35 «токсичних» звичок, які з`їдають вас зсередини

Ваші переконання стають вашими думками,
Ваші думки стають вашими словами,
Ваші слова стають вашими діями,
Ваші дії стають вашими звичками,
Ваші звички стають вашими цінностями,
Ваші цінності стають вашою долею

Махатма Ганді

Існує чимало звичок, які отруюють вашу духовну сутність. Почніть позбавлятися від них вже сьогодні, і завтрашній день стане більш щасливим, а інші звички стануть вашими цінностями, а значить і долею.

Отже, перестаньте:

1. Запевняти, що у вас немає проблем. Чим довше ви їх ігноруєте, тим більшими вони стають.

2. Думати, що ваше життя і щастя залежать від інших людей.

3. Вважати, що ви не робите помилок. Прийміть їх. Вчіться на них. Зростайте разом з ними. Вони роблять нас тими, хто ми є.

4. Говорити собі, що не вийде чогось досягти, якщо не спробували.

5. Нехтувати речами, які дійсно важливі для вас.

6. Ставити потреби інших вище своїх. Піклуйтеся про себе. Любіть себе. Станьте своїм кращим другом.

7. Бути схожим на когось. Навпаки, створіть кращу версію себе.

8. Чекати часу, коли вийдете на пенсію, одружитеся, отримаєте підвищення, щоб бути щасливим. Вчіться мистецтву бути щасливим кожен день.

9. Проводити час з людьми, які пригнічують вас.

10. Ставити свою самооцінку в залежність від думки інших. Тільки ви вирішуєте, якою їй бути.

11. Працювати на реалізацію чужої мрії. У вас повинні бути свої цілі, що набагато важливіше.

12. Заздрити іншим. Пам`ятайте: або ви досягаєте бажаного самі, або задовольняєтесь життям, яке є.

13. Вірити, що ви не можете змінитися. Можете!

14. Уникати компліментів і помічати тільки критичні зауваження. Постарайтеся знайти баланс в цьому.

15. Постійно думати про те, чого ви не хочете. Замість цього думайте про те, чого насправді ви прагнете.

16. Боятися помилок, виконуючи роботу.

17. Порівнювати себе з іншими людьми. Ви – це не вони! Ви – це ви!

18. Витрачати енергію на  речі, які ви не можете змінити.

19. Думати, що думка інших людей більш важлива, ніж ваша.

20. Думати, що у вас немає часу на речі, які подобаються. Ви можете знайти час для всього, що дійсно важливо.

21. Приберігати радість для особливих випадків.

22. «З’їдати» себе за кожну помилку і недосконалість. Ви -людина, а люди не бувають ідеальними.

23. Вибирати шлях найменшого опору. Якщо це не відповідає вашим цілям і цінностям – це не ваш шлях.

24. Звинувачувати інших у всіх ваших невдачах і нещастях.

25. Відмовлятися від мрії через страх потерпіти невдачу.

26. Чекати відповідних обставин для змін. Будьте господарем свого життя.

27. Проводити час не з тими, кого любите, а з тими, кого лише терпите.

28. Витрачати енергію на жаль про зроблені помилки, які вже не виправити.

29. Вважати ганебним вибачення. Визнайте, що вам прикро. У зворотному випадку, ви не відчуєте полегшення і не зможете рухатися вперед.

30. Намагатися переробити себе, близьких і колег.

31. Відчувати вину, коли відпочиваєте і присвячуєте час собі.

32. Постійно щось робити, щоб бути зайнятим.

33. Метушитися. Навчіться насолоджуватися життям.

34. Говорити «так», коли хочете сказати «ні».

35. Ускладнювати життя.

«Людина, яка не може поділиться звичкою з іншими, повинна відмовитися від неї»,

Стівен Кінг.

Якщо будь-які з цих звичок викликають у вас почуття сорому або роблять вас нещасними, позбудьтеся від них. Ви відразу ж відчуєте полегшення.

Переклад ОТОЖ за матеріалами


Залиште свій коментар

коментарів