Всього 12 хвилин в день – і твої ніжки будуть чарівні. Вправи, які підійдуть кожному!

Чомусь так відбувається, що про фігуру і схуднення ми замислюємося найчастіше з приходом весни.

Ні для кого не секрет, що стегна – одна з найбільш проблемних зон у жінок, і в цьому місці дуже важко прибрати зайві сантиметри. Але у Отож є відмінна ідея рішення наболілої проблеми.

Щоб ефективно прибрати жир з зовнішньої і внутрішньої сторони стегон, потрібно нанести по ньому потрійний удар: відрегулювати добову кількість калорій, що з’їдаються, пити багато чистої питної води і почати робити ефективні вправи.

У цьому ролику показано інтенсивне жироспалювальне 12-хвилинне тренування, яке допомогло вже тисячам жінок. Зберися з силами і почни повторювати те, що робить ця спортивна дівчина, вже сьогодні!

Як бачиш, зовсім не обов’язково ходити в зал, щоб стати стрункою, адже цей комплекс вправ можна вільно виконувати навіть в домашній обстановці. Всього 12 хвилин в день – і мінус 1 см на стегнах в тиждень тобі гарантований. Повір мені на слово, спочатку доведеться нелегко: стегна будуть в буквальному сенсі горіти. Але зате потім твоє тіло скаже спасибі!

Це кращий комплекс вправ для стегон з тих, що я коли-небудь бачив. Не дивно, що просунуті фітнес-тренери рекомендують саме його для боротьби із зайвими сантиметрами.

джерело

реклама

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама