Ось 9 речей, які можна почати робити, якщо ви дізналися, що вас зрадили

Вас зрадили?

Розтоптали ваші почуття. Зрадили вам. Що робити в такому випадку? Плакати і кричати або розібратися в ситуації? Лаура Міолла, професійний тренер з розлучень, каже, що шукати винуватого безглуздо. Потрібно зрозуміти, що призвело до зради, пише HuffingtonPost .

Ось що потрібно зробити, як тільки ви дізналися, що вас зрадили.

1. Дайте вашому партнерові шанс пояснити, що сталося.


broadly.vice.com
Дайте собі час заспокоїтися. Не гарячкуйте. Не кидайте речі у валізу і не біжіть до мами. Краще з’ясуйте, що призвело до зради.

Можливо, причина зовсім не така очевидна, як вам здається. Може, зрозумівши в чому справа, ви знайдете в собі сили пробачити кривдника. Але перед цим слід виконати чимало роботи: налагодити діалог і відновити довірчі стосунки.

2. Пам’ятайте – ви не в чому не винні.


more.com
Ви не відповідаєте за те, що сталося. Це був вибір вашого партнера. Зараз ви повинні з’ясувати, чому людина вирішила поставити свої бажання вище ваших стосунків і почуттів.

3. “Зрозуміти і пробачити” – не зовсім ваш варіант.


lifescript.com
Потрібно спробувати зрозуміти людину, але поспішати з прощенням не варто. Навіть якщо ви як і раніше любите свого кривдника, прийшов час подумати про себе і поставити власні потреби на перше місце. Розставте межі у стосунках з партнером. Не дозволяйте почуттям вплинути на вас.

4. Постарайтеся звернутися до фахівця.


cbt-newyork.com
Можливо, вам буде потрібна допомога третьої особи. Не завжди легко розібратися в своїх власних почуттях. Не кажучи вже про чужі. Професійний психолог може допомогти повернути довірчі стосунки між вами.

5. Запитайте себе: чи було це в останній раз?


beckercounseling.com
Можливо, це був перший невдалий експеримент вашого партнера. Він усвідомив, що не варто ставити під загрозу ваші стосунки. Може бути, ця зрада – одна з багатьох, і кривдник вже звик з’ясовувати з вами стосунки.

У другому випадку розрив неминучий. Не можна триматися за такі руйнівні стосунки, в яких один дозволяє собі постійно зраджувати іншому.

реклама

6. Подумайте, коли ваш союз дав тріщину.


huffingtonpost.ca
Зрада – це тільки симптом, ознака того, що у вашому шлюбі не все добре. Подумайте, що могло призвести до зради. Звичайно, вся відповідальність за такий вчинок на ньому, але нічого не трапляється просто так.

Можливо, вся справа в розбіжності через гроші, інтим, інші побутові проблеми. Може, партнеру не вистачало вашої уваги, спілкування з вами, турботи з вашого боку. Всі ці фактори відіграють роль.

7. Вирішіть, що вам потрібно.


marriagemissions.com
Подумайте, чи варто зберігати стосункии. Які преваги у вашого партнера? Що може відродити вашу любов? І чи можливо це взагалі?

Запитайте себе – наскільки сильно зачепила вас зрада. Чи зможете ви жити з людиною, яка зрадила вам? Чи зможете забути про це? Чи готові пожертвувати всім тим хорошим, що у вас було, тільки через одну зраду?

8. Якщо ви вирішите залишитися, дайте знати партнеру, що він повинен змінитися.


huffingtonpost.com
Пам’ятайте: тільки від вас залежить – зберегти або закінчити стосунки. Насправді, не всі стосунки варто рятувати.

Готовність це зробити, повинні не тільки ви, але і ваш партнер, адже це може зайняти багато часу. Всі ці розмови по душам і самокопання можуть затягнутися надовго.

9. Не залишайтеся тільки тому, що боїтеся самотності.


askmen.com
Адже краще бути одному, ніж разом з ким попало. Чи не так? Витратьте час, щоб зрозуміти себе, зосередитися на тому, що вам потрібно прямо зараз. Ваш найкращий друг – це ви самі. І пам’ятайте: в море дійсно багато риби.

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама