9 категоричних “ні” для початку робочого дня

Експерти визначили 9 найбільш типових помилок, яких необхідно уникати для продуктивного робочого дня.

Картинки по запросу для початку робочого дня

Не запізнюйся

Логічно, що роботодавці найбільше цінують тих працівників, які приходять вчасно або ж на 10-15 хвилин раніше. Ситуацію не виправляє навіть те, що запізнившийся може піти пізніше.

Не ігноруй колег

Відносини в колективі можуть легко зіпсуватися в тому випадку, якщо не вітатися з колегами вранці та не присвячувати кілька хвилин обміну останніми новинами, а просто мовчки сідати за стіл. Доведено, що при натягнутих відносинах в колективі і працювати стає важче.

Не починай день з кави

Найкращий час для першої перерви на каву настає вже після 9:30. Дослідники впевнені, що гормон стресу під назвою кортизол виділяється з 8 до 9 ранку. Якщо підживити цей процес кофеїном, то організм припинить виділяти достатню кількість гормону та виробиться залежність від напою.

Не відповідай на кожен лист в електронній пошті та повідомлення у соцмережах

реклама

протягом перших 10 хвилин робочого дня звичайно ж потрібно переглянути листи, які надійшли на пошту, а після вже розставити пріоритети. Це допоможе оперативно відреагувати на загальні питання та відкласти менш актуальні проблеми на потім.

Не починай роботу без плану дій

На початку робочого дня потрібно перевірити розклад всіх запланованих зустрічей, зробити необхідні дзвінки. При цьому розпланувати свій день потрібно не тільки за завданнями, які треба втілити, але і звернути увагу на час, який вони можуть зайняти.

Не починай із завдань полегше

Фахівці впевнені, що на початку дня у людини ще багато енергії для втілення складних завдань, а прості можна відкласти і на кінець робочого дня, коли сил вже менше.

Не намагайся зробити все і відразу

Оскільки вранці у працівника ще є багато енергії, онможет хапатися за все і відразу. Це виснажує – вважають експерти. Краще розставити пріоритети і ретельно, крок за кроком планувати свій день.

Не засереджуйся на негативі

Не варто давати негативних подій впливати на роботу. Щоб не мучили погані думки, психологи радять буквально “відкласти” подалі, уявляючи, що опускаєте в якийсь ящик.

Не влаштовуй ділові зустрічі рано вранці

Ранкові зустрічі можуть бути порожньою тратою енергії і когнітивних можливостей. Їх краще влаштовувати через кілька годин після початку робочого дня або ближче до його кінця. До того ж, існує шанс, що ваш опонент проспить.

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама