11 правил, які допоможуть навчитися прощати і забувати “поганих” людей

Ми прекрасно знаємо, що потрібно прощати, скидати вантаж негативних емоцій, не збирати в собі злість,-  пише The Law Of Attraction.

Але на словах це простіше зробити, ніж на ділі.

Існує 5 стадій вибачення, через які проходять всі.


thelawofattraction.com

  • 1. Усвідомлення. Ви помічаєте, що все ще злитесь, але найголовніше – усвідомлюєте, що пора попрощатися з цим деструктивним почуттям.
  • 2. Досвід. Сприймайте цю ситуацію не як проблему, а як можливість придбати життєвий досвід і мудрість.
  • 3. Прийняття. Ви повинні визнати, що у вас був цей неприємний досвід і що нічого змінити.
  • 4. Готовність пробачити. На цьому етапі ви побачите, що немає ніякої користі від страждань і перестанете чіплятися за старі образи, які гальмують вас.
  • 5. Звільнення – заключний етап прощення. Ви відпускаєте всі образи, звільняючись від емоцій, відчуваєте, що готові рухатися далі.

Коли ви відпускаєте образи, ваше психічне благополуччя миттєво поліпшується.

Але звідки вам знати, коли настав час пробачити і відпустити?

Ось деякі основні ознаки:


thelawofattraction.com

  • Ви відчуваєте себе виснаженим, почуття гніву або печалі заважає вам жити.
  • Ви помічаєте, що живете минулим, а не справжнім.
  • У глибині душі ви знаєте, що боїтеся починати все спочатку, щоб знову не бути обдуреним.

Ось 11 кроків до прощення:


thelawofattraction.com

1. Перезавантаження. Робіть все, щоб знову наповнитися позитивними емоціями і враженнями.Шукайте сили всередині себе.

реклама
  • 2. Самоаналіз. Запитайте себе, що змушує вас ображатися, чому ви так реагуєте, що утримує вас від прощення. Загляньте в себе, не зациклюйтеся на кривдникові.
  • 3. Прийміть відповідальність за свої вчинки.Оцініть свою роль в цій ситуації і визнайте вину.
  • 4. Не забудьте винести з усього цього урок.
  • 5. Краще бути добрим, ніж бути правим.Помиляються всі, тому будьте прихильними до кривдників.
  • 6. Не судіть. Поставте себе на місце кривдника і подумайте, чому він так вчинив. Ви не шукаєте таким чином йому виправдань, а переконуєтеся, якими складними бувають людські стосунки.
  • 7. Прийміть вибачення – якщо людина дійсно хоче вибачитися. Це буде корисним насамперед для вас – зменшить ваш біль і неспокій.
  • 8. Не шукайте каверзи. Не думайте, що тепер кожен буде з вами так чинити. Думайте про людей добре і отримаєте гарне ставлення у відповідь.
  • 9. Уявляйте собі, як відпускаєте образу.
  • 10. Не живіть минулим. Нагадуйте собі про важливість сьогодення. Добре допомагає медитація, заняття улюбленою справою, фізична активність.
  • 11. Даруйте любов, і вона до вас обов’язково повернеться. Це золоте правило Всесвіту!

Чи знадобилися вам ці поради? Поділіться з іншими цією корисною інформацією!

Залиште свій коментар

коментарів

реклама