8 тривожних ознак, що у вас є проблеми з легенями

“Дихання – це один з найбільш важливіших базових процесів організму, за яким визначають жива людина чи мертва”, –  пише KhmerLoad.

Під час вдиху легені насичують організм киснем, а під час видиху – виводять надлишок вуглекислого газу.

У легень немає нервових закінчень, тому вони, на відміну від інших органів, не можуть попередити організм про назріваючу хворобу.

Людина помічає, що вона захворіла, лише тоді, коли легені починають «барахлити», ускладнюючи наше дихання. Тому, на сьогодні, найбільш поширеними захворюваннями є  хронічні захворювання легень та такі серйозні недуги, як бронхіт, туберкульоз, емфізема, кістозний фіброз.

Збудниками цих хвороб є куріння, вірусні інфекції, токсичні випари, пил і дим. Свою лепту вносить як забруднене повітря, так і тривале перебування в закритому офісному приміщенні.

Зверніть увагу на наступні 8 симптомів, які є тривожними передвісниками наступаючої хвороби легень, а також сигналом про негайне лікування!


Magic Mine / Shutterstock

1. Задишка:

Якщо ви відчуваєте задишку при виконанні звичайних повсякденних справ – це перша ознака того, що ваші легені працюють неправильно. Задишка, або затруднене дихання виникають, коли вашим легеням доводиться напружуватися більше  ніж звичайно. Вона може виникнути також врезультаті блокування дихальних шляхів.

Коли ви відчуваєте задишку, то не ігноруйте її, негайно звернутися до лікаря.

2. Стійкий кашель:

Кашель допомагає захистити дихальні шляхи від подразників з атмосфери і допомагає видалити слиз з дихальних шляхів. Проте, хронічний кашель є показником того, що ваші легені функціонують неправильно. Насправді, одним з перших ознак хворих легенів зазвичай є постійний кашель, який не покращується навіть після того, як ви прийняли ліки.

реклама

Якщо ви кашляєте досить довго і без видимих ​​причин – зверніться до лікаря. Якщо проблема в накопиченні слизу, пийте більше води – це допоможе її розрідити і полегшити виведення з організму.


Lorelyn Medina / Shutterstock

3. Накопичення слизу:

Кашель зазвичай йде пліч-о-пліч з утворенням слизу. Слиз допомагає зв’язувати і виводити з організму мікроби, бруд, пил і бактерії, що знаходяться в ваших легенях. Однак це не дуже добра ознака, якщо збільшення кількості слизу не пов’язано із застудою або найпоширенішими захворюваннями міжсезоння.

Крім того, ви можете помітити зміну кольору, запаху або густоти слизу. Якщо вона стає жовтою, зеленою, або містить кров – це явна ознака проблем з вашими легенями.

Слиз з кров`ю може бути ознакою емфіземи, хронічного бронхіту або раку легенів.

4. Хрип та свист:

Свистячий звук, який виходить з легень – це ознака того, що ваші дихальні шляхи звужуються. Через це звуження повітря не проходить так швидко, як повинне, тому в результаті виникає хрип.

Постійне дихання зі свистом може бути ознакою астми, емфіземи або навіть раку легенів. Тому при перших симптомах хрипу, негайно  зверніться до лікаря. 


ba-bamail.com

5. Набряки в нижній частині тіла:

Як не дивно, але набряк і біль в ногах може вказувати на проблеми звязані з хворобою легень.

Коли легені не функціонують належним чином, ваша система кровообігу не отримує достатньо кисню для підтримки здоров’я і циркуляції рідини по всьому тілу. Це може привести до набряку щиколоток або ніг взагалі.

Крім того, через неналежне функціонування легень ваше серце не в силі  прокачати достатню кількість крові до нирок і печінки. У свою чергу, ці органи не виводять усі токсини та зайві рідини з вашого організму, що також призводить до набряків.

6. Ранкові головні болі:

Якщо ви регулярно починаєте прокидатися з головним болем або запамороченням, вам потрібно звернутися до лікаря.

Хронічне обструктивне захворювання легень може викликати тупий пульсуючий головний біль після пробудження. Це відбувається тому, що ви недостатньо глибоко дихаєте під час сну, накопичуючи вуглекислий газ в організмі. Це накопичення викликає розширення кровоносних судин в мозку, що призводить до пульсуючого головного болю.


Solar22 / Shutterstock

7. Хронічна втома:

Коли ваші легені працюють погано, ви втомлюєтеся набагато швидше, ніж раніше. Якщо ваші легені недостатньо насичують організм киснем, то інші його системи також починають страждати.

8. Проблеми зі сном:

Якщо вам важко спати лежачи через затруднене дихання або, якщо сон в кріслі більш зручний, то це, може мати певне відношення до роботи ваших легень. Слід пам`ятати, що спати потрібно все ж таки лежачи, тому що так ви змушуєте ваші легені працювати сильніше. Це впливає на якість сну і на ваше психічне та фізичне здоров’я.

Якщо ви регулярно прокидаєтеся вночі з задишкою або кашлем – обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.


healthline.com

Ось ще кілька важливих порад, які допоможуть підтримати життєдіяльність ваших легень:

  • Кидайте палити: шкідливі речовини та дим негативно впливають на здоров’я ваших легень і збільшують ризик захворюваннь, зокрема раку.  
  • Уникайте пасивного куріння. Воно також дуже токсичне і шкідливе для вашого здоров`я.
  • Ніколи не відвідуйте сильно забруднені промислові райони. Якщо це необхідно – надіньте маску, щоб запобігти вдиханню подразників.
  • Заведіть кімнатні рослини для поліпшення якості повітря у вашому домі.
  • Щодня виконуйте вправи для збільшення і розвитку обсягу легень.
  • Їжте добре і не забувайте очищати організм від токсинів, насичуючи його антиоксидантами.

Бережіть себе і поділіться цією важливою інформацією зі своїми друзями!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама