Шлях до зцілення: простити всіх, хто причинив нам біль

Шлях до зцілення: пробачити всіх, хто заподіяв нам біль

Один Великий Учитель ще два тисячоліття назад запропонував нам рішення: прощати. Ніщо, крім вибачення, не в силах очистити рани від емоційного отрути.

Прощення необхідне для нашого власного душевного зцілення. Ми прощаємо, тому що співчуваємо самому собі. Прощення – це прояв любові до себе.

Потрібно пробачити всіх, хто заподіяв нам біль, навіть якщо здається, що скоєне ними пробачити неможливо. Вибачте їх не тому, що вони заслуговують прощення, але тому, що не хочете більше страждати і терпіти цей біль кожного разу, коли згадуєте, як з вами обійшлися. І не важливо, чим саме вас образили, – простіть їх, адже вам не хочеться  і далі хворіти.

Візьмемо, наприклад, розведену жінку. Уявіть, що вона була заміжня десять років, а потім посварилася з чоловіком через якийсь жахливий його проступок. Вона розлучилася і щиро ненавидить колишнього чоловіка. Навіть згадка його імені викликає у неї спазми в животі і нудоту. Емоційна отрута настільки сильна, що вона вже не в силах це терпіти. Їй потрібна допомога, і вона йде до психотерапевта. Вона каже: «Мені боляче. Усе в мені кипить гнівом, ревнощами, обуренням. Таке не прощають! Я ненавиджу цю людину! »

Психотерапевт відповідає: «Вам потрібно виплеснути емоції, виговоритися, випустити свій гнів. Дайте волю своєму роздратуванню: візьміть подушку, кусайте її, бийте! Нехай лють вийде назовні! »Вона йде і закочує сама собі істерику, влаштовує свідомий вибух емоцій. Стає легше. Жінка вручає психотерапевтові тисячу гривень зі словами: «Спасибі, лікарю! Мені набагато краще! »На обличчі у неї вперше за довгий час з’являється широка посмішка.

І ось виходить вона з кабінету – і вгадайте тільки, хто проїжджає по вулиці повз неї? Побачивши колишнього чоловіка її лють розгорається ще дужче …

Вибух емоцій у даному випадку може принести лише тимчасове полегшення. Так, він допомагає позбутися частично від  отрути, на якийсь час людині стає краще, але саму рану цей прийом НЕ зцілює.

Єдиний шлях зцілити рани – прощення. Тій жінці потрібно пробачити колишнього чоловіка за нанесену їй образу.

Як дізнатися, чи простив ти людину по-справжньому? Зустріч з нею вже не запалює колишні почуття. Ім’я цієї людини більше не викликає бурхливої ​​емоційної реакції. Інакше кажучи, дотик до рани вже не завдає болю – це  означає, що ти простив по-справжньому. Звичайно, шрам залишиться на вашому емоційному тілі, як на шкірі залишаються сліди від глибоких ран. Те, що сталося залишається в пам’яті, ти пам’ятаєш про все, що пережив, але коли рана затягується, вона більше не болить.

Можливо, ви зараз думаєте: « Легко сказати: прости! Я і радий би, та не виходить ». У нас є сотні причин і виправдань тому, чому ми не в силах пробачити. Але все це – повне безглуздя. Правда полягає в тому, що існують ті люди, які не вміють прощати, тому що вони до цього звикли. Усе своє життя вони освоювали тільки майстерність непрощення.

Були часи, коли у нас, дітей, прощення було в крові. Перш ніж заразитися душевною недугою не-вибачення, ми прощали без будь-яких зусиль, це відбувалося саме по собі. Зазвичай ми прощали практично відразу. Подивіться на групу дітей, які граються: ось вони посварилися, навіть побилися, і один зі сльозами на очах біжить до мами: «Мамочко, він мене вдарив!» Дві матусі вступають в розмову, яка швидко переростає в суперечку, а діти вже через п’ять хвилин, як ні в чому не бувало, граються разом. А їх мами вже зненавиділи один одного до кінця свого життя!

Справа навіть не в тому, що потрібно вчитися прощати – ми володіємо вродженою здатністю робити це. Що ж відбувається насправді? Нас вчать абсолютно протилежного, і ми невпинно вдаємося в не-прощення. Звичайно, з часом ми просто відвикаємо прощати. Яку б образу нам не завдала людина – не пробачимо нізащо, назавжди викреслимо її зі свого життя. Починається війна самолюбства. Чому? Тому що, коли ми не прощаємо, зміцнюється наше почуття власної важливості. Наша думка звучить  більш вагомо, якщо ми заявляємо: «Як би там не було, а я її ніколи не пробачу! Таке не прощають! »

Але справжня проблема – в гордині. Гордість та самолюбство змушують нас підливати масла у вогонь нанесеної образи, постійно нагадувати собі, що пробачити неможливо! Але давайте подумаємо: хто  страждає у цій ситуації? Ми мучимо себе тим, що зробили інші, хоча самі не зробили нічого поганого.

Більше того, ми страждаємо лише для того, щоб покарати кривдника. Ми поводимося, як маленькі діти, які закочують істерики, хоча насправді просто хочуть привернути до себе увагу. Ми завдаємо біль собі ж, заявляючи: «Дивись, що я творю! А все через тебе! »Жарти жартами, але саме так все і відбувається. У багатьох випадках ми навіть не розуміємо, чому так роздратовано реагуємо на батьків, друзів, супутника життя. Ми засмучені, але, якщо інша людина просить пробачити її, ми тут же кидаємося в сльози і повторюємо: «О, ні, це ти мене прости».

Знайдіть в собі дитину, яка б’ється в куточку в істериці. Простіть себе за вашу гордість, зарозумілість і відпустіть їх! Забудьте про почуття власної важливості і просто попросіть вибачення всіх інших, і ви самі побачите, які чудові зміни настануть у вашому житті.

Спочатку складіть список всіх тих, у кого, на вашу думку, потрібно попросити вибачення, а потім вибачтеся перед кожним. Якщо у вас немає часу побачитися з кимось або можливості зателефонувати, просіть вибачення в молитвах. Потім складіть список тих, хто ображав вас, – тих, кого вам потрібно пробачити. Почніть зі своїх батьків, братів і сестер, дітей та чоловіка, друзів, коханих, кота і собаки, уряду і Бога.

Вибачте їх усіх, усвідомте: що б вони не зробили, ви тут ні до чого. Пам’ятайте: кожному сниться його власний Сон. Слова і вчинки, які заподіяли вам біль, були тільки реакцією тієї людини на весь непотріб, що знаходиться в її власному розумі. Вона бачить сон про пекло, ви в її сновидінні – герой другого плану. Ви невинні в тому, що робить ця людина. І коли з’явиться таке усвідомлення, коли ви перестанете приймати все це на свій рахунок, співчуття і розуміння неодмінно допоможуть вам пробачити кожного.

Почніть з вибачення, з практичного вміння прощати. У перший час буде важко, але потім увійде в звичку. Єдиний спосіб повернути собі здатність прощати – робити це на практиці. Вправи і практика – і так до тих пір, поки не зможеш пробачити самого себе. Рано чи пізно розумієш, що потрібно пробачити самого себе за всі рани і всю отруту, за всі страждання, які ти заподіяв собі, створивши саме такий сон. І коли прощаєш себе, настає гармонія з самим собою, зміцнюється любов до себе. Це і є вище прощення – коли нарешті прощаєш самого себе.

Створіть акт сили прощення і вибачте себе за все, що зробили протягом всього свого життя. А якщо ви вірите в реінкарнацію, вибачте себе і за все те, що зробили в минулих життях. Переконання про добро і зло викликають у нас сором за те, що ми вважаємо поганим. Ми визнаємо себе винними, ми впевнені, що заслуговуємо покарання, – і караємо самих себе. Ми переконані, що скоєне нами настільки грязне, що вимагає очищення. А якщо щиро віриш, то – «Хай буде воля Твоя» – це стає абсолютно реальним. У цьому сенсі ми творимо свою карму і зобов’язані розплачуватися за те, що створили своїм віруванням.

Це лише знову доказує, наскільки ми могутні. Однак, позбутися від старої карми просто: досить відкинути це подання, відмовитися вірити в нього – і карми вже немає. Не потрібно страждати, не потрібно ні за що розплачуватися: справі кінець. Якщо зможеш пробачити себе, то карма просто зникає. З цього моменту життя  починається заново. Воно стає легким, оскільки прощення – єдиний спосіб очистити емоційні рани, єдиний шлях до їх зцілення.

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів