45 способів змінити життя, де для успіху Вам буде достатньо і 10-ти з них

Мабуть, мало знайдеться людей, які на 100% задоволені власним життям.

Тоді чому люди його не намагаються змінити? Справа в тому, що ми впевнені, що для цього нам потрібні ресурси, яких у нас зараз немає. Та, насправді, все набагато простіше, ніж ми думаємо! Лайф-коуч Еліз Сантіллі вчить встановлювати контакт з собою і реалізовувати мрії. Вона склала список звичок, які допомагають жити більш повним, яскравим і щасливим життям.

1. Медитуйте кожен день, щоб очищати розум так само, як тіло.

2. Складайте список подяки: чим більше будете цінувати хороше в своєму житті, тим більше його буде попереду.

3. Не знецінюйте компліменти, приймайте допомогу, дозволяйте собі отримувати і дарувати любов.

4. Перед сном відпускайте минулий день і проблеми, промовляючи: «Що було, то було. Завтра буде новий день”.
5. Перш ніж реагувати на якусь ситуацію або поведінку іншої людини, почекайте 5 секунд.Пауза дасть можливість вчинити правильно, а не діяти на автопілоті.

6. Проаналізуйте інформацію, яку споживаєте. Подумайте, чи не засмічуєте життя нісенітницями?

7. Ставтеся до почуттів уважно, вони направлять вас до бажаної мети.

8. Сформулюйте бачення життя: Чому ви тут? Що подобається робити? Чому хочете навчитися? Як хочете допомогти світу?

реклама

9. Усвідомте свою цінність. Важливо: її не потрібно доводити! Живіть і насолоджуйтеся життям.

10. Ніколи не пізно змінити погляди і стати тим, ким ви хочете бути.

11. Діліться знаннями з оточуючими.Ми можемо багато чому навчитися один в одного

12. Любіть і приймайте себе. Не чекайте моменту, коли станете стрункішими або успішнішими. Почніть прямо зараз. Розмовляйте з собою як з другом, а не як з ворогом.

13. Складіть список своїх інтересів, захоплень і радощів. Виділяйте для них час, як для роботи по дому або походу за продуктами.

14. Намагайтеся прощати себе та інших, відпускайте минуле.

15. Живіть теперішнім моментом. Відчуйте, як сонячні промені проходять по шкірі, смакуйте кожним ковтком кави – тільки так ми можемо відчути життя.

16. Сумнівайтеся в переконаннях, бо більшість з них нам прищепили в дитинстві, і вони можуть сьогодні вже не працювати. Навчіться створювати власний набір переконань, які зроблять вас сильнішими.

17. Щоранку запитуйте себе: як я можу зробити цей світ кращим?

18. Прагніть до балансу. Приймайте і віддавайте, дійте і розслабляйтеся, балуйте і обмежуйте себе.

19. Використовуйте силу уяви. Придумуйте можливості для розвитку життя і рухайтеся в цьому напрямку.

20. Приймайте те, що не можете контролювати як належне: погоду, чергу, чужу думку. Бережіть сили для більш важливих справ.

21. Не дозволяйте страху і сумнівам керувати вами.

22. Прагніть до зростання, але не до досконалості. Ми не лаємо малюків за те, що вони падають, коли вчаться ходити. Так само ми не повинні лаяти себе, коли освоюємо нові навички і звички.

23. Пообіцяйте собі жити яскраво. Робіть те, про що завжди мріяли.

24. Віднайдіть свої цінності і дозвольте їм вести вас по життю.

25. Щодня ведіть щоденник, щоб налагодити контакт з собою.

26. Святкуйте маленькі перемоги, вони вселяють впевненість і ведуть до великих звершень.

27. Розкривайте здібності і таланти, діліться ними із навколишнім світом.

28. Пробуйте нове. Вибирайте нові шляхи, захоплення, міста і професії.

29. Концентруйтесь на рішеннях, а не проблемах.

30. Дбайте про тіло. Пийте більше води, правильно харчуйтеся, рухайтеся і відпочивайте.

31. Подумки створіть картину кращої версії себе. Уявіть, як ця людина думає, відчуває і працює, а потім зробіть це наяву.

32. Цінуйте те, що є. Ми оточені достатком. Згадайте про квітучої яблуні, про пишний газон в парку, про піщинки на пляжі.

33. Щоранку вибирайте намір, який буде вести вас,  наприклад, подяку, вибачення чи сміливість.

34. Наведіть порядок. Позбавтеся від речей, які більше не потрібні.

35. Старайтеся проводити час лише в хорошій компанії. Оточення дуже впливає на нас, тому спілкуйтеся з тими, хто мріє про хороше, працює в цьому напрямку і надихає інших.

36. Дозвольте собі більше веселитися.

37. Перестаньте зациклюватися на результатах. Перегляньте своє визначення успіху. Якщо зробили все можливе, то вже перемогли.

38. Виділяйте час, щоб проаналізувати життя: що складається добре, а що потрібно змінити.

39. Кожен день намагайтеся виходити із зони комфорту. Страх – природна емоція в процесі розвитку, яка йому ж і заважає. Привчайте себе діяти, незважаючи на страх.

40. Перестаньте засуджувати інших.

41. Ставте цілі і відстежуйте прогрес.

42. Бути собою важливіше, ніж вписуватися в колектив. Пообіцяйте собі жити, працювати, любити і творити так, як хочеться.

43. Шукайте те, що ріднить з іншими, а не відрізняє від них.

44. Робіть все з любов’ю: працюйте, готуйте їжу, пишіть пісні.

45. Будьте більш відкритими і чесними. Тоді люди зможуть полюбити вас, а не маску, яку ви звикли носити.

За матеріалами

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама