Сьогодні ніщо не змусить мене думати негативно

Я вирішила перестати думати негативно.

Зрештою, почуття гіркоти не робить нічого доброго ні для здоров’я, ні для мого щастя.

Бути позитивним значно легше, ніж здається. Це також найшвидший спосіб вплинути на стан організму та змусити себе усміхатися.

Минуло вже багато часу відтоді, як я бачила світлу сторону в кожній речі. Одного дня, сама не знаю коли, усе стало чорним.

Я не змогла дистанціюватися від проблеми. З моєї точки зору мені не вдалося нічого досягнути. У результаті, я свідомо вирішила жити образою та зневірою.

Так, іноді ми сповнюємо своє життя негативом, навіть не усвідомлюючи цього. Поступово починаємо звинувачувати інших людей або обставини за все погане, що трапляється з нами.

Насправді ж, єдина людина, яка має бути відповідальною – це ви.

Моя модель поведінки змусила мене почуватися погано

Існує низка перейнятих нами установок і переконань, які змушують нас почуватися зле. На жаль, людина не усвідомлює їх, аж доки хтось не відкриє їй очі.

Сьогодні ми хочемо допомогти вам виявити деякі зі своїх негативних думок і звичок. Також ви зможете дізнатися, що насправді робить вас нещасливими.

1. “Вони кращі ніж я”

Порівнювати себе з іншими – це найгірша звичка будь-якої людини. Річ не лише в тому, що ви програєте щоразу, коли так робите. Таке ставлення до себе виказує, наскільки ми не впевнені у власних здібностях і можливостях.

Ми не можемо побачити вміння, які роблять нас унікальними. Людям не вдається розгледіти щось, що вирізнить їх з-поміж інших. Нам хочеться бути, як усі, і водночас ми усвідомлюємо, що це неможливо.

Не забувайте: у кожного є свій шлях, який він мусить подолати.

Навчіться ставитися до речей зі співчуттям. Перестаньте намагатися бути ідеальними. Не продовжуйте бігати по колу, адже це заважає вам самовдосконалюватися.

Вірте у себе і в те, ким ви є.

2. Перестаньте робити із себе жертву

Хоча нам не подобається визнавати це, ми любимо ставити себе в роль жертви в певних ситуаціях і в стосунках з іншими. Завдяки цьому людині не доводиться докладати зусиль, щоб змінити щось, або брати на себе відповідальність за навколишні обставини. Ми також можемо використовувати таку позицію, як виправдання, аби більше не вирішувати проблеми.

Коли ми так робимо, то уникаємо відповідальності за все, що відбувається з нами. Ми перекладаємо вину на всіх людей, крім себе самих. А от причина полягає в бажанні підняти власну самооцінку.

Попри вищесказане можливість змінити те, що відбувається, у ваших руках. Потрібно просто звестися на ноги й почати діяти.

3. Усі інші важливіші за мене

Якщо ця думка вже існує у вашій голові, НЕГАЙНО її позбудьтеся. Ви аж ніяк не менш важливі, ніж інші люди. Ніколи не варто ставити добробут людей навколо вище, ніж власний.

Тим не менш, варто зазначити, що саме так ми постійно і робимо, навіть якщо не усвідомлюємо цього. Неможливо казати “ні” всім людям, які нам небайдужі. Або принаймні доти, доки ми не загрузнемо у відповідальності.

У кожного бувають проблеми через це. Перше, що ви маєте робити – піклуватися про себе. Лише після цього ви зможете подбати про інших, якщо вони потребуватимуть вашої допомоги.

Якщо ви не піклуватиметеся про себе, то хто це зробить?

4. Якщо хочете зробити щось, зробіть це сьогодні

Для чого відкладати на потім так багато справ, які ви хочете зробити вже сьогодні? Тому що ви боїтеся? Тому що не почуваєтеся в безпеці? Можливо, річ навіть у тому, що вас навчили думати про майбутнє і не отримувати насолоди від теперішнього.

Уявіть, що ви хочете здійснити подорож або змінити місце праці. Несвідомо розум починає думати про те, які погані наслідки вас очікують, якщо не почати заощаджувати гроші вже сьогодні. Ви можете навіть почати переконувати себе, що не спроможні знайти іншу роботу.

Як наслідок, з часом людина починає усвідомлювати, що вона не насолоджується життям так, як їй би хотілося. Вона не думає про теперішнє. Не радіє кожному дню й навіть не живе теперішнім.

Хіба такі установки справді допомагають вам?

Якщо говорити відверто, існує багато способів сповнити життя негативом. Наприклад, ви залишаєтеся в стосунках, які завдають вам болю. Або тримаєтеся за токсичних людей навколо. Можливо, ви навіть заперечуєте те, що вам потрібна допомога, оскільки ніяк не можете залишити минуле позаду.

Утім є також не менше способів зробити своє життя позитивним.

Сьогодні я вирішую відпустити почуття гіркоти та бути щасливою. Ви зробите те саме, чи вирішите залишитися на тому самому місці, що й зараз?

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів