Занадто дивний секрет миттєвого щастя

Знаю, це звучить як безумство, але це правда.

Ключ до щастя і успіху  – це перестати жадати їх дуже сильно. Це означає не ставити на п’єдестал те, що ви хочете.

Ключ до щастя і успіху – усвідомлення на гранулярному рівні того, що речі, яких прагнуть більшість людей, насправді є несуттєвими.

  • Бути багатим – не так вже й здорово.
  • Бути постійно в центрі уваги – важко.
  • Будувати стосунки – значить витрачати багато зусиль.
  • Найпрекрасніші місця в світі кишать комарами, є моторошно холодними або гарячими, як пекло.

Це спостереження не є новим або геніальним, і я тут не для того, щоб скаржитися. Я хочу поговорити про те, що практикували стародавні стоїки, вважаючи це світосприйняття формою мистецтва: презирство.

Марк Аврелій поділився з нами своїми спогадами про пишний бенкет. Він був імператором в той період, коли Рим процвітав. Проте, на бенкеті його не цікавили ні вишукані вина, ні першокласна кухня.

Він спонукав себе дивитися глибше. Коли у нього це вийшло, він сказав собі:

«Те, що я насправді бачу – це мертва риба, мертва птиця, мертве порося … Це благородне вино – виноградний сік, а фіолетові мантії – овеча шерсть, пофарбована кров’ю молюсків ».

Навіщо комусь це робити? Навіщо комусь презирливо ставитися до одягу і смачної їжі і позбавляти себе радості? Або уникати своєї влади і величі? (У Римі тільки імператор міг носити фіолетову мантію.)

Ну, напевно, тому, що все це є повною нісенітницею. І люди, які не бачать цього і пишаються такими речами, швидше за все, не мають своєї думки і залежні від інших.

Суть вчення, яке практикував Марк Аврелій, за його ж словами, полягає в тому, щоб оголити речі і «позбавити їх облагороджуючої легенди».

Ця практика не обмежувалася для імператора їжею або владою. Так Марк Аврелій нагадував собі, що статеві стосунки – це лише фізичне «тертя».

Іншими словами, це грубий і безглуздий спосіб описати те, що одночасно є приємним задоволенням і вираженням любові.

Однак ці слова здатні інколи подіяти на людину, як сіль на нюх: вони можуть пробудити нас, коли ми рухаємося в неправильному напрямку, коли похіть змушує приймати рішення, про які ми згодом пошкодуємо.

Стоїки були циніками, які відмовлялися від багатьох людських задоволень. Сенека був дуже багатим. Марк Аврелій мав величезну владу. З часом вони зрозуміли, чим насправді були всі ці речі. Це дозволило їм ефективно використовувати свої блага без залежності.

Щоб щось зрозуміти у своєму житті, ви повинні спочатку пройти певний урок. Ви повинні опинитися по той бік паркану, щоб зрозуміти, що насправді трава там не така вже й зелена.

На початку цього року мене нагородили премією «Греммі» за альбом, у створенні якого я брав участь. Я був дуже схвильований. А як би ви себе почували, якби отримати таку нагороду? Це не було схоже на якусь подію, до якої ви довго готувалися, а в підсумку пролетіли за одну секунду. Я витратив п’ять чи шість годин заради тринадцяти секунд хвилювання.

По суті, в кінці кінців, більшість продюсерів і не отримують «Греммі» … Якщо вам так вже потрібна ця нагорода, то ви можете “купити” її власним іменем в Інтернеті. Це була одночасно неймовірна честь і обов’язок.

І якщо мене знову запросять на таку церемонію, то я, швидше за все, не піду,а краще попрацюю замість цього.

Той факт, що дана подія вже відбулася, зменшує моє прагнення до будь-яких інших «призів» подібного роду, і вона ніяк не вплинула на моє життя.

Коли ми молоді і амбіційні, ми схильні до впливу, який психологи називають вірою в «умовне щастя».

Ми думаємо, що коли ми доб’ємося тієї чи іншої мети, заробимо n-ну суму грошей, виграємо будь-яку премію, отримаємо підвищення, одружимося або переспимо з кимось, то ми неодмінно будемо щасливі.

Ми отримаємо задоволення, якщо отримаємо те, що хочемо.

Однак з часом ми починаємо розуміти, що ті речі, які ми так прагнули – це всього лише спокусливий і недосяжний міраж.

Як тільки ми щось отримаємо, у нас тут же виникають інші бажання: або ж ми відчуваємо розчарування, або опиняємося збитими з пантелику.

Ми думаємо, що вони позбавлять нас від наших поточних проблем, але цього не відбувається (навпаки, з їх появою в наше життя приходять нові проблеми).

Тільки вікова мудрість і досвід здатні змусити нас усвідомити істину: усі матеріальні речі – це непотріб. Усі ці речі приносять з собою ті чи інші проблеми.

Спочатку ця ідея здається гнітючою, і більшість людей бояться її усвідомити. Якщо всі речі – непотріб, то це означає, що життя абсурдне?

Ні, зовсім ні.

Просто зрозумійте, чим всі ці речі є насправді. Що вони собою являють, якщо одягнені не в легенду, а правду?

Осягнення істинної сутності речей – секрет щастя.

  • По-перше, ви можете бути щасливими прямо тут і зараз, тому що, повірте мені, в даний момент у вас є все, що вам потрібно.
  • По-друге, це дозволяє вам насолоджуватися справжнім процесом, коли ви прагнете до більшого.

Я не пишу книги тому, що сподіваюся, що одного разу я придбаю величезний успіх, який зробить мене багатим і знаменитим – і, отже, щасливим і вільним.

Я пишу книги тому, що сам процес, яким би болісним і набридливим він не був, приносить мені величезне задоволення і нічого, крім задоволення.

Я не зовсім байдужий до результатів. Я хочу, щоб мої книги продавалися, і я наполегливо працюю над цим – однак я не переживаю, якщо щось йде не так, і я не маю ілюзій щодо успіху, пов’язаного з ними.

Без очікувань того, що все буде розвиватися певним чином, я насправді краще працюю, моя енергія не вичерпується.

Я дотримуюся думки, що зусилля – це все, що у нас є, а результати – побічний ефект.

Як сказано в «Бхагавад-Гіта»: «Ти маєш право тільки на дію, а не на її плоди». По суті, дія – це єдина річ, яка не є в дійсності непотрібом.

Я люблю свою дружину, свого сина, свій будинок, свою кар’єру і своїх друзів, якими я захоплююся.

Ви можете зробити всі ці речі сенсом свого життя, вважати їх досконалими і нетлінними.

Однак це небезпечно і ілюзорно. Як і матеріальні речі, вони можуть підвести вас, трагічні події можуть забрати їх у вас: статися може все, що завгодно.

Прекрасно мати мрії, цілі і відчувати свої можливості. Однак не варто обманювати себе, думаючи, що щастя і самоцінність прийдуть разом з досягненням тих чи інших цілей.

Таким чином, невелике презирство є корисним інструментом для створення об’єктивності та перспективи.

Марк Аврелій продовжував насолоджуватися хорошою їжею. І я, як і раніше, насолоджуюся тим, що люблю робити. Однак іноді буває корисно поглянути на своє життя з іншої сторони. У цьому полягає секрет, щоб насолоджуватися і цінувати те, що маєш, і не прив’язуватися до нього.

Усі речі – непотріб. Я це знаю. Ви це знаєте. І нехай ці знання допоможуть вам звільнитися!

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів