Не дозволяйте іншим маніпулювати вами

Маніпуляція – це завуальований контроль, який прикривається любов’ю.

Її м`які непомітні методи можуть стати однією з найпідступніших форм насильства.

Не дозволяйте, щоб ваше життя підпорядковувалося солодким словам маніпулятора. Не ігноруйте своє почуття контролю та робіть свій власний вибір. Якщо маніпулювання стає звичкою, залиште і людину, і стосунки з нею в минулому.

Ось сім загальних маніпулятивних фраз, кожна з яких має логічну і захисну відповідь:

1. «Подивися, що ти змусив мене зробити!»

У мене немає сил змусити тебе зробити що-небудь. Ти повинен нести відповідальність за свої дії сам. Я можу відповідати тільки за свої.

2. «Як ти можеш злитися на мене після того, як я купив тобі цю прикрасу?»

Моє прощення не можна купити за гроші. Ти був дуже люб’язний, зробивши це. Однак, якщо це намисто – ціна за моє прощення, то це не подарунок. Це хабар. Можеш забрати його назад.

3. «Не носи це… Дозволь мені перевірити твій телефон. Хто тобі пише? Я тобі вірю, я не вірю іншим ».

реклама

Тобі не потрібно довіряти іншим людям. Ти просто повинен довіряти мені. Коли ти так себе ведеш, ти перетворюєшся в слабку людину.

4. «Я хочу, щоб ти залишилася вдома, бо це краще для наших дітей. Я просто хочу подбати про тебе».

Найкраще для моїх дітей – мати щасливу і здорову матір. А вибір працювати або залишатися вдома – це мій власний. Роблячи те, що робить мене щасливою, я своїм прикладом вчу наших дітей контрулювати своє власне життя.

5. «Я знаю, що ти можеш це зробити, і я довіряю тобі, але повір, що буде краще по-моєму”.

Для нас найкраще приймати рішення разом. Моя думку слід поважати.  Подумай, чи справді твоє рішення краще для нас обох?

6. «Якщо ти підеш, я завдам собі шкоду».

Якщо у тебе є думки про самогубство, зателефонуй в службу 911. Я вже зробив свій вибір. Я пояснив свої причини. Я не повернусь.

7. «Я знаю, що ти не хочеш  зараз дітей, але давай спробуємо. Я просто хочу, щоб ми були сім’єю».

Сім’я може мати різні форми. Вона тримається на  взаємній повазі. Я маю теж право вибирати, скільки у нас буде дітей, і коли вони у нас будуть. Я скажу тобі, коли я буду готовий / готова.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама