12 зцілюючих фраз, які варто говорити перед сном дитині

У наш складний час багато речей все ще залишається незрозумілими, і якщо ми стикаємося з труднощами, то ми цілком готові повірити у  що завгодно, аби це лише  допомогло.

Психологи вважають, що найнеймовірнішими стосункам, які коли-небудь існували на Землі, є взаємне спілкування матері і дитини. Сила материнської любові здатна творити чудеса, навіть у фатальних ситуаціях. Зарубіжні психологи виділяють психосоматику в окремий вид причинно-наслідкових зв’язків, які відбуваться між минулими думками і діями, а потім стають наслідками сьогодення та впливають на майбутнє. Одним з найголовних механізмів, який безвідмовно діє на здоров’я дитини, є слова, з якими мама звертається до своєї дитини. Зростаюче дитя можна порівняти з губкою, яка вбирає в себе все (і добре, і погане). Болючі слова здатні осісти в глибині душі на все життя, отруюючи маленькій людині майбутнє, а добрі можуть зцілити і додати сил. І мама, як найближча і найрідніша людина, нерозривно пов’язана із своєю дитиною, може творити чудеса.

Одна моя знайома мама якось розповіла:

«Коли ми тільки розпочали боротьбу за нашого старшого сина, нам один психіатр, не думаючи, випадково зробив величезний подарунок. Він розповів про один експеримент, який провели десь в Англії (можу помилятися, так як все це з його слів). Мами хворих на туберкульоз дітлахів щоночі проводили простий ритуал.

Після того, як дитина заснула, вони чекали активної фази сну (десь хвилин через п’ятнадцять). А потім починали говорити дитині прості слова:

“Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ. Я ПИШАЮСЯ ТОБОЮ. Я ДУЖЕ РАДА, ЩО ТИ МІЙ СИН. ТИ -НАЙКРАЩИЙ СИН ДЛЯ МЕНЕ ».

Текст був приблизно для всіх однаковий.

А потів вчені порівняли цих дітлахів з дітками аналогічних діагнозів, мами яких нічого їм не нашіптували. Малюки, які отримували мамині нічні признання в любові, видужували набагато швидше. Ось така цікава материнська магія.

Ми практично відразу почали впроваджувати цю практику у нашій сім`ї. І, на відміну від більшості терапій, вона була безкоштовною. Спершу я говорила те, що було прописано у сценарії. Потім почала імпровізувати. Минуло вже п’ять років як ми видужали, а я до цих пір, майже щоночі, нашіптую різні слова любові усім своїм дітям.

Мені складно говорити про конкретні результати конкретних дітей, але аутизму у мого Дані більше немає. І я впевнена, що мої нашіптування зіграли провідну роль. Важливо розуміти, що магія працює в обидві сторони! І мама, і дитина отримують щось важливе. У кожного це «щось важливе» є індивідуальне і своє.

Що це дає?

реклама

♥ Відчуття близькості з кожною дитиною.

Це відчуття не можна порівняти ні з чим. Скільки б вашим дітям не було років, в момент сну вони схожі на маленьких ангелів. Удень їх буває не так просто обійняти або потримати на руках – у них вже стільки справ! А вночі я обіймаю кожного з них, кажу про те, що важливо для нас обох. І я відчуваю, як зростає і міцніє наша близькість.

♥ Індивідуальний час для кожного.

У потоці днів я не завжди можу приділити кожному персональний час. Найчастіше ми всі разом, однією командою, граємось, спілкуємось, їмо тощо. Але в цей момент кожен з них – особливий. Тому що кожному я говорю різні слова. Враховуючи те, що зараз хочеться і потрібно сказати саме цьому малюкові.

♥ Я можу сказати щось важливе те, що не завжди може бути почуте вдень.

Дні бувають різні. Іноді від великої кількості інформації або солодощів малюки можуть вести себе не дуже добре, і це ускладнює наше спілкування. Але коли я вночі шепочу їм на вушко про те, як я їх люблю, все це залишається в минулому. Сварки, нерозуміння, образи ..

♥ Дитина відчуває любов.

Якось я прочитала про те, що дитині варто частіше говорити фразу: «А ти знаєш, що якби я могла вибрати, то з усіх дітей світу я б обрала саме тебе». Коли я вперше сказала це Матвію, він був дуже здивований. Він ходив і повторював: «Що, правда мене ???». Так я зрозуміла, що дітям дуже важливо відчувати, що вони особливі, що вони важливі і потрібні, саме такими, якими вони є. Тепер ця фраза поряд з: «А я тобі сьогодні говорила, що я тебе люблю?» міцно прижилася в нашому спілкуванні. Крім того, Матвій (так як поки він найбалакучіший) у відповідь завжди говорить про те, що він би обов`язково теж вибрав нас своїми батьками.

♥ Я постійно говорю важливі фрази.

У розстановочній терапії є таке поняття як «дозволяючі фрази» – фрази, які ми говоримо під час розстановки, і вони змінюють світовідчуття людей, лікують їх душі. Слова зазвичай прості: про любов, сприйняття, жаль. Так ось я виявила, що якщо важливі фрази говорити своїм дітям вночі, то багато проблем вирішуються самі. Наприклад, зв`язані із ієрархією в сім’ї:

♥ «Я твоя мама, а ти мій син».

Ця фраза допомагає, якщо ви не відчуваєте зв’язку з дитиною, саме душевного зв’язку. А також якщо у вас порушена ієрархія і незрозуміло, хто чия мама.

♥ «Я велика, а ти маленький».

Ця фраза знову ж про ієрархію. А крім того, вона допомагає подорослішати у cтосунках з дітьми. Діти дуже сильно розслабляються, коли мама стає дорослою.

♥ «Ти найкращий син для мене».

Навіть якщо у вас їх три, кожен буде найкращий по-своєму.

♥ «Ти саме той син, який потрібен нам».

Це допомагає дитині відчувати свою цінність, те наскільки він “хороший”. Особливо я рекомендую вживати цю фразу тим, хто постійно порівнює свою дитину з іншими і не в його користь.

♥ «Тобі не потрібно нічого для мене робити, я люблю тебе за те, що ти є».

Багато хто обуриться зараз. Але фраза ця не про те, що можна не мити посуд. А скоріше про те, що дитина не повинна нести відповідальність за те, що ви її народили.

♥ «Я дуже рада, що ти у мене є».

Особливо це допомагає тим, для кого дитина була не такою вже бажаною.

♥ «Я рада, що в мене є хлопчик».

Якщо ви, наприклад, хотіли дівчинку і довго не могли прийняти стать своєї дитини.

♥ «Ми з татом тебе дуже любимо, ти наш син»

Ключове слово тут «наш». Це дуже допомагає, якщо у вас з чоловіком є тенденція перетягувати, втягувати і ділити дітей.

♥ «Ти дуже схожий на свого тата», «Твій тато є найкращим для тебе»

Якщо у вас з батьком дитини конфлікт або він не допомагає ростити і виховувати, то ця фраза дуже корисна. Також її можна використовувати, коли мама не сприймає тата і не дає йому активно займатися дитиною.

♥ «Мені дуже шкода».

Ця фраза підходить, якщо протягом дня ви посварилися або між вами небуло розуміння. Благати про прощення не варто, бо це порушує ієрархію в сім`ї. А ось вибачитися і сказати, що вам дуже шкода – важливо.

♥ «Я пишаюся тобою».

Особливо допомагає, коли ви намагаєтеся з дитини зробити того, ким вона не є і ким, можливо, ніколи не буде. Ця фраза чудодійно діє на дітей з обмеженими можливостями.

♥ «Я люблю тебе».

Ці три чарівних слова – це ліки від усього. Якщо в них вкладено дійсно це почуття. Тобто якщо ви вимовляєте їх НЕ машинально, а з усім серцем.

Як вибрати потрібні фрази?

Можна і потрібно пробувати різні. Саме так ви зрозумієте, які для вас і вашої дитини зараз найважливіші. Наприклад, по собі помічаю, що після фрази, яка дуже важлива сьогодні саме для мене, рефлексивно відбувається глибокий видих, і щось розслабляється всередині.

Те ж саме з дитиною. Коли їй важливо щось зараз почути, наприклад, про те, що ви нею пишаєтеся, вона видихає і розслабляється. Просто поспостерігайте. Іноді такі знаки не відразу помітні, іноді вони не такі яскраві. Але критерій зазвичай один – якесь розслаблення.

На проголошення чарівних фраз потрібно налаштуватися. Не можна, як я вже говорила, робити це механічно. Важливо підійти до процесу з душею, а не на бігу. Мовляв, зараз три хвилини повторю з папірця, і все стане добре. Найскладніша робота відбувається всередині. Щоб слова були магічними, їх цієї магією потрібно заряджати. А заряд, потрібний нашим дітям, знаходиться в нашому серці.

Іноді для того, щоб сказати такі прості слова, потрібно спочатку сказати щось схоже своїм батькам. Я знаю дівчаток, які під час перших сеансів ридали над сплячим малюком. Від свого власного дитячого болю. Але магія полягає в тому, що вона лікує. У тому числі і наші, материнські, серця.

Сеанс не повинен бути довгим, десь три-п’ять хвилин. Цей час повинен бути емоційно насичений. Важливо робити це регулярно і по-трішки, маленькими впевниними кроками. Не намагайтеся один раз на тиждень нашептати три години любові. Ми ж їмо кожен день по кілька разів, а не робимо це тільки раз в неділю, вірно?

І крім того, не забувайте говорити такі фрази і вдень між справами, без жодного приводу. Обійняти своїх дітей просто так, якщо проходите повз. Чмокнути потилицю, яка сидить поруч. Це те, що діти запам’ятають на все життя. І швидше за все, саме це вони і будуть згадувати.

Не можна недооцінювати силу слів матері. Для того, щоб визнати це, згадайте, які слова вашої мами ви пам’ятаєте і зараз через тридцять-сорок років. І які з них були для вас важливими.

Ця магія доступна кожному, для неї вам не потрібні ні гроші, ні багато часу. Усе що вам потрібно зробити – це просто дочекатися, коли ваш малюк буде солодко сопіти уві сні, і прошепотіти йому щось важливе на вушко:

“Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ. Я ПИШАЮСЯ ТОБОЮ. ТИ НАЙКРАЩИЙ ДЛЯ НАС СИН ».

Що може бути простіше і чарівніше, ніж такі слова, сказані від усього серця люблячої матері?

Переклад ОТОЖ за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама