Ось 5 ознак, що ти дозволяєш страху контролювати твоє життя

Кожен раз, коли ми дозволяємо страху керувати нашим життям, ми платимо за це певну ціну. 

Яку? Ми залишаємося нещасні, відчуваючи, що витрачаємо життя даремно, у нас мінливий настрій, ми переживаємо непотрібну драму, або що ще гірше – відчуваємо порожнечу і відторгнення.

Результат пошуку зображень за запитом "страх контролирует твою жизнь png"

Всі переживають страх. Тому ми з часом перестаємо бачити, наскільки він контролює нас.

1. Ви критикуєте.

Критикувати себе і інших – дуже характерна риса нашого суспільства, котре вже навіть не звертає на це увагу. Ми вважаємо це нормальним. Але будь-яка думка, заснована на засудженні – це ще один крок, який відокремлює нас від інших і наближає до самотності. Коли ми створюємо припущення про інших людей і їхні мотиви, ми формуємо неправильні судження. І це повертається до нас. Як? Тому що це ми відчуваємо жалість. Ніякі скарги і критика не приносять нам почуття задоволення.

Страх, що стоїть за цим – це переживання, що ми не досить гарні. І ми хочемо підняти себе (в своїй голові), принижуючи когось іншого.

2. Ви пливете за течією.

Мати стабільність в нашому житті важливо. Але це не означає, що ми повинні жити звичним чином, в якому самі не відчуваємо себе живими. В ідеалі ми повинні відчувати джерело стабільності всередині себе, і таким чином відчувати свободу і бажання пізнавати нові хобі, місця, нові професії, щоб знайти своє.

реклама

Єдиний спосіб зрозуміти, чи живемо ми зі страху – це поспостерігати за своїми почуттями. Якщо ви з радістю прокидаєтеся вранці і насолоджуєтеся днем, ви на правильному шляху. Але якщо ви не відчуваєте мотивації, якщо вас кожен день гнітить думка про те, що вам сьогодні належить – вашим життям керує страх.

3. Ви застрягли в якійсь ситуації.

Страх може змушувати нас залишатися в стосунках або на якійсь роботу. Це так, якщо ви уявляєте себе з кимось іншим або в іншому місці. І все через критичний внутрішній голос, який голосніше, ніж шепіт вашого серця.

Дуже важливо вчитися розуміти своє серце і розум. Тільки тоді ви розірвете порочний цикл, в якому головний – страх.

4. Ви не говорите про те, чого хочете.

Якщо подивитися на своє життя з боку, то можна помітити, як часто багато з нас не висловлюють свою думку через страх зачепити чиїсь почуття, або боячись чийогось несхвалення. Найцікавіше те, що у тих людей, яких ми боїмося образити, теж є ті, кого вони бояться образити. Таким чином ми всі тримаємо один одного в заручниках.

Але правда в тому, що ми народжуємося з мріями не просто так. І тільки ми можемо їх здійснити. Ось чому ми тут. Коли ви робите за покликом серця, ви ще надихаєте і інших. Світ так влаштований, а ми все ускладнюємо.

5. Ви відчуваєте стрес.

Стрес – це стан розуму. Ми відчуваємо стрес, коли змушуємо себе робити щось неправильне. Або правильне, але зі страху, що ми не досягнемо успіху, тому ми починаємо більше і швидше працювати. Ми відчуваємо стрес, коли занадто поспішаємо, або коли відкладаємо щось, або уникаємо те, що насправді не хочемо робити.

Важливо подивитися на своє життя так, щоб побачити джерело нашого стресу, і змінити це.

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама