15 речей, які трапляються з вашим тілом, коли хтось розбиває вам серце

Коли хтось розбиває ваше серце, болю не уникнути.

Розриви самі по собі не бувають приємні. Таке випробування – це страшна боротьба, яку ви навіть найлютішим ворогам не побажаєте, пише Relationship Rules.

Розрив стосунків зазвичай емоційно виснажує і травмує, а сердечні рани залишають шрами, від яких може бути дуже важко оговтатися. Часто на це йде чимало часу. 

Ваше серце можуть розбити: зрада, образливі слова і вчинки, фізичне насильство і багато іншого. Ось чому завжди важливо бути чутливим до людей, які недавно пережили таку неприємну ситуацію.


shutterstock

Щоб краще зрозуміти людей, які борються з горем, ось 15 речей, які з ними напевно відбуваються:

1. Фізичний біль.

Головні болі, болі в животі, моральна розбитість. Це всього лише кілька симптомів, які виникають після того, як людина пережила розрив.

Фізичний біль може спостерігатися у всіх частинах тіла. Також вона може проявлятися в різних формах і ступенях.

2. Сильний стрес.

Підвищений рівень стресу дуже небезпечний, оскільки він може привести до ще складніших фізичних дисфункцій.

Тіло людини стає занадто вразливим до різних хвороб. Зі стресом найкраще впорається за допомогою відпочинку і релаксації.

реклама

3. Неконтрольований апетит або його повна відсутність.

Людина з розбитим серцем може або різко набрати зайву вагу, або виснажити себе до сильного схуднення.

Наприклад, деякі жінки відмовляються їсти із-за втрати апетиту, коли намагаються залікувати свої душевні рани. Інші пані вважають за краще заїсти свій жаль і втопити своє нещастя в їді.

4. Депресія.

Депресія – це не те, що можна сприймати легковажно. Безліч пригноблюючих переживань може привести до руйнування психіки.

Багато людей бувають психологічно нестабільні в такі моменти. Знайте, зараз їм особливо потрібна ваша підтримка і розуміння.

5. Нездатність зосередитися.

Ви помічаєте, що робите щось, що на вас зовсім не схоже. Наприклад, ви йдете в кімнату, щоб щось зробити, але відразу забуваєте, чому ви взагалі туди пішли.

Ви починаєте робити невластиві вам помилки на роботі, навчанні або коли виконуєте свої обов’язки.

6. Працює повільно серця.

Дослідження показали, що травматичні переживання (включно з розбитим серцем) можуть привести до уповільнення серцевого ритму.

Коли частота серцевих скорочень сповільнюється, ваша система кровообігу може порушитися. Якщо таке вже сталося, то вам потрібно якомога швидше звернутися до лікаря.

7. Безсоння.

Безсоння – всього лише один з багатьох результатів розбитого серця.

Ви втрачаєте сон, думаючи про те, хто вже перестав бути частиною вашого життя або про те, хто вас дуже сильно розчарував.

І ви нічого не можете з цим вдіяти. Вночі ви залишаєтеся один на один зі своїми думками.

8. Підвищена чутливість.

Тепер ви більш сприйнятливі до болю, ніж будь-коли. Неприємні зауваження з боку можуть нашкодити вам набагато більше, ніж зазвичай.

Ви намагаєтеся триматися подалі від негативних людей і ситуацій, тому що ви знаєте, що ваше серце просто не впоратися з будь-яким додатковим стресом.

9. Почуття самотності.

Оскільки ви знаєте, що ви уразливі і дуже тендітні, ви закриваєтеся в своїй кімнаті і відмовляєтеся кого-небудь бачити.

Убиті горем люди люблять залишатися на самоті, тому що знають, що коли вони самі по собі, ніхто їх не ранить. Вони також відмовляються обтяжувати своїх друзів своїми емоційними проблемами.

10. Абстинентний синдром.

Це схоже на наркоманію. Коли хтось глибоко залежний від іншої людини протягом тривалого періоду часу, а потім змушений раптово вирізати цю людину зі свого життя, то появи симптомів абстиненції цілком очікувано.

11. Затримка менструації.

Важкий стрес може привести до затримки менструального циклу, показують дослідження.

Сильного стресу, викликаного розривом, досить, щоб змінити менструальний цикл дівчини. Причому другий стрес рідко коли приводить до такого результату.

12. Ослаблення імунної системи.

Людина, яка пережила емоційний удар, більш вразлива до хвороб і інфекцій.

Того стресу, що переносить її тіло, достатньо для ослаблення імунної системи.

13. Втрата волосся.

Не дивуйтесь. Людина може спостерігати за собою нерегулярну втрату волосся, коли вона пережила особливо стресовий досвід.

14. Судоми.

Менструальні судоми також можуть бути викликані підвищеним рівнем стресу в тілі людини.

Тому дівчині доведеться терпіти не тільки емоційний біль, але фізичний, викликаний судомами.

15. Невпевненість в собі.

Найгірший можливий досвід, з яким людина стикається після розриву, – це невпевненість в собі.

Ви починаєте сумніватися в своїй цінності і перестаєте вірити в любов. Ваше довіра підірвана, а рани глибокі.

Іноді ваших сил може не вистачити, щоб благополучно пережити травматичну ситуацію. Не бійтеся поговорити з кимось про ваше розбите серце. Можливо, саме це буде першим кроком до лікування.

Які з симптомів ви пережили під час розриву?

Залиште свій коментар

коментарів

реклама