Припиніть використовувати ці слова для кращого життя

Багато з нас мучать себе за те, що ми зробили або не зробили в минулому. Ми говоримо собі, що ми недостатньо гарні, і це часто впливає на нашу самооцінку і почуття власної гідності.

У всіх нас є суворий внутрішній критик, і якщо ми не усвідомлюємо цього і не змінимо його дії, дуже важко буде знайти мотивацію і впевненість в тому, щоб йти за своїми мріями і амбіціями.

Хоча внутрішній критик кожного говорить по-своєму, є деякі слова, на які потрібно звернути увагу. Якщо ви часто використовуєте ці слова, настав час перепрограмувати ваш розум.

Ось 4 слова, які вам потрібно припинити використовувати:

1. Вибачте

Звичайно, немає нічого поганого в тому, щоб вибачитися, коли ви зробили помилку або зробили комусь боляче, але часто люди вибачаються, бо вони відчувають, що вони заподіяли незручність.

Наприклад: «Вибачте, ви можете відправити сіль» або «Вибачте, не могли б ви зробити мені послугу».

Коли ви починаєте вибачатися за заподіяну незручність, вам потрібно зрозуміти: ви використовуєте це слово, бо вам не вистачає почуття власної гідності або ви не відчуваєте себе досить гідним?

реклама

Часто люди, які шкодять словом «вибачте», потребують підвищення своєї самооцінки та впевненості в тому, що займають місце в світі. Часто ці люди повинні працювати над тим, щоб відчувати себе впевненіше в собі і в своєму середовищі.
Якщо ви виявите, що говорите «вибачте» занадто багато, ви можете подумати про використання слів «Будь ласка» або «Спасибі» замість цього. Наприклад, «будь ласка, передайте сіль».

Ці невеликі трюки можуть допомогти вам перепрограмувати свій розум і змінити те, як ви сприймаєте себе.

Згодом ці зміни також допомагають вам відчувати себе більш впевнено, і вам не потрібно вибачатися за все, що ви робите чи говорите.

2. Повинен

«Я повинен був зробити це» або «Я повинен харчуватися здоровіше».
Коли ви використовуєте слово «повинен» таким чином, воно миттєво створює судження про себе і навіть про інших. Наприклад, ви також можете сказати собі: «Вона дійсно не повинна була це робити».

Незважаючи на те, що це твердження може бути істинним зараз, покладати надії на людей часто призводить до розчарування.

Ми не маємо ніякого контролю над тим, що інші люди вважають за краще робити, і використання слова типу «має» робить нас незахищеними і незакінченими на рішення.
Вислів «повинен» може також піддавати вас суворим очікуванням і може також вплинути на вашу самооцінку і впевненість в собі.

Замість того, щоб говорити «повинен» просто вказати, що ви збираєтеся робити і що це означає. Наприклад, «Я збираюся зробити це» або «Я збираюся харчуватися здоровіше».

3. Спробую

Коли ви «намагаєтеся» щось зробити, це означає на те, що є частина вас, яка не вірить, що ви здатні це зробити. Це може бути на підсвідомому рівні, але наявність цієї невпевненості в собі може перешкодити вам досягти ваших цілей.

Якщо ви дійсно вірите в щось і якщо ви дійсно вірите в себе, немає сенсу використовувати слово «спробую». Замість цього подумайте над тим, щоб ваші заяви були більш спрямованими, наприклад: «Я збираюся зробити це» або «Я збираюся зробити все можливе».

4. Поганий

Називаючи себе «поганим» або «негативним» за те, що ви робите чи не робите щось, миттєво обробляє ваші вібрації і почуття самоповаги. Ця негативна розмова з самим собою може завдати вам шкоди і змусити вас почувати себе сором’язливим.
Називаючи щось «поганим», також змушує вас мучити себе за це і навіть покладати провину або сором на себе.

Це не дуже гарне мислення, яке може перешкоджати вам йти за вашими цілями, а не мотивувати вас.

Дуже важливо бути добрим і люблячим, і дуже важливо стежити за тим, як ви розмовляєте з самим собою.

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама