Жир на животі можна буквально спалити імбиром! Ось що треба робити

Імбир використовують як в кулінарії, так і в лікувальній практиці, пише Pinoy Home Remedies.

Це не просто пряність для східних страв, а й ефективний лікарський засіб.

Корінь імбиру містить багато корисних для нашого організму речовин:

  • вітаміни А, В і С,
  • мікроелементи (залізо, калій, цинк, магній, натрій, а також солі кальцію, магнію і фосфору).

І найголовніше – до складу імбиру входять ефірні масла, які прискорюють метаболізм! Саме вони надають імбиру такий аромат.

Ось як імбир допомагає позбутися від жиру на животі:


betterme

  • В першу чергу, він нормалізує роботу кишківника.
  • Зменшує рівень холестерину в печінці і в плазмі крові. Це знижує швидкість відкладення холестерину і підсилює його виведення.
  • Прискорює метаболізм, це сприяє розщепленню жирів.

Ось як застосовувати імбир для схуднення.


Chef Ricardo Cooking
Найчастіше власниці зайвого жиру на животі готують імбирний чай. Ось як його приготувати: 

  • відріжте шматочок імбиру, товщиною приблизно в 1 см;
  • очистіть його, а потім натріть на крупній тертці;
  • візьміть заварник або звичайну півлітрову банку;
  • засипте туди жменю зеленого чаю, імбир і чайну ложку меду;
  • залийте все окропом і дайте чаю настоятися, накривши його рушником;
  • через 20 хвилин він готовий до вживання;
  • якщо чай вийшов занадто міцним, розбавте його окропом в чашці.

Щоб швидше позбутися від зайвих кілограмів, імбирний чай треба пити регулярно, протягом декількох місяців.

Також корисно додавати імбир в їжу. Його кількість можна не обмежувати. Є безліч страв, яким імбир додасть особливий смак і аромат. 


delicious
Перед кожним прийомом їжі жуйте невеликий шматочок імбиру – порадуйте свій організм.

У натертий корінь можна додати трохи солі і лимонного соку і з’їсти перед їжею (за 10-15 хвилин).

реклама

Імбир грає важливу роль в схудненні. Він обов’язково допоможе вам скинути зайві кілограми, якщо ви не будете зловживати солодким, жирним і мучним.

Дотримуйтеся здорового харчування, давайте організму необхідне фізичне навантаження, висипайтеся і не мучте себе голодом. В цьому випадку процес схуднення пройде легко і безболісно.

Будьте здорові! Сподіваємося, вам вдасться привести себе в форму! Головне – не поспішати і дотримуватися всіх наведених в статті рекомендацій!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама