Як правильно самообстежити власні груди, щоб запобігти раку

Самообстеження грудей – це важливий етап профілактики раку молочних залоз, пише Yo Amo Los Zapatos. 

Фахівці рекомендують проводити його раз на місяць в період з 5-го по 12-й день циклу.

Щоб обстежити правильно груди, дотримуйтесь наступних інструкцій:


yoamoloszapatos.com

1. Уважно подивіться на свої груди в дзеркалі, руки тримайте вздовж тіла.

Зверніть увагу на те, чи не змінився колір шкіри, зовнішній вигляд грудей або її форма.


breastcancer.org

2. Підніміть руки вгору, повільно поверніть верхню частину тулуба то в одну, то в іншу сторону.


ashcroftsurgery.co.uk

3. Несильно стисніть великим і вказівним пальцями правої руки спочатку лівий, а потім правий сосок, щоб перевірити наявність виділень із соска.

4. Обстежте кожну молочну залозу окремо:

підніміть праву руку, а лівою прощупайте праву грудь, починаючи від пахв і закінчуючи соском. Повторіть для іншої молочної залози.

Зверніть увагу, чи немає яких-небудь ущільнень або інших відчутних змін.


wetv.com

5. У позиції лежачи закладіть одну руку за голову. Ретельно прощупайте молочну залозу протилежною рукою. Повторіть для іншої молочної залози.


joanlunden.com

реклама

6. Круговими рухами почерзі прощупайте під пахвами лівої та правої груді.

7. Негайно зверніться до лікаря, якщо помітили почервоніння, втягнення соска; виділення рідини з соска; нерівності або появу «лимонної кірки»!


relaif-kz.all.biz
Не ставтеся до цієї процедури легковажно. Рання діагностика раку та інших захворювань грудей – це мінімум 50% успіху лікування.

Як часто ви обстежуєте груди? Обов’язково поділіться цією важливою інформацією з іншими!

Залиште свій коментар

коментарів

реклама