Робіть це по кілька секунд 4 рази на день, тоді імунна система працюватиме посилено

У світі відзначали день обіймів, який придумали європейські студенти в 70-х роках ХХ століття.

Уже в ті часи була науково доведена корисність обіймів для здоров’я. Тоді як науковці раядть вдаватись до такого  заняття якомога частіше.

Виявляється, обійми є своєрідним еліксиром молодості і довголіття. При тілесному контакті виробляється гормон, який бореться з пригніченим настроєм. Обійми покращують роботу серцево-судинної системи, стабілізують кров’яний тиск, сприяють  підвищенню рівня гемолобіну. Тому особи, які часто обіймаються,
рідше хворіють, адже це зміцнює імунітет.

Психотерапевти з США вивели норму щоденних обіймів. Щонайменше обійнятися слід 4 рази на день, а для гарного самопочуття – не менше восьми разів на добу. Згідно з дослідженнями канадських вчених, відкриті і позитивні люди, які люблять обійматись, мають більшу тривалість життя, ніж замкнуті й стримані в проявах почуттів

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама
реклама