Слова, які зцілюють: спробуйте!

Говорять, що сила слів належить наполовину людині, яка їх вимовляє, а інша половина належить слухачам.

Проте в цій статті ми не хочемо говорити про спілкування з іншими. Ні.

Сьогодні ми хочемо розказати вам про деякі слова, які зцілюють. Ці п’ять виразів ви можете промовляти собі, щоб знаходити сили щодня, відчувати себе мотивованими і бути в змозі вирішувати ті проблеми, які досить часто віднімають щастя і навіть здоров’я.

Не хочете спробувати на практиці? Ці слова дуже легко запам’ятати!

1. Я в порядку

Цілком можливо, що це здається досить суперечливим твердженням. Як я можу сказати собі “Я в порядку”, якщо це не так? Як я можу висловити щось позитивне, коли насправді я відчуваю розчарування, стрес або біль? Необхідно додати до цього “Я в порядку” вираз “І я можу дивитися правді в очі”.

  • Позитивні думки необхідні для нашого повсякденного життя. Мислити позитивно не означає заперечувати проблеми або нехтувати труднощами. Це просто спосіб поглянути в обличчя реальності з мотивацією і енергією.
  • Якщо я бачу речі в негативному ключі й підтверджую це фразами на кшталт “Я не в порядку”, “Я марную своє життя” і т.п., єдине, що я отримую, – це збільшення страждання від цих проблем.Таким чином, завжди краще зробити глибокий вдих і сказати собі: “Я в порядку і я впораюсь з цим”.
  • Перевірте це. Скажіть голосно та чітко “Я в порядку”. Скажіть це з упевненістю й енергією. Ви відразу ж помітите внутрішню силу, яка надасть вам поштовх, необхідний для вирішення цих проблем. Можливо, навколишні обставини не дуже сприятливі, але ви тепер готові протистояти їм. Чому б не спробувати?

2. Я можу це зробити

Ніколи не забувайте ставити займенник “Я” перед цією фразою. Лише ви відповідаєте за власне життя і маєте взяти на себе відповідальність за ваші проблеми, щоб кинути виклик світові. Якщо ви не можете знайти мотивацію всередині, ніхто не зможе допомогти вам знайти її, ніхто не допоможе вам краще, ніж ви самі.

Не зосереджуйтеся на обмеженнях і не шукайте виправдань: “Я не зможу зробити це, тому що вже занадто пізно щось змінити”, “Є здібніші за мене, тож навіщо мені ризикувати”…?

Не прокручуйте в голові ці думки про поразку. Подивіться на себе в дзеркало і переконайте себе, що у вас є внутрішня сила на це і взагалі на все інше. Фраза “Я можу” може зцілювати, і ми всі маємо промовляти її кожен день.

3. Я заслуговую

А чому ні? Чому ви не заслуговуєте на кілька годин для себе, щоб насолоджуватися хобі та приватним життям? Швидше за все, ви належите до тих людей, які завжди роблять все для всіх інших, ставлять потреби інших поперед власних. Будьте обережні, врешті-решт, ви можете виявити, що вичерпали всю свою енергію, а потім раптом помітити, що інші навіть не пам’ятають те, що ви зробили для них.

Тримайте баланс у житті. Проявляйте увагу до інших, піклуйтеся про них, але й дозволяйте їм дбати про вас, визнавайте свої зусилля і час од часу ставте в пріоритет власні потреби. А чому ні? Ви заслуговуєте на це!

4. Все мине

Можливо, зараз у вас є проблема, яка не дозволяє жити повним життям, ви одержимі нею, вона викликає великий стрес, і вам вона вже набридла. Ви помітили, що стали більш втомленими, і негативні думки не покидають вас ані на мить… Можуть навіть з’явитися мігрені!

Зупиніться на хвилину і подумайте, дихайте рівно, сядьте. Важливо подумати про те, що все проходить, що життя тече, і ніщо не є постійним. Чим більше ви зациклюєтеся, тим більше страждаєте.Якщо щось у стосунках з партнером турбує вас, поговоріть з ним або з нею. Якщо щось не вдається на роботі, спробуйте вирішити проблему, а не “відкладати її”. Не тримайте все в пастці всередині.

Життя проходить в швидкому темпі, і найголовніше думати про тут і зараз, розуміючи, що ніщо не вічне. Таким чином, все відносно, відпочиньте трохи та повторюйте собі ці прості слова, які зцілюють: “Це пройде, все пройде.”

5. Люблю!

Любов зцілює, обіймає, захищає й одночасно відновлює. Проте, використовуючи слово “люблю” як засіб зцілення, ми маємо на увазі не тільки оточення і людей, які є частиною вашого життя.

Ми також говоримо про любов до себе, яка зміцнює самооцінку, спонукає день у день шукати щастя, з яким ви можете почуватися добре, і яке, без сумніву, ви заслужили. Любіть своє тіло, любіть те, ким ви є, ваш характер, вашу особистість.

Коли у вас є проблеми, знайте, що саме ви – та людина, яка може знайти найбільш здібне і доцільне рішення. Будьте впевнені в собі, тому що ви любите себе, тому що ви знаєте себе і знаєте, що маєте хороші якості.

Якщо людина не любить себе, їй дуже важко давати любов іншим. Тому ніколи не забувайте цього важливого слова.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів