Вісім правил сильної, здорової і щасливої людини

Дуже часто у нас є все: освіта, гроші, становище в суспільстві, але немає найголовнішого – здоров’я та щастя.

Іноді для того, щоб бути щасливим і здоровим потрібно всього лише привести свій внутрішній світ в порядок, тобто – наші думки. Існує деяка система, яка допоможе нам в цьому. У нашій статті ми розповімо вам про неї.

1. Не зациклюйтеся на думках про погане.

Створіть у своїй пам’яті скарбничку добрих спогадів і частіше повертайтеся до гарного, що було у вашому житті, але без жалю, а тільки з радісним усвідомленням, що це було, а значить, залишилося з вами назавжди. Мрійте про хороше. Будуйте плани, навчіться бачити гарне в навколишньому житті і не акцентувати уваги на поганому.

2. Навчіться прощати.

Людина, яка носить у собі цілу гору образ, не може бути здоровою. Прощення – це відпускання гірких образ, болю, сумних спогадів, – усього поганого і небажаного, що було у вашому житті. Не тримайте образ на кривдників і ворогів, і ніколи не виношуйте плану помсти. Пам’ятайте, що найкраща помста – це зневага. Нехтуйте образами і кривдниками, не носіть їх у собі, не думайте про них і ви завжди будете здоровими.

3. Учіться робити все із задоволенням.

Вживаючи їжу, думайте не про те, як це корисно для організму або про відчуття ситості, а – тільки про те, що  це ви робите заради власного задоволення. Коли ми намагаємося отримувати задоволення від їжі, ми автоматично починаємо правильно її приймати, тобто належним чином пережовувати її, повільно, довго, не поспішаючи. Роблячи фізичні вправи, теж думайте тільки про власне задоволення. Не треба себе перевантажувати, змушуючи тренуватися, коли це не під силу. Пам’ятайте: корисно лише те, що робиться із задоволенням, а усе інше – шкідливо. Частіше думайте про те, чим можна порадувати себе, але остерігайтеся помилкових радостей. Іноді людина думає, що, об’їдаючись, вона радує себе. Це самообман. Адже після такої «радості» зазвичай стає  погано і тілу, і душі. Пам’ятайте: справжня радість  залишає  приємні спогади і хороше самопочуття. Дотримуйтеся таких радощів і вибирайте для себе  такі задоволення, які не залишать після себе муки – душевні і тілесні. Саме тоді ваше життя почне ставати щасливим.

4. Навчіться бачити навколо себе людей, яким гірше, ніж вам.

Навчіться співчувати  і вселяти людям віру та оптимізм. Ніколи не принижуйте жалістю. Шкодуючи людину, ми лише зміцнюємо думку про її тяжке становище. Краще повірте в неї, повірте в те, що у неї вистачить сил вибратися зі своїх нещасть і хвороб. Навчіться допомагати таким людям в міру своїх сил, але не на шкоду собі і своїм інтересам. Коли ви допомагаєте іншим, не обмежуючи при цьому себе, ви допомагаєте і собі.

5. Навчіться вести себе так,  ніби у вас все добре, незалежно від того, яке у вас здоров`я і як у вас ідуть справи.

Що ми думаємо про себе, тим ми і стаємо – не забувайте про це! Не варто перетворювати свою поведінку в показуху, показуючи іншим людям, що у вас нібито все добре. Робіть це не для інших, а для себе, навіть наодинці з собою. Коли ми тримаємо голову високо і говоримо собі, що у нас все добре, ми своїми позитивними думками притягуємо в наше життя благополуччя.

6. Ніколи не кажіть: «Я не можу», – чого б це не стосувалося: одужання, роботи, фізичних вправ.

Краще скажіть: «Я не хочу». Говорячи «не можу», ми дуже сильно обмежуємо свої власні можливості. І дуже часто за цими словами ховається не нездатність це зробити, а лише власне небажання і невпевненість в собі. Якщо вам здається, що якась справа вам не під силу, то постарайтеся надмірно не розмірковувати можете ви її зробити чи ні, а краще спробуйте її робити без роздумів. Ви з подивом виявите, що насправді можете дуже багато – набагато більше, ніж думали. Робіть, а не кажіть: «Не можу»!, – і побачите, що можете! Говорячи «не можу», ми встановлюємо таким чином межу, стелю, вище яких не зможемо піднятися. А людські можливості практично безмежні. Ніколи не обмежуйте себе. Роблячи без роздумів «можу – не можу», ми стаємо сильнішими духом і тілом, так як розширюємо свої можливості, освоюємо нові для себе горизонти, які змушують вірити в себе і ставитися до себе з повагою.

7. Пам’ятайте про те, що ні удача, ні поразка, ні хвороба, ні здоров’я не виникають самі по собі, без причини.

Людина створена з того, що вона робила і про що вона думала у минулому. Саме з цього складається наше сьогодення. А  в сьогоденні, ми закладаємо паростки нашого майбутнього. Усе, що людина думає, у що вона вірить, що вона робить зараз, – з усього цього складається майбутнє. Здорові ви, чи ні – результат того, що ви робили в минулому. Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому, залежить від того, у що ви вірите, про що думаєте і як чините в сьогоденні. Система здоров’я і успіху потрібна для того, щоб максимально змінити в кращу сторону своє сьогодення – змінити думки, вчинки, дії, віру. Робіть це за допомогою позитивних думок.

реклама

8. Як вода набирає форму посудини, в яку її наливають, так і молекули, з яких створені клітини нашого організму, змінюють свій стан відповідно до наших думок, наших вчинків і нашої віри.

Якщо думки, вчинки наповнені оптимізмом і вірою, то клітини змінюють свій стан на користь здоров’я, сприяючи гармонії та підлаштовуючись законам природи, змушуючи цілющі сили організму  працювати на повну потужність.

Необхідно вірити в те, що сила вашого духу зможе протистояти всім негараздам.

У вірі завжди можна знайти істину. Там ви знайдете здоров’я і успіх; силу і безсмертя духу; щастя в єдності з прекрасною величною і всемогутньою Природою. Живіть за законами природи – і станете всемогутніми і прекрасними, як вона сама.

За матеріалами

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама