Генеральне прибирання свого життя: 5 перших кроків

В повний стакан води не наллєш. Це один з основоположних принципів будь-яких змін.

Ваш життєвий пазл буде завжди збиратися в одну і ту ж картину, якщо ви будете використовувати ті ж самі елементи, скільки разів їх не перемішуй на старті. Починати усвідомлене створення себе і свого нового досвіду треба з обновлення. Не з пошуку цілей, не з декларування бачення себе через 5 років, ні з питань місії та призначення. Весь цей процес буде плутатися з колишніми уявленнями, які до того ж забирають багато енергії. Починати треба з викидання всього мотлоху зі свого життя: на фізичному, енергетичному і ментальному рівнях.

Безконтрольне накопичення минулого веде до двох речей:

1. Безкінечного відтворення свого минулого. Життя стає схоже на дежавю.

2. Уповільнення швидкості життя. Це коли дивишся на тих, хто встигає в три рази більше, і не розумієш, як у них це виходить. Життєвий успіх і реалізація в усіх сферах можливий тільки на швидкій швидкості.

“Припиніть жити так, як ніби вам залишилося 500 років”. – Білл Гейтс. До речі, іноді людина щиро намагається розігнати свій ритм ранніми підйомами, спортом, жорсткою самодисципліною, але нічого не виходить. Енергія скаче від п’янких злетів до різких падінь, коли нічого, крім спустошення всередині немає. Причини можуть бути різні, тут треба дивитися по ситуації і задавати неупереджені питання самому собі – «чому так відбувається?», Але однією з них може бути саме бажання їхати на нормальній швидкості, не відчепивши фургон свого багаторічного непотребу.

«Машини» у нас у всіх створені для повноцінного руху, питання у водії та його підході до всього процесу. Мало жати тільки на газ, так само як і мало просто вибрати напрямок, якщо ти до чогось міцно прив’язаний чи немає бензину.

Генеральне прибирання життя для тих, хто вважає за краще швидкість і абсолютно нові горизонти 

Має сенс провести прибирання життя у всіх трьох вимірах: минуле, сьогодення і, не дивуйтеся, майбутнє. Так, у вашому майбутньому теж уже навалено мотлох у вигляді уявлень про нього, вже вибачте, що так прямо, але його теж треба розчищати. Я пропоную починати з цього. Повноцінне очищення поточного моменту від мотлоху вже додасть вам помітної сили і свіжої енергії, а вона вам ще знадобиться.

Принцип – викинути все, що тільки можна, і навіть трохи більше. Суть – поставити крапку під кожним незакритим питанням: або завершити справу, або скасувати, якщо її необхідність вже не так важлива. Головне – прибрати зі списку справ всі повислі питання. Хочу відзначити, тут не пропонується відразу відполірувати своє справжнє, як Попелюшка (хоча це корисно!) – для початку треба навести порядок і закрити «висяки», навіть шляхом їх обнулення. Треба прибрати завдання зі списку очікування або запустити їх в процес, якщо вони там зависли більше, ніж на кілька тижнів. Це додасть колосальний приплив нової енергії.

А тепер детальніше. Чим в найближчі вихідні дні займуться ті, хто дійсно має намір-таки зібрати нову картинку свого досвіду:

реклама

1. Викидаємо сміття. Позбавляємося від всього сміття. Для початку зі свого будинку. Викидаємо, роздаємо, відносимо до притулку. Але не за принципом «покладу в коробку, як-небудь завезу до церкви». А прямо відвозимо. Нічого не залишаємо в списку «очікування».

Що таке сміття? Це все чим ви не користуєтеся. Давайте так: все, що ви не використали протягом року (це дуже лояльно) треба прибрати-роздати-продати-викинути:

– одяг, який ви не носите;

– більша частина сувенірів, крім тих, які дійсно створюють затишок в інтер’єрі (на перевірку, це менша частина того, що у вас є);

– непридатний або застарілий посуд, техніка. І тому подібне.

Чим більше «нариєте», тим вам же краще. Зрозумійте, кожна річ, буквально кожна – це частинка вашої енергії, дивіться на неї тверезо і беріть в свій новий досвід тільки те, що вам там знадобиться і буде радувати. Підходьте до всіх речей з питанням – «Чи хочу я залишити цю енергію або нехай на її місце прийде нова?». В повний стакан води не наллєш. Ви самі спустошуєте свій стакан. Скільки налиєте, стільки і увіллється. Поскупившися, не дивуйтеся, що і великим змінам просто не буде куди увійти.

Мені складно тут радити детально, так як у мене такої проблеми немає взагалі. Через часті переїзди і зміни місця проживання я буквально навчилася відсівати непотрібне і розлучатися з, здавалося б, улюбленими, але насправді безглуздими сувенірами. Але бачачи квартири деяких моїх знайомих, які роками, а то й десятиліттями живуть на одному місці, – це ж просто музей мотлоху з минулого. Про які зміни може йти мова?Загалом, генеральне прибирання будинку – це гра під назвою «Наскільки я готова впустити новий досвід в своє життя». Скільки викинете, настільки і готові. До речі, це стосується всіх ваших просторів, включаючи робоче місце в офісі, дачу, машину, приватний літак і що там у вас ще є. Здивуйте колег – приберіть по-справжньому на своєму столі, почніть справжній процес руху.

2. Викидаємо файли. Викидання сміття – це квіточки, пора викидати файли. Як багато часу проводите за комп’ютером і в мережі? Це теж ваш простір, хоча і віртуальний, він також є частиною вашої енергіі. Ми звикли все складувати на комп’ютері. Навіщо викидати? Жорсткого диска на все вистачить.Тут принцип такий самий: очищення – це вивільнення енергії. Залишайте тільки те, що вам подобається і дорого. Навіщо зберігати фільм, який не сподобався? Навіщо тримати якісь старі безглузді файли? Це все шматочок вас. Несемо з собою, розуміючи, що чим більше вантажу, тим повільніше швидкість, або дамо місце новому? Розбір польотів вимагає не тільки ваш особистий, але і робочий комп’ютер, а також віртуальні акаунти: соціальні мережі, блоги, сайти.

3. Наводимо порядок, даємо речам своє місце, систематизуємо файли. Мало викинути непотріб, треба навести порядок в тому, що Є. Ніколи не була на боці суворої чистоти, навіть довго культивувала творчий безлад, прикриваючись своєю схильністю до мистецтва.Зараз я скажу так – гармонійний порядок (Не фанатичний, а систематизований – коли у речі є своє місце) – це запорука гарного і ефективного функціонування справ, особливо якщо прийшов час прискоритися.Вам не вдасться переключити життя на нову швидкість, при повному хаосі на робочому столі і в квартирі.

4. Фільтруємо інформацію. Порядок і прибирання також вимагає потік вашої вхідної інформації. Взагалі це їжа для розуму, і від її якості залежить … робота вашого розуму. По-іншому не скажеш. Інформаційна інтоксикація, чули? Це поширений недуг, яким заражені зараз багато людей. Вони читають в мережі все підряд, нескінченно роблять перепис цитат великих людей, повністю атрофуючи здатність чути голос своєї душі.У інформації є властивість накопичуватися, вона нікуди не йде з нашої підсвідомості, тому її треба ретельно фільтрувати. Впускати тільки те, що є цінним, і відразу запускати в реалізацію – тоді вона вчить і розвиває нас, в зворотному випадку захаращує канали, створюючи потужний інформаційний шум. Це призводить до скоєння помилок на Шляху через неможливість розчути голос своєї душі.Тому сьогодні рекомендую зробити наступне:

  • почистіть свою френд стрічку. Видаліть тих френдів, читання яких вам не резонує і не надихає.
  • почистіть свою стінку. Треба видалити або приховати тих людей, чиї новини дратують. Особливо тих, хто постить негатив зі світових новин.
  • визначитися з набором блогів і сайтів, які ви маєте намір читати.Мій головний принцип, як визначити особисто для себе цінність ресурсу, – це відгук у душі. Коли ви читаєте щось і всередині відчуваєте віддачу, це цілком помітне відчуття усвідомленості і спраги дії.І це ні в якому разі не повинна бути стрічка за принципом «мене додали – я додам і буду читати». Ні, це повинна бути добірка тільки тих ресурсів, які наповнюють і радують особисто вас. Її теж потрібно регулярно чистити і поповнювати новими ресурсамі.У мене є rss-стрічка для читання, куди винесені сайти, блоги і жж тих людей, за якими я хочу стежити, а також список «читати» в твіттері. У пошті окрема папка «розсилка», куди приходять листи від тих на кого я підписана. І я їх читаю! Якщо якийсь автор перестає мене задовольняти, я відписуюся. Але ніколи не отримую листи просто так. І не читаю стрічки соціальних мереж, за рідкісним винятком. Всі канали піддаються генеральному прибиранню на регулярній основі.

5. Доробляємо незакінчені справи або обнуляємо їх. Важливо завершити всі справи зі списку «очікування»: або перевести їх в статус «в процесі» і реально робити і зробити, або обнулити. Краще вирішити для себе, що на цьому етапі справа закривається і я її більше не роблю, ніж «носити» з собою цю ношу. Ви повинні відчути зсередини, що всі ваші справи зроблені, поточні процеси в графіку, підвішених питань не залишилося. Це «перша швидкість передач» для того, щоб підійти до питання: «Чого я хочу від цього життя?» І рухатися до усвідомлених змін.В завершення хочу підвести підсумок. Процес генерального прибирання свого справжнього складається з двох ключових моментів – позбавлення від мотлоху на всіх рівнях, а також упорядкування справ, включаючи вхідний інформаційний поток.Налаштуйте свої канали так, щоб до вас надходила тільки якісна корисна інформація в помірних кількостях, і ви побачите, як перетвориться ваш світ. Яка різниця, як справи у всіх ваших друзів і знайомих? З ними можна зустрітися особисто, коли буде час, але вживати їх «новини» на щоденній основі – це практично гарантія того, що ніяких кардинальних змін не буде. Хіба що всі ваші друзі живуть тим життям, про яке ви мрієте.Створити себе заново можливо в тому випадку, якщо ви розумієте, що старий досвід вам в цьому не радник.А тепер за прибирання!

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама