5 дивовижних порад для красивої шкіри

Хороша шкіра свідчить про красу та здоров’я.

Плин часу, вплив сонця, неправильне харчування або навіть стрес – це основні її вороги. Хочете дізнатися, як покращити вигляд шкіри?

Досить часто ми витрачаємо занадто багато грошей на засоби для догляду за собою, креми та косметику. Утім запевняємо вас, що є прості домашні засоби, які чудово допоможуть. Дізнайтеся, як зробити свою шкіру гарнішою. Вам неодмінно сподобається!

1. Шкіра дуже чутлива. Обережно обирайте засоби для догляду за нею

Люди люблять витрачати купу грошей на креми, які, м’яко кажучи, не допомагають їм і можуть навіть порушувати природний баланс шкіри. Завжди читайте склад продукту, яким користуєтесь, і намагайтеся не використовувати очищувальні лосьйони з високим вмістом кислоти, адже вони пересушують.

Намагайтеся придбати засоби у яких міститься якомога більше натуральних елементів і немає хімічних речовин.

2. Чому важливо відлущувати стару шкіру

Відлущувати стару шкіру треба регулярно. Ви мусите позбавлятися від мертвих клітин, аби шкіра могла відновлюватися, адже очищення епідермісу не менш важливе, ніж очищення нирок чи печінки, наприклад.

  • Вівсянка – це простий скраб для очищення шкіри під час того, як ви приймаєте душ.  Просто нанесіть три ложки вівсяних пластівців на рукавичку для душу. Потім, поки шкіра ще мокра, зробіть глибокий масаж, щоб активізувати її роботу та позбутися старих клітин.
  • Кава також чудово відлущує шкіру. Для того, щоб максимально скористатися її властивостями, можна застосовувати вже заварену зранку каву. Покладіть її в склянку та додайте 20 мл ефірної олії мигдалю. Добре перемішайте суміш та нанесіть на шкіру під час прийняття душу. За допомогою рукавички для душу зробіть масаж коловими рухами. Якщо повторювати процедуру кожного дня, незабаром ви помітите, що шкіра стала гладкішою та світиться здоров’ям.
  • Приготуйте дивовижний скраб для обличчя на основі меду. Візьміть столову ложку меду, два мелені горіхи мигдалю та декілька крапель лимонного соку. Нанесіть на обличчя за допомогою пальців невеличкими масажними рухами. Потім ретельно промийте холодною водою. Результати вас здивують!

3. Харчуйтесь краще

Існує дуже багато натуральних соків, які допоможуть вам отримати здорову, молоду та осяйну шкіру. Ці прості речі легко робити щодня як доповнення засобів для шкіри. Ось найкращі соки, які наситять ваш організм вітамінами та мінералами.

  • Морквяно-яблучний сік: Він чудово підходить для початку дня. Щоб приготувати його, вам знадобляться лише дві моркви та зелене яблуко. Добре їх помийте, але не знімайте шкірку, адже саме у ній міститься найбільше поживних речовин, які дуже корисні. Покладіть усе в блендер і додайте склянку води. Вам неодмінно сподобається!
  • Сік із полуниці, огірка та лимона: Це смачний сік, багатий на антиоксиданти, який чудово зволожить вашу шкіру, забезпечить її поживними речовинами, потрібними кожного дня. Візьміть 10 полуниць та невеликий огірок, помийте їх, покладіть у блендер і додайте туди склянку води. Якщо всипати туди декілька кубиків льоду, вийде свіжий напій, який прекрасно смакує в спекотну обідню пору.

4. Найкраще зволоження для шкіри

Ми досить часто згадували про дивовижні переваги алое. При регулярному використанні воно робить шкіру більш еластичною, здоровою та зволоженою, а це прекрасно допомагає боротися з впливом сонця та запобігає передчасному старінню.

  • Рекомендовано наносити столову ложку гелю алое на шкіру кожного ранку. Намажте його на все обличчя та дайте висохнути. Залиште на 15 хвилин, а потім зніміть за допомогою ватного диску, намоченого у настої ромашки. Алое творить дива.
  • Перед сном можете використовувати рецепт на основі ефірної олії шипшини. Нанесіть 3 краплі на ватний диск та зробіть м’який масаж. У результаті ви відновите шкіру, зволожите її та надасте тонусу. Просто надзвичайний рецепт.

5. Головний секрет красивої шкіри? Спіть по 8 годин!

Це може здатися жартом, утім дивовижний секрет красивої шкіри у повноцінному сні (щонайменше 8 годин). Ви мусите знати, що недосипання призводить до того, що вільні радикали пришвидшують передчасне старіння.

Шкіра втрачає блиск, невеличкі капіляри в епідермісі запалюються, ваш організм насичується токсинами і починається добре відомий застій рідини. Одразу з’являються жахливі кола під очима. Та це ще не все: недосипання підвищує в організмі рівень кортизолу та глюкози, а це сприяє гіпертензії та навіть ожирінню. Не віриться, але ж це правда.

У сні ви розслабляєтеся, організм отримує можливість очиститися та  насититися киснем, тому шкіра стає менш запаленою та здоровішою. Ви краще почуватиметеся, а ця внутрішня гармонія буде помітною на вашому обличчі і зробить вас ще красивішою. Пам’ятайте це, і ніколи не забувайте спати по 8 годин на день. Так ви зможете похизуватися молодою та красивою шкірою. Просто почніть виконувати ці поради! 

За матеріалами

Фото

Залиште свій коментар

коментарів