж, ніж похвала начальника.

3. Ви намагаєтеся бути таким, яким вас хочуть бачити

В одній із сцен фільму «Наречена, яка втекла» з’ясувалося, що героїня фільму говорила кожному нареченому, що любить те ж саме блюдо з яєць, що і він. У результаті дівчина й зовсім заплуталася, що їй подобається.

Якщо ви весь час переробляєте себе під кожного співрозмовника, то час пошукати внутрішній стержень і вирішити для себе, ким ви є насправді.

4. Ви постійно перекладаєте відповідальність за своє життя на інших

З одного боку, все логічно: навколишні так сильно впливають на ваше життя, що саме від їх слів і дій залежать ваші успіхи або невдачі. Але таку ситуацію навряд чи можна назвати здоровою.

Зріла особистість бере на себе відповідальність за своє життя і кожен вчинок оцінює з урахуванням можливих ризиків і наслідків.

5. Ви близько до серця приймаєте чужу думку, навіть якщо вона неконструктивна

Ви не сто доларів, щоб всім подобатися, але будь-який докір вибиває вас із колії. Коментар «всі гуманітарії дурні» може змусити вас кинути улюблену роботу і піти в інженери, або ви вже збираєте на пластичну операцію, тому що в черзі хтось сказав, що стоїть «за цим носатенькім».

Вас оточують не одні лише розумні люди, тому деякі слова оточуючих просто варто ігнорувати.

6. Ви боїтеся самотності

Через залежність від чужої думки у вас складається складна ситуація з власними внутрішніми орієнтирами. Тому можливість залишитися без зовнішнього модератора викликає паніку.

Зробіть свою думку пріоритетною для себе, і страх пройде.

7. Ви боїтеся робити щось самостійно

Ви відмовляєтеся від важливого проекту на роботі, відкладаєте на потім ідеї для хобі або бізнесу і вже забули, коли сміливо затівали щось нове і цікаве. Вами рухає страх невдачі, який може виставити напоказ ваші слабкі місця.

Помилятися – це нормально. Іноді варто ризикнути, щоб досягти успіху.

8. Ви відчуваєте відповідальність за очікування інших

Залежна людина сприймає очікування інших людей як власні і дуже боїться їх не виправдати. І ось ви стаєте юристом, тому що так хотіли батьки, терміново одружуєтеся, тому що  друзі кажуть, що пора, а в кафе замовляєте те ж, що й ваш супутник.

Чужі очікування – це не ваші проблеми.

9. Ви не можете прийняти жодного рішення без чужого поради

Якщо ви міняєте роботу або країну проживання, то це нормально запитати у близьких, що вони думають з цього приводу. Їх думки допоможуть вам отримати більше аргументів «за» і «проти». Але, коли мова йде про повсякденні справи, потреба в чужих порадах свідчить про залежність.

10. Ви приймаєте будь-який шепіт за спиною на свій рахунок
Коли люди навколо базікають і сміються, вам здається, що вони обговорюють у цей момент вас. І не тільки обговорюють, а й засуджують. Але насправді, як би прикро це не звучало, більшості людей просто немає до вас справи.

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів