Вчіться слухати, що вам говорить тіло. Воно знає, у чому проблема

Ви знали, що тіло попереджає вас, що щось іде не так, як треба?

Воно кричить про те, що не може висловити, коли розум відмовляється визнавати правду, щоб уникнути своїх найбільших страхів. Саме тому варто слухати, що нам говорить тіло.

Адже що довше ви ігноруєте його, то більше негативних сигналів отримуєте. Організм буде показувати, що всередині щось потрібно вилікувати.

Біль може змінитися, але його джерело незмінне

Уявіть собі Анну, жінку, яка завжди мала хлопця, адже боялася бути сама.
Під час третіх стосунків у неї почалися напади тривоги. Спершу симптоми проявлялися проблемами з ковтанням, ніби в горлі щось застрягло, потім розвинулася екзема та навіть дерматит.

Ці проблеми виникли раптово та без чинника, який Анна могла б легко виявити. Вона думала, що проблема в генетиці або постійному стресі на роботі.

Але насправді порушення виникли через зовсім іншу причину.

Жінка не могла зрозуміти, що відбувається, аж доки не розійшлася зі своїм хлопцем. Лише на самоті вона почала справді дивитися глибоко в себе.

Потім вона усвідомила, що таким чином організм проявляє емоційну залежність. Цю проблему вона мала й раніше, але не помічала.

Коли людина перебуває в постійному болі, боїться втратити когось або живе в стані страждання, організм повідомить їй, що треба щось змінити, аби рухатися далі. Тому варто завжди бути уважними до того, що нам говорить тіло.

Кожна частина тіла має, що сказати

Біль у різних частинах тіла означає різні речі.

Утім важливо знати, що відповідь на такі негативні симптоми лежить глибоко всередині вас. Потрібно просто дослухатися до того, що нам говорить тіло, поглянути на своє життя та зробити зважені висновки.

  • Захворювання горла. Є щось, що вам варто було б сказати, але ви стримуєте себе.
  • Грип. Вас не влаштовує щось у своєму житті. Цю проблему потрібно вирішити, щоб звільнитися від неї.
  • Біль у щиколотці. Свідчить про потребу чинити спротив.
  • Розлади шлунку. Вам не вдається пережити та подолати певні ситуації.
  • Проблеми зі спиною. Нестача підтримки або необхідність нести чужий тягар.
  • Біль у стегні. Ви хвилюєтеся через очікування інших щодо вас.
  • Мігрені або головні болі. Ви пригнічуєте сумніви.
  • Підвищений кров’яний тиск. Вас охоплює страх.

Це лише кілька прикладів того, що нам говорить тіло за допомогою різних симптомів.

Піклуйтеся про свій психічний стан

Наша психіка – це потужний інструмент, якому часто не приділяють належної уваги. Як ви щойно побачили, це може мати серйозні наслідки для здоров’я.

Так, іноді грип означає лише грип, утім він також може свідчити про певні порушення, які потрібно вилікувати.

Саме у нашій голові відбуваються найбільші бурі, думки переплітаються та борються одна з одною. Потім такі емоції роблять те, що вдається їм найкраще: спричиняють тривогу, втрату зв’язку з теперішнім і змушують вас справді страждати.

Якщо ви будете піклуватися про свою психіку та підтримувати її здоров’я, тіло перестане проявляти симптоми, які є лише сигналом про психологічні й емоційні проблеми.

Зазвичай ми приділяємо дуже багато уваги тілу і водночас час соромимося попросити про допомогу, коли не можемо впоратися з тим, що відбувається в голові.
Утім лише завдяки уважному ставленню до всіх аспектів свого здоров’я ви віднайдете гармонію з тілом і воно перестане проявляти ваші думки та переживання за допомогою фізичних симптомів.

Іноді у вас просто немає засобів, щоб заспокоїти вихор емоцій, які дарує життя.

Настав час перестати жертвувати своїм здоров’ям. Попросіть про допомогу, якщо це те, що вам потрібно. Зрештою, здорова голова – це обов’язковий елемент щастя.

За матеріалами

Фото

Залиште свій коментар

коментарів