14 “ні”, право на які повинно бути у кожної жінки

“Хіба найгірші наші вороги – це не ми самі?

Ми часто вимотуємо себе божевільним прагненням досягти досконалості на роботі і в особистих стосунках. Особливо це стосується жінок”, – пише Healthy Way.

Ось 14 жіночих звичок, від яких варто відмовитися:

1) Припиніть говорити всім і кожному «так».

ISTOCK/healthyway

Навчіться відмовляти: рідним, начальнику, друзям. І не бійтеся поранити когось своєю відмовою. Ви маєте повне право не робити того, чого вам не хочеться.

2) Припиніть вибачатися, особливо в тих випадках, коли ви не винні.

ISTOCK/healthyway

Не вибачайтеся за те, що потурбували офіціанта або свого асистента. Жінки роблять так, щоб нікого не зачепити та не образити їх почуття, ігноруючи свої власні емоції.

реклама

3) Припиніть порівнювати себе з іншими жінками.

ISTOCK/healthyway

Гортаючи стрічку в Інстаграм, ви бачите чарівних і впевнених у собі дівчат і тут же беретеся порівнювати себе з ними. Ви зациклюєтеся на кожній деталі: як вони виглядають, що вони носять, наскільки вони успішні.

Роблячи так, ви крадете у самих себе відчуття щастя і спокою. Будьте вдячні за те, що маєте. Будьте собою, живіть в злагоді з природою, не звертаючи уваги на оточуючих.

4) Припиніть шкодувати себе.

ISTOCK/healthyway

Жалість до себе якось вирішить вашу проблему? Це принесе вам душевну рівновагу? Це допоможе більше заробити або стати щасливішою? Ні! Не шкодуйте про згаяний час – шанси ще будуть.

Не шкодуйте про свої помилки – ви просто людина, а не бог. Що було, то було і минулого не змінити. Навіщо тоді псувати собі нерви і роз’їдати себе зсередини?

5) Припиніть принижувати свої досягнення на роботі.

healthyway

Отримуючи комплімент за добре виконану роботу, ви часто відмовляєтеся визнавати свій внесок у спільні справи? Це величезна помилка. У вас є відчуття, що ви займаєте чуже місце?

Не занижуйте свою значимість, якщо хтось підтвердив вашу компетентність, повірте йому на слово. Не бійтеся похвали. Ви її гідні.

6) Припиніть переживати про те, що ви не встигаєте прибирати в будинку.

ISTOCK/healthyway

Подумайте, для кого ви все це робите. Часто жінкам хочеться виглядати ідеальною мамою, дружиною і працівником в очах інших. Тому навіть після роботи вони щось натирають, пилососять і відмочують.

Ваш перфекціонізм змушує вас прагнути до того, чого неможливо досягти. Мама в дитинстві вселила вам думку, що навіть мінімум пилу на поличці робить вас поганою господинею? Не будьте заручником чужих помилкових ідей і думок.

7) Припиніть прагнути до недосяжного ідеалу.

ISTOCK/healthyway

Такою хворобою страждає більшість жінок. У них все має бути ідеально. Їм важко позбутися занепокоєння, навіть коли навколо всі щасливі і задоволені, тому що могло бути краще.

Звичайно, ваше прагнення цілком похвально, але в деяких випадках варто дати собі розслабитися і згадати, що ідеальних людей не буває.

8) Припиніть спроби зробити все і відразу.

ISTOCK/healthyway

Наприклад, одночасно приготувати обід, поговорити по телефону, оплатити рахунки і подивитися серіал. Так, жінки насправді можуть виконувати декілька справ одночасно, така їх природа. Але іноді спроби зробити все і відразу приводять до дуже плачевного результату.

9) Припиніть жити очікуванням.

ISTOCK/healthyway

Очікуванням ідеального моменту, коли можна буде звільнитися з ненависної роботи, завести стосунки, відправитися в подорож, навчитися грати на гітарі. Не думайте про те, що будете щасливі потім, в майбутньому. Воно може і не настати.

Зосередьтеся на сьогоденні, це і зробить вас щасливою. Прямо зараз почніть втілювати мрії в реальність: запишіться на йогу, навчіться пекти торти або їздити на велосипеді.

10) Досить бути стервою.

ISTOCK/healthyway

На работі вас називають стервом? Значить, вас вважають кар’єристкою, яка йде по головах, щоб отримати підвищення. Скоріш ви дружите тільки з “вартими” людьми, щоб довгоочікуваний промоушн відбувся.

Вам все одно, що про вас думає колектив. Якщо ви до того ж і керівник, то помилки своїх підлеглих, ви точно не прощаєте. Задумайтесь: чи хотілося б вам  підпорядковуватися такій людині або працювати з нею в одному колективі?

11) Перестаньте бути одержимою своїм власним тілом.

ISTOCK/healthyway

Природа створила вас такою, яка ви є. У вас все унікальне й неповторне: форма стегон, грудей, носа, довжина ніг. Вам би хотілося бути чиєюсь копією? Хіба не краще зберегти свою індивідуальність? Хіба ви не прекрасні?

12) Перестаньте жити онлайн 24/7.

ISTOCK/healthyway

30% жінок перевіряють свої соціальні мережі декілька раз на день, а без такої можливості вони відчувають себе незатишно і некомфортно.

Одержимість соціальними мережами позбавляє їх радостей, які доступні тим, хто живе реальним життям. Хоча б на місяць відмовтеся від соціальних мереж, і ви побачите, як багато в житті цікавого.

13) Не змушуйте себе робити те, чого вам не хочеться робити.

ISTOCK/healthyway

Це не зробить вас щасливою. Якщо ви відчули, що почали себе змушувати, то зупиніться і виберіть новий інструмент, або знайдіть компроміс.

14) Припиніть переживати через їжу.

ISTOCK/healthyway

Переживати ви можете через те, що забули про день народження вашого друга, про те, що забули забрати річ з хімчистки, про те, що не бачили батьків занадто довго.

А життя, яке проходить у вічному підрахунку калорій – це катування. Не витрачайте ваш дорогоцінний час на безглуздя! Життя коротке, насолодіться смаком вашого улюбленого кексу! Не відмовляйте собі в задоволенні.

Обов’язково візьміть до уваги хоча б декілька цих порад! Вони допоможуть вам знайти гармонію в житті.

За матеріалами

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама