Ось 5 кроків, щоб навчитися тримати себе в руках в будь-якій ситуації

Ви занадто швидко здаєтеся?

Дуже легко втрачаєте терпіння? У вас не вистачає сили волі довести розпочате до кінця? Тому ви так часто терпите поразку, The Law Of Attraction.

Це залишає свій відбиток на вашому житті – у вас немає мотивації щось робити, вам важко зосередитися на досягненні цілей.

Ось 5 способів, які навчать вас самоконтролю і терпінню:

1. Спостерігайте за собою.


hercampus.com
Відстежуйте свою поведінку, зверніть увагу на свої сильні і слабкі сторони. Це допоможе вам змінити звички, які тягнуть вас вниз, не дають розвиватися.

Помічайте свої позитивні якості. Спостереження за собою і самоаналіз – відмінний спосіб зрозуміти, чого вам не вистачає, над чим слід попрацювати, щоб досягти заповітної мети.

2. Повторюйте собі, що ви можете.


giantleapconsulting.com
Позитивне мислення ще нікому не зашкодило. І навіть навпаки – воно допомагає краще зосередитися на меті і впоратися зі стресом.

Дивіться на речі простіше, не ставте собі кордонів, уявіть хоча б на хвилинку, що ваша мета дійсно досяжна і реальна. Це половина успіху.

Наявність позитивного ставлення до життя не дасть вам збитися зі шляху. Тримайте під контролем свої думки, нехай вони стануть не перешкодою до успіху, а трампліном до нього.

3. Дійте, а не тільки озвучуйте наміри.


elitedaily.com
Приймаючи рішення, ми звикли відкладати їх здійснення до понеділка. Слава Богу, якщо до найближчого. У більшості випадків – до невизначеного понеділка.

реклама

Ви вирішили почати харчуватися правильно? Значить заздалегідь купить продукти, які відносяться до категорії здорових.

Справа піде туго, якщо ви так і залишите всю нездорову їжу в холодильнику. Таким чином ви заздалегідь програмуєте себе на невдачу. Чому б не полегшити собі завдання і не викинути все, що заважає вам досягти бажаного результату?

4. Винагорода – краще заохочення.


delish.com
Винагорода чекає на кожного, кому вдається досягти мети. Пам’ятайте про це, і тоді вам буде простіше себе контролювати. Адже не доведеться себе зайвий раз змушувати щось зробити.

Нехай кожен значний крок до мети супроводжується маленькою винагородою за працю. Це дасть вам стимул рухатися вперед, виявляючи при цьому терпіння і самовладання.

5. Слідкуйте за своїми словами і думками.


fallintowonderland
Будьте вдячними за все, що маєте, за те, чого вже досягли. Це допоможе вам досягти більшого. Не затьмарюйте своє життя поганими думками.

Не кажіть погано про себе або свою справу. Це допоможе вам залишатися терплячими і націленими на результат. Повторюйте собі позитивні установки.

Робіть це постійно і відчуєте себе більш щасливою людиною, у вас з’явиться більше енергії і завзяття. Не бійтеся невдач, не зациклюйтеся на негативі, і ваша мотивація зросте.

Почніть робити це вже сьогодні! Ми сподіваємося, що ці методи допоможуть вам досягти бажаної мети.

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама