8 порад Далай-лами, які допоможуть зайвий раз не витрачати життєву енергію

У західному мисленні поняття “енергії” часто пов’язане з роботою.

Наука, по суті, визначає “енергію” як здатність виконувати завдання або працювати. У чисто духовному сенсі слово “енергія” може мати інші конотації: це може бути життєвий імпульс або фрейдове лібідо, а якщо більш поверхнево, то це може бути мотивація, яка дозволяє нам виконувати наші повсякденні завдання.

Саме про цю точку контакту між нашим внутрішнім світом і зовнішнім життям говорив  Далай-лама. Він стверджував, що звички і повсякденні дії виснажують і спустошують наш потенціал, поки ми не вичерпаємо себе. Ці злодії енергії, ці «вампіри», можуть включати взаємозалежні взаємини, в яких ми годуємо один одного на основі несправедливих масштабів. Але в житті є ситуації, які також схильні виснажувати наші енергетичні запаси, і ми не завжди знаємо, як з ними боротися.

Далай-лама пропонує 8 порад для очищення і зміцнення наших відносин із самим собою та світом, щоб наша енергія могла використовуватися для власної свободи.

1. Відпустіть людей, які поділяють тільки скарги, проблеми, лихо, страх і судження. Якщо комусь потрібен сміттєвий бак, то не дозволяйте йому користуватися вашим розумом.

2. Сплачуйте свої рахунки вчасно. Водночас, якщо хтось заборгував вам, але не може заплатити, відпустіть його.

3. Стримуйте свої обіцянки. Якщо ви їх не стерегли, запитайте себе, чому ви чините такий опір. Найпростіший спосіб уникнути нездатності зробити те, чого ви не хочете, це не обіцяти цього з самого початку.

4. Дайте собі дозвіл на відпочинок, коли вам потрібно, і дозвольте діяти, коли настане відповідний час.

5. Збирайте і організуйте. Ніщо не витрачає більше енергії, ніж брудні місця, наповнені речами, які вам більше не потрібні.

6. Пріоритет вашого здоров’я. Без здорового тіла, яке працює на повну, ви не зможете багато чого зробити.

7. Прийняття – це не програш. Ніщо так не варте вашої енергії, як боротьба із ситуаціями, які не можливо змінити.

8. Прощення. Відпустіть ситуації, які завдають вам біль. Ви завжди можете відмовитися від болю спогадів.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів