10 причин, за якими ви дуже втомилися

Кажуть, що в основі всіх хвороб лежить наш психічний стан. 

Часто ми створюємо хвороби, які ліками вилікувати не може ні один лікар. А іноді сили просто залишають вас з незрозумілих причин. Що ж робити? Можливо, варто задуматися і проаналізувати своє життя від А до Я. Ось 10 причин, які можуть заважати вам насолоджуватися життям в повному її прояві.

1. Негативне довкілля і наявні хвороби і травми

Якщо ви живете і працюєте там, де є неприємні люди, забруднене середовище, якщо у вас є недоліковані хвороби і травми, то це буде постійно витягати з вас моральні і фізичні сили. Чому? Тому що вам доведеться на все це реагувати, а вашому організму працювати на знос, щоб забезпечити нормальне функціонування. На неприємних людей ви реагуєте мовчки? Мабуть, це ще гірше, адже всі емоції ви утримуєте в собі, а прийшовши додому (на домашніх відірветеся) віднявши енергію і у них.

2. Ви часто відчуваєте різного роду перевантаження, не займаєтеся спортом і не вибираєтеся на природу

Ви взяли на себе надто багато роботи? Постійно за все переживаєте і приймаєте все близько до серця, кожну дрібницю? Вас поневолив телевізор та Інтернет? Тоді ви – перший кандидат на нервовий зрив і захворювання нирок. Чому? Організм людини, хоч і автономна система, але у нього теж є свої ресурси. Постійні потоки інформації нашому мозку потрібно обробляти, сортувати, складувати і зберігати.

Якщо ви створюєте інформаційне перевантаження, ви швидко втомлюєтеся і можете відчувати головні болі. Те ж саме і з переживаннями, хвилюваннями, плюс сюди додаються проблеми з нирками, так як на емоції витрачаються гормони надниркових залоз. Відсутність фізичних вправ не дає вам заповнити фізичну енергію і відволіктися від різних думок, те ж саме стосується і прогулянок на природу.

3. Ви починаєте щось, але не доводьте справу до кінця

Приступивши до справи, ви кидаєте її незакінченою. Ви даремно витратили час, сили, можливо, були і матеріальні витрати. Але не це головне – ви залишили в підсвідомості незавершений процес, що не дає вам в результаті спокою. До подібних випадків відносяться дані і невиконані обіцянки, тривалий борг і взяті на себе непомірні зобов’язання. Все це буде мучити вас з кожним днем, непомітно витягаючи моральні сили.

4. Ви брешете собі і оточуючим

Вигадуючи чергову брехню, ви віддаєте чимало розумових сил даремно, але ж могли пустити свою творчість в корисне русло. А якщо врахувати, що за однією брехнею зазвичай тягнеться інша, а то й ціла низка обману, то можете уявити, скільки енергії буде віддано в нікуди. Не обманюйте себе та інших, не намагайтеся здаватися кимось ще, просто будьте собою.

реклама

5. Відсутність гармонії і постійності в інтимному житті

Інтимна енергія – найсильніша. Витрачаючи її даремно наліво і направо, людина витрачає найбільші ресурси свого організму. Так само як нерозбірливість у зв’язках, часта зміна партнерів і інша поведінка, що відображає низьку культуру і виховання, а часто і відсутність правильного розуміння інтимних відносин в цілому.

6. З різних причин ви відгороджується від людей

Затамувавши образу або відчуваючи злість до всього роду людського, ви збудували стіну між собою та іншими. Але людина – істота соціальна. Ми не можемо жити, не спілкуючись з оточуючими.

Родичі, друзі, колеги, соратники по улюбленій справі, просто випадкові знайомі – спілкування з ними дає обмін енергією, підживлює наші сили. Відмова від спілкування ж призводить до того, що людина з кожним днем стає відлюдною, нездатною бути повноцінним членом суспільства.

7. Постійний страх, очікування негативу, відсутність довіри до людей

Цей фактор схожий на попередній: як і у випадку з постійною образою на всіх, енергія витрачається даремно, адже ви постійно на взводі, в стані готовності відбити напади, хоч на вас ніхто і не нападає. В такому постійному напруженні жити важко, адже сили дуже швидко залишають вас.

8. Ви багато говорите, постійно ведете внутрішній діалог, не можете зосередитися і заспокоїтися

Вам може здатися, що нічого в цьому такого немає – ну, балакаю і балакаю. Однак на постійні розмови дуже багато енергії йде в нікуди. Мало того, що ви свою енергію витрачаєте, ви ще й витрачаєте енергію тих, хто змушений вас вислуховувати годинами.

Або мовчіть самі зайвий раз, або порадьте перекрити “фонтан красномовства” тим, хто вирішив, що ваші вуха створені, щоб вислуховувати їх, особливо якщо людина виливає на вас негатив. Повірте, ви – не склад для чужих негативних емоцій, а ваша енергія вам ще стане в нагоді для корисних справ.

9. Відсутність повноцінного сну і режиму сну

Уві сні якнайкраще відновлюються всі ресурси організму, відбувається сортування засвоєної за день інформації та багато інших процесів, які мають короткостроковий і довгостроковий ефект на весь наш стан в цілому.

Якщо ви лягаєте спати пізно, не висипаєтеся, або взагалі спите в нетиповий для сну час, будьте готові до того, що піднявшись, ви будете відчувати втому, а протягом дня звичайна навантаження виявиться вдвічі або втричі важче.

Організм, що називається, буде працювати на знос в надзвичайному режимі, відбираючи в себе ж останні сили. Крім того, неповноцінний сон викликає стрімке старіння і призводить до надмірної ваги.

10. Пристрасть до їжі, алкоголя, куріння і наркотиків

Шкідливі звички отруюють наш організм. Крім підтримки нормальної життєдіяльності, йому доводиться ще й позбуватися від продуктів розпаду, отрут і токсинів, які ми самі ж в нього і поставляємо.

На багато органів лягає багаторазове навантаження, яка призводить до їх швидкого старіння і хвороб. Шкідливі звички призводять до хронічної втоми і незворотних змін в організмі, з якими доведеться жити все життя.

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама